空调怎么用最省电
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空调房最好盖蚕丝被
空调房间中,选择良好的空调被是保证睡眠质量的一个重要因素,这个时候可以试试蚕丝的床品,让这个夏天清凉并且舒适。
如今蚕丝的空调被和蚕丝面的空调凉席重新受到了人们的欢迎,主要是和蚕丝的物理性质分不开的。
作为一种中国土生土长的蛋白被,丝棉被具有四个特点:轻、柔、软、弹,桑蚕丝是世界上公认的最柔软、健康的天然纤维,具有贴体、舒适的寝被特质,最符合人体的睡眠条件。
患有脊椎病、肩周炎、关节炎的人在室内温度低的时候睡凉席,可能会导致旧病复发,肠胃不适、怕着凉的人睡凉席也有可能容易引发腹痛、腹泻。所以在铺凉席睡觉时,最好少开空调。
空调房最好侧着睡
夏天有些人早晨起来会感觉口干,特别是睡在空调房里。在空调房里睡觉时,最好减少平卧张口呼吸的时间,不妨改成侧着身体睡,避免上呼吸道的津液过多散发。
空调房里睡觉,有的人误认为睡觉盖不盖被子无所谓。这可不行,在空调房里睡觉一定要做到二凉二暖——“头凉,背凉,肚暖,脚暖”。
运动时,经常会大汗淋漓,不建议大家开着空调运动,容易着凉受风,易患感冒。最好是提前半个小时开空调,保持室内温度与外界温度相差在5摄氏度~10摄氏度左右。
空调房放些吊兰、绿萝
空调房里经常关窗不换气,可以放一些富氧植物,如君子兰、仙人掌,文竹、水仙等等。这类植物可以比普通的植物,呼出更多的氧气,使室内感觉湿润温和,避免空调冷气对身体直接的侵袭。
吊兰、富贵竹、绿萝等植物除了吐氧量大,还具有“消毒”的功能。
如果空调长年不清洗,就会积攒多种危害健康的病菌和螨虫,一旦被吸入,将会造成不同程度的呼吸道感染,还可能导致“空调肺”。
因此,夏天建议每一到两个月清洗一次。除清洗空调面板和过滤网外,还要使用专业空调消毒剂,进行彻底清洗消毒。
空调最合适温度
空调最合适的温度是26度 ,温度舒服且不易患病。26度 既能保证凉爽舒适,又适合长时间待在空调房里。同时又保证室内外温差不会太大,避免感冒出现。
婴儿的体温调节功能还不完善,更容易随环境变化,不要让宝宝过于依赖空调。
如果天气很热时,可以适当地给宝宝开空调,不过温度要控制在28 以上,并且空调的风要向上吹。
有些人从外面回家的时候,希望赶紧凉快下来。这样一热一冷,血管会从本来的舒张状态一下子变成收缩状态,这就导致血压升高。尤其是有高血压的人,空调温度不能开得太低,容易导致心脑血管意外。
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