春季皮肤过敏频发 盘点预防皮肤过敏的办法
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【导读】:春季的到来让万事万物都显得生机勃勃,但是在这百花盛开的季节也容易引起一系列的过敏病症。尤其是对于肌肤抗敏能力差和抵抗力差的人群来说,更需要做好相应的预防措施避免带来不便。
预防皮肤过敏的症状有哪些?
第一、注意平时的饮食
饮食调理是预防过敏性皮炎的方法,一般来说,大家要注意一些均衡营养,多吃一些水果、蔬菜等维生素丰富的食物,维生素C是天然的抗组织胺剂,每天应该从饮食中摄取。少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物。
第二、注意皮肤的保养
预防过敏性皮炎要注意对皮肤的保养,平时要注意,呵护皮肤,科学合理地洗澡,选择酸碱度中性,无刺激性的香皂;不可乱用的护肤产品,内衣要选择柔软的棉织品,不宜穿羊毛、化纤织物,这些织物较粗糙,且对皮肤有刺激性,容易引发皮炎、湿疹。
第三、谨慎使用化妆品
谨慎使用化妆品也是预防过敏性皮炎,而且,对于肌肤容易敏感的人而言,用惯了的化妆品最好不要随便更换,若要使用新的化妆品,应先做皮肤试验,方法是将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方,留置一晚或2-3天,以观察其反应,若是出现异常反应,如发炎、泛红、起斑疹等,就必须避免使用该化妆品。
第四、尽量减少诱发因素及刺激因素
平时要尽量减少诱发因素及刺激因素,比如搔抓、摩擦等,同时也要尽量避免物理化学因素,不要用热水洗烫,同时也不要使用高温、低湿度以及刺激性的药物。
第五、远离致敏因素
这是预防过敏性皮炎最根本的办法。生活中应尽可能减少环境中的变应原,比如要避免吸入性的过敏原,比如包括尘土、尘螨、棉絮、花粉等,还有就是动物毛、真菌、昆虫以及烟等。也要尽量避免食物的过敏原,包括鱼虾、蟹、牛羊肉、鸡蛋、牛奶、花生、黄豆和坚果等。
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