哪些水果能消痘
本文已影响1.85W人
本文已影响1.85W人
哪些水果能消痘?多吃水果对于治疗痘痘有一定的效果,但是效果不会很快、很明显,治疗痘痘的关键还有平时的生活饮食习惯,以及肌肤的保养清洁。下面小编分享哪些水果能消痘。
哪些水果能消痘1
1、苹果
苹果营养丰富,被许多爱美人士奉为美容圣品。其所含的大量水分、各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C,能抑制皮肤中黑色素的沉着,常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸,成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。
2、番茄
番茄含丰富的维生素A、维生素C,可以增强皮肤黏膜的代谢率,具有深层清洁、平衡油脂效果。
3、梨
梨富含多种维生素、果酸,具有清洁皮肤、平衡油脂、散瘀、消积、解毒、活血的作用。常吃梨可起到润肤养颜,祛痘去皱的效果。
4、葡萄
葡萄含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰竭;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰竭及促进皮肤细胞更生。
5、柠檬
柠檬也是痘痘患者可以吃的水果,柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料,具有增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲惫、抗肌肤老化等工效。
总之,有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜都可以吃,如:西瓜、柚子、香蕉、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等,但注意像荔枝、橘子、榴莲等高糖的水果应该少吃。
哪些水果能消痘2
快速消痘多吃哪些食物
莲藕:净化血液祛痘
莲藕是秋季最佳补品之一了,还是除痘的佳品。中医认为莲藕有清热凉血和通便利尿的作用,可以加速体内废物排出净化血液,对因血热而长“痘痘”的患者,可以多吃点莲藕,功效尤其显著。
杏仁:补充维他命E
杏仁中富含多种维他命以及矿物质,都是皮肤非常有益的成分,它们不仅可以帮助皮肤抵抗衰老,还能抑制黄褐斑生成,使肌肤更加光滑细致。
杏仁中所含的维生素E被称作细胞膜的秘密武器,它可以修复、巩固细胞壁,让之间更富有光泽。
地瓜:胡萝卜素、消炎、抗痘
地瓜口感香甜,所含营养素丰富,其中所含的β胡萝卜素可以强化皮肤的再生能力,更新老旧的细胞角质。并且地瓜中所含有的胰蛋白抑制剂成分对痘痘有消炎作用。
如果你熬夜后长痘痘,可以吃点地瓜,说不定可以抑制脸上灾情喔!
芦笋:含天门冬素
日常饮食中,人们应适当摄入碱性食物,而芦笋就是很好的.碱性食物,它能中和人体的酸性物质,以减低其对身体的危害。
此外,芦笋中所含的天门冬素还是肾脏有效的排毒清洁剂,可以帮助身体加速排毒。熬夜后需要排除毒素,不然痘痘就会找上门,吃点芦笋轻松排除毒素,还能降火祛痘。
蒲公英茶:消炎、祛痘
熬夜后喝点蒲公英茶也是有好处的,因为蒲公英全草有护肤和抗菌的成分。
冲泡方法:蒲公英茶取适量,开水直接冲泡2—5分钟后饮用,有良好的防皱抗衰、祛斑美白和抑制青春痘等护肤的功效。
孕妇吃什么水果对身体好?孕妇不能吃哪些水果
哪些水果能排毒
女人长痘痘不能吃的食物有哪些
怎样才能让痘痘快速消失
吃什么水果减肥最快?能减肥的水果有哪些
适合女性常吃的水果有哪些 富含维生素c的水果有哪些
吃什么水果对痘痘有效果
吃火龙果能减肥吗?消脂排水肿瘦身效果好
你有消化不良的症状吗 4种水果能促进消化
哪些水果能够美白
怎么才能让脸上的痘痘消失
补水仪能去痘痘吗 补水仪有哪些功效
痘痘贴能去痘印吗 痘痘贴哪个牌子好平价
长痘痘要忌口不能吃哪些东西
水果酒有哪些?什么水果酒好喝
消痘痘最快的方法有这些
哪些水果能美白
6月份时令水果有哪些 夏天吃水果的好处有哪些
如何才能消除脸上痘痘
皮肤“中毒”引发痘痘肌 哪些水果食物能排毒?
哪些水果最能减肥:味美助消化的最减肥水果
什么水果对痘痘有效果
脸上长痘痘如何才能消除
痘痘最怕的五种水果 痘痘最怕的水果有哪些
痘痘怎么调养能自己消除
长痘痘不能吃哪些东西
怎样才能让脸上的痘痘消失
青春痘会自己消失吗 怎么才能让青春痘消失
经常吃哪些水果能肌肤补水
怎样才能使痘痘消失
吃哪些水果能减肥
什么水果消化最好 营养师激推6水果助消化
猫咪能吃哪些水果