果汁虽好过量有害
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专家提示:果汁虽好过量有害
现在,儿童中有一种称为“果汁尿”的病发生率正浮现越来越高的趋势,其原因就在于儿童饮用果汁太多,果汁中大批的糖不能为人体所吸收运用,而是从肾脏排出,使尿液发生变更所致。这种情形日久天长,会引起肾脏病变。
另外,各种果汁饮料都含有较多的糖或糖精以及大批的电解质。这些物质不会像白开水那样很快分开胃,长期作用会对胃发生不良刺激,影响消化和食欲,使儿童呈现果汁中毒或与之有关的消化道症状。临床视察证实,果糖吸收不良可能使孩子们患腹泻等肠胃疾病。有时孩子们厌食,正是由于过量食进果汁及饮料中的高糖和其他自然养分成分引起的。
同时,过多的糖分摄进还会增长人体的热量,引起肥胖。
国内外研讨职员发明,假如父母们一股脑儿地把高浓度果汁饮料塞给孩子,就可能使他们患上腹泻、嗜睡症等多种疾病,原因是75%的7岁儿童都在吸收果糖方面存在艰苦。高浓度的果汁进进人体后难以被儿童吸收,会导致消化不良和酸中毒现象。建议父母们在给儿童饮用高浓度苹果汁和梨汁时应当用水稀释。王展。
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