日常生活如何有效预防脚气传染?
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【导读】:脚气是一种传染性极强的皮肤病,一旦沾染此病会严重影响到正常工作和生活。因此,平时做好预防工作是必不可少的。下面就给大家介绍几种预防脚气的办法。
一、少接触公共用品
公共浴池的地板、公共拖鞋、浴室、游泳池、集体宿舍、舞厅等基地上有大量的真菌寄生。所以,尽量不在公共游泳池、浴室、健身房等地方赤足行走或少去之类场所,减少感染几率。
二、保持脚部干净
洗完脚后一定要及时擦干,脚气的产生多与温暖潮湿、皮肤抵抗力下降有关。脚气在夏天非常常见,特别是在南方,约60%的人会患有不同程度的脚气病。专家提醒我们,很多人洗完澡或洗完脚后都不习惯擦脚,让它自然晾干。虽然已经洗干净,但潮湿的脚底还是有利于真菌的繁殖。所以,每次洗澡完都应擦干脚。同样,游泳之后的足部干燥也要注意。夏日喜欢去海滩边度假的人更要注意,莫让你的脚整天都湿漉漉的,在海边走过之后,注意及时擦干脚丫。
三、营养的补充
平时多吃富含维生素B的食物,像芦笋、杏仁、瘦肉、蛋、鸡肉、花生、牛奶、啤酒、动物肝脏,麦片、燕麦、玉米等五谷杂粮,绿叶蔬菜如菠菜、大蒜等均含有丰富的B族维生素,B族维生素可以调节皮脂腺分泌,增强皮肤抵抗力。
四、良好卫生习惯
对于易于出汗、或者从事易于出汗的活动的人来说,及时换鞋与袜极为重要,易于湿脚的人,鞋子也需要备用多双,天天换着穿,换下的鞋子还可以用电吹风烘烤灭菌。如果鞋子底垫可以更换,比如运动鞋,要经常更换。鞋子袜子要有良好的透气吸汗功能,最好采用全棉或者其它天然材料的。
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