睡什么床垫对人身体好
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睡什么床垫对人身体好,睡觉让人疲劳了一天的身体得到休息,可是如果床垫睡得不舒服,对我们的睡眠质量是会造成影响的,那么我们要怎么选择床垫呢,有哪些方面是要注意的呢,睡什么床垫对人身体好。
睡什么床垫对人身体好1
弹簧床垫
弹簧床垫是如今市面上最受欢迎的床垫,它的结构主要包括弹簧、毡垫、棕垫、泡沫层和床表纺织面料。
在床垫家族里,弹簧床垫的历史最为悠久,制作工艺最为纯熟。它本身也具有良好的弹性和抗冲击性。
弹簧床垫也是现在家庭中最常见的床垫了,基本上家家户户都有它的身影。这样的床垫一般都是分为两面,一面稍微硬一些,一面稍微软一些,可供大家选择。
乳胶床垫
最近大热的材料就是乳胶床垫了,不但天然乳胶不但可以制作成床垫,还可以做成枕头。
天然乳胶床垫被誉为“大自然的馈赠”,其来源于橡胶树,取材于橡胶树汁液,是纯天然材料,能散发出淡淡的乳香味。
海绵床垫
海绵床垫,也被称之为泡沫床垫,也就是主材是泡沫所制的床垫。当然海绵床垫所使用的泡沫材料还是很丰富的。
目前市场上最常见泡沫床垫有三种:记忆泡沫床垫、聚氨酯泡沫床垫、高弹泡沫床垫。它们最大的区别在于舒适度不同,能满足消费者个体对床垫的需求。
小家记得小时候家里睡的床垫就是海绵床垫,没有弹簧床垫回弹力好,但是也足够的舒服!
棕榈床垫
近年来,人们对于健康生活的重视,使得天然材料做成的棕床垫也备受消费者青睐。棕榈床垫价格相对较低,有天然棕榈气味。
国内的棕榈床垫主要以椰棕和山棕为主,两者的区别在于质地的软硬,质量上并无明显的差别。山棕的颜色较深,椰棕则较浅。
通常商场上的软棕床垫或者是硬棕床垫实际上都是椰棕床垫。由于椰丝纤维长度短,一切的椰棕床垫都是选用粘合剂粘合的。
如今的粘合剂粘合技能能够分层粘合和不均衡粘合,床垫硬度上的不一样,所以商场就有了软棕床垫和硬棕床垫的说法。
睡什么床垫对人身体好2
乳胶床垫睡觉对身体最好。
种类特点:睡眠是健康之本,怎样才能拥有健康的睡眠呢?除了工作、生活、身体、心理等方面的原因外,拥有“卫生、舒适、美观、耐用”的健康寝具是获得高质量睡眠的关键所在。
随着物质文明和技术工艺的不断进步,现代人们使用的床垫种类逐渐趋向多元化,主要有:弹簧床垫、棕榈床垫、乳胶床垫、水床垫、
昂首斜面护脊床垫、气床垫、磁床垫等,在这些床垫中,弹簧床垫占较大的比重。
床垫软硬度:
对床垫的软硬度要求,中西方消费者有很大差异,中国消费者倾向于较硬的床垫,西方消费者则比较喜欢软的床垫。这是消费者普遍关心的问题。
科学证明,软床垫会降低脊骨承托,硬床垫的舒适度又不够,所以过硬过软的床垫对健康睡眠都不利。
富有弹性的床垫对人体的舒适程度和睡眠质量至关重要。弹簧床垫对身体支撑力的分布比较均匀合理,既能起到充分的承托作用,又能保证合理的脊柱生理弯曲度。
使用弹簧床垫睡眠更加安稳,提高总睡眠效率,睡醒后身体舒适感及精神状态较好。使用弹簧床垫能获得比使用木板或海绵床垫更高质量的睡眠。
睡什么床垫对人身体好3
根据身高、体重、体形、睡姿选床垫
床垫应该给予身体良好的支撑,这是最基本的原则。很多人认为硬的床垫好,其实是错误的。体重轻的人要睡软些的`床,体重重的人睡硬一些的,软和硬其实是相对的。太坚硬的床垫不能均衡承托身体所有部位,承托点只会集中在身体较重的部位,如肩膀和臀部。
由于这些部位受到特别大的压力,导致血液循环不佳,难以入眠。反之,如果床垫太软的话,会因承托力不足而导致脊椎不能保持平直,背部肌肉因而在整个睡眠过程中都会无法充分放松休息。研究发现,一般可以以70公斤作为体重的分界线,来选择床垫的软硬度。
选购床垫时了解自己的睡姿也很重要。女性的臀部通常较腰部更宽,如果喜欢侧睡,床垫需要能够容纳其身体轮廓。体重更重者,如果重量如一般男人那样分布在躯干部位,床垫就应该较为硬实,特别对仰睡者而言更是如此。
床越大越好
在卧室面积所承受的最大限度之内,床越大越好。这样人躺在上面可以自由辗转。如果是两个人睡,床垫尺寸至少要有1.5米×1.9米,目前双人床1.8米×2米已经成为标准配置,一张床的尺寸应该比人的身高多出10厘米。因此,如果家里空间允许,不要惧怕KING
SIZE。如果你决定选一张大床,也要考虑到实际问题,比如大床垫如何进入楼道走廊和房间。如果空间实在狭小,可以选择中间有拉链的款式,将垫子一分为二,容易进出。
此外购买床垫的尺寸最好比目前实际需求的大一号,这样即使未来两三年内家庭有新变化,比如结婚或者生小孩,也不用再次购买导致额外开销。
乳胶床垫最健康卫生
乳胶是天然材质,床垫内部有小孔可以呼吸,空气能自由流通,保持床垫清新、干燥、凉爽。乳胶具有抑制细菌、真菌、霉菌和尘螨生长的抗菌性能,不会引发过敏和难闻的气味。
乳胶具有更好的回弹性,可以顺应身体的轮廓,使身体的每一处曲线都有合适的依托。在每次翻身过后,乳胶床垫可以立即恢复身体重量在床垫上造成的压痕,从而有效支撑身体。
一般弹簧床垫选择最多
这是最传统的一种床垫,弹簧的结构、填充料、车花垫套的质量、钢丝的粗细、弹簧圈的数量、单个弹簧圈的高度,以及弹簧圈的连接方式,这些都会影响到弹簧床垫的质量。弹簧数量越多,得到的承托力越大。
大部分弹簧床垫由天然材料制成,它们能更好地呼吸,吸收人夜晚排出的汗水,并且在白天散发出去。单层弹簧床垫一般厚度为27厘米左右。
记忆棉床垫承托力好
由高密度的聚氨酯构成,能很好地贴紧身体,达到减轻身体压力的作用。记忆海绵对温度敏感,会根据体温加以调整。颈部和腰部脊椎有问题的人,可以选择这种床垫,能够带来无压力的支撑。
泡沫床垫质轻好搬运
泡沫床垫也叫海绵床垫,它很柔软而且便携轻巧,特别适合经常搬家的人群。缺点是容易变形,在选择时要反复做按压试验,不容易下陷,且回弹迅速的才是好的泡沫床垫。
独立袋装弹簧床垫辗转不受影响
这种床垫的弹簧被分开装在一个个纤维袋中,使得每个弹簧能根据身体做出独立调整。因为这些弹簧单独运动,能有效阻隔伴侣辗转引起的震荡传递,保证睡眠不受干扰。
每张床垫内至少有3000个袋装弹簧,这种床垫最好与弹簧床架一起使用,更柔软,如果搭配排骨架,其缝隙不要大于5厘米。
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