湿气重容易胖什么部位
本文已影响2.41W人
本文已影响2.41W人
湿气重容易胖什么部位,湿气太重的人,容易导致小腹水肿变大,造成了肥胖的假象,所以,发现自己的肚子变大,而且又不是脂肪的病理因素,那么就要注意是湿气的影响了,那么湿气重容易胖什么部位呢。
湿气重容易胖什么部位1
一、肚子变大
湿气多的女人第一个最显著的特征就是肚子会变大。腹部又大又冰凉,夏天来了,出的汗也多,容易失眠,月经也少。稍微运动一下就会很累,身上很黏,洗了澡也很快出虚汗,有这种情况的女性就要祛湿气。
二、小腿变粗
小腿粗的话一般人会觉得是肌肉腿,是运动后没有拉伸造成的。但其实这也和湿气有关。女人的体内湿气多了会阻碍血液里面水分的循环,造成下肢水肿的情况。特别是一些湿气特别重的人,用手指按压小腿,如果出现坑的话就是湿气造成的。
三、上肢变大
还有的人湿气过重会体现在上肢肩膀部位变大变宽,很容易堆积大量的湿气,从而使肩部变得很胖。但是腿部却是不胖的,给人一种很壮的感觉。这对女性来说也是减肥最痛苦的时候,减上半身总是减不下去,其实这时候应该祛湿气。
四、、舌头变大变扁
正常人的舌头是小巧偏厚样子的,而湿气重的人的舌头是又大又扁样子的,且舌苔很重,有难闻的口气,舌头边缘还会有一些齿轮状的凹凸,手脚冰凉没有温度。这也是体内湿气重的表现。
祛湿要多做以下三件事
一、按摩委中穴
委中穴位于腿窝的中心点上,走的膀胱经。膀胱经是人体用来排毒去湿的。所以按摩委中穴可以帮助人体将经脉打通畅,从而将湿气排出去。经常按压这个地方,敲打不少于49下。轻轻松松帮助祛除湿气。
二、揉捏合谷穴
合谷,属手阳明大肠经。经常按摩这个穴位可以增加大肠对食物的消化和利用,增强代谢功能,让身体排出多余的水分和湿气。从而达到祛湿气的目的。不仅如此,按摩这个地方还可以缓解面部毛孔粗大有粉刺的问题。让爱美的女性更爱自己。
三、吃薏米
薏米是专门来治疗湿痹,通肠胃,消水肿的。医书上记载,薏米可以消除因为湿气带来的水肿,从而达到减肥的目的。不仅如此,薏米还可以养血滋补身体。可以说吃薏米是祛湿气的好方法。
导致女人湿气重的原因有很多,比如房子潮湿,喜欢喝冷饮。当身体有4个部位发胖了,就要想想是不是湿气多的原因。祛湿气往往不是那么简单就祛除了,它需要女性改善生活环境,多吃薏米,多按摩穴位。健康美丽的生活才是祛湿气的最终目的。
湿气重容易胖什么部位2
为什么湿气重会发胖
主要原因是体内湿气重水分滞留,容易导致内分泌失调,更容易发胖。具体湿气是怎么来的?其实与肾脏、脾脏有关系,这是我们身体中两个起到管理水的器官,肾脏更喜欢水,而脾则不喜水,它喜欢在干燥的环境,当摄入食物后,体内会产生热量,这样水会被蒸发产生气,这就是肾脏的工作,它会使水分遍布全身。
而脾则是主要肠胃,它会将体内部分吸收到血液中,再利用血液循环输送到肾脏,转化为尿液排出体外,两个器官的功能,它们二者合作能完成体液循环工作。如果循环出现问题,那水就会滞留在脾内,使湿气加重。水分滞留越多,身体就越容易发胖,这就是为什么湿气重会发胖的诱因。
为什么有人说自己喝凉水都会长肉,怎么减肥都瘦不下来,我们把这种胖叫虚胖,其实说白了就是湿气过重导致的。当体内有大量水湿存储的时候,想减肥必须先以调理湿气为主,只有把水湿问题解决了才有机会通过其它方式减肥瘦身。
若只是一味的控制饮食,参与运动,湿气没有得到解决,那坚持再久减肥成果也不如意。不夸张的说湿气和脂肪一定是好朋友,中医里这种症状被称为痰湿,
如何调理湿气重,主要从饮食、运动、代谢能力、中医调理这几方面着手,每一项都要做到,在饮食方面尽可能不要吃含糖量高的食物;运动则是为了加快排汗速度,这样体内的湿气就能通过毛孔排出体外;而代谢能力则是指排尿、排便次数,次数越多,越规律,对消除湿气越有效;中药调理这一点相信大家都比较理解,有中药配方辅助调理湿气,效果事半功倍。
湿气重容易胖什么部位3
1、 肚子是否变胖
中医认为湿气于脾胃有着很大的关系,由于脾主运化,脾胃受损时,不能为胃行其津液,将导致水液在体内的.停滞,产生水湿,不能及时的将湿气排出体外,反而会加重湿气,多余的水分在体内积聚就会造成水肿型肥胖,导致我们的肚子越来越大,赘肉越来越多。
2、 腿是否变粗
脾是气血生化之源,脾气充足时,气血运行流畅,身体的毒素垃圾都能及时的排出体外,但是当脾胃受损是,气血运化不利了,身体的水分很难及时的排泄出去,湿浊在身体的成分增多,而湿气常常喜欢堆积在下身部位,容易在腿部堆积,和脂肪混在一起,导致腿部变粗、会出现酸痛
3、 眼睛是否变肿
眼睛水肿就是体内的湿气过重常常无法及时的排出体外,而下眼睑比较松弛,水分很容易堆积在眼睑,所以造成水肿。因此出现眼睛水肿的要排出前一天晚上是否喝过多水造成的,要引起注意。
湿气重的人日常生活中可以适当的运动,促进身体的代谢,来加速湿气的排出。要减少油腻食物的摄入,以免给脾脏造成负担,造成湿气的加重。可以适当的多吃些有利于健脾利湿的食物,减少一些不良的习惯养成,都有助于减少湿气的生成和排出。
湿气性肥胖怎么减肥 去湿气吃什么食物好
湿气太重的表现 湿气太重怎么排出来
湿气太重怎么排出来 湿气重怎么调理
易胖部位的瑜伽减肥法
女人湿气太重会发胖吗 七种祛湿食物吃完瘦10斤
为什么冬天更容易长胖 怎样在冬天不容易长胖
春季什么坏习惯容易加重湿气
湿气重吃什么排湿最快
去湿气艾灸哪个部位好
湿气重有什么表现:湿气重平时应该多注意什么
健脾祛湿吃什么 女人湿气重的表现
宝宝湿气重的症状有哪些?宝宝湿气重怎么办
夏季湿气重怎么办 女人湿气太重怎么调理
天气冷为什么容易变胖
什么护手霜适合冬季使用 手部也是保湿的重点部位
范爷惨变范小胖 女人易胖部位如何瘦
女人湿气重吃什么排湿
湿气重艾灸什么部位 湿气重艾灸哪里
湿气重的人吃什么排湿
秋季4个易胖部位减肥方案
生气容易长胖吗 生气长胖怎么调理
宝宝体内湿气重的表现 三岁宝宝湿气重怎么办
湿气重有什么表现?如何祛除体内湿气?
睡前吃蔬菜容易胖吗 什么蔬菜经常吃容易胖
湿气重不能吃什么水果 什么水果会加重湿气
湿气重能多喝水吗 湿气是怎么来的
夏天湿气重的症状 夏天湿气重吃什么
湿气重莫忽视 4大元气食物拯救“湿重女”
身体湿气重怎么排湿气
宝宝哪些部位容易脱臼?五大部位易脱臼
T区额头出油是湿气重吗 湿气重主要有哪些症状
湿气重怎么排湿最有效气血不足
你是容易“湿”的女人吗?6大祛湿方法让你远离湿气