沙糖桔的营养价值功效
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沙糖桔的营养价值功效,沙糖桔是一种非常优质的柑橘类水果,它比其他柑橘甜而且多汁,鲜美而极甜,无渣,口感细腻,实为佳品。下面一起来看看沙糖桔的营养价值功效。
沙糖桔的营养价值功效1
营养价值
在沙糖桔中是非常有应用的,首先在沙糖桔中是含有丰富的维生素C的,同时其中的钙、纤维质也很丰富,其中沙糖桔还含有少量的蛋白质、脂肪,而且在沙糖桔中的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸是非常丰富的,而沙糖桔中的枸椽酸、柠檬酸是非常丰富的,特别是沙糖桔中的胡萝卜素、硫胺素,核黄素、尼克酸、抗坏血酸,以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,都是能帮助我们起到补充功效的。
大家吃沙糖桔的`时候需要注意,实际上沙糖桔是富含维生素C的,而且其中的柠檬酸也很丰富,这样首先可以起到美容的作用,同时沙糖桔还可以发挥出消除疲劳的功效。在沙糖桔的内侧薄皮中,实际上还含有膳食纤维以及果胶了,同时吃沙糖桔还可以起到促进通便的功效,这样是可以帮助我们降低胆固醇的。特别是沙糖桔中的橘皮苷很丰富,这样是可以起到加强毛细血管的韧性功效的,所以说大家吃沙糖桔就能够起到降血压,扩张心脏的冠状动脉的功效,是我们保护心血管健康,预防这类疾病的好选择。
功效与作用
吃沙糖桔的时候需要注意,首先沙糖桔是能对我们消化系统有好处的,在沙糖桔的皮中是含有挥发油的,同时吃沙糖桔的时候还可以对我们的胃肠道有温和的刺激作用,对我们健康是非常有意义的,同时沙糖桔还可以起到促进消化液的分泌,同时大家吃沙糖桔的时候还可以起到排除肠管内积气的效果,而且沙糖桔还显示了芳香健胃和驱风下气的效用,对我们健康有意义。
大家吃沙糖桔的时候还可以对我们的心血管系统有好处,特别是可以把沙糖桔皮煎剂、醇提物等,都是不错的选择,这样就能起到兴奋心肌的功效,但是吃沙糖桔的时候如果剂量过大,这时候就会出现抑制的问题。而且吃沙糖桔的时候还可以让我们的血管产生轻度的收缩,这样对迅速升高血压是能帮助缓解的,同时再加上沙糖桔中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化,这样是能够有好处的。
大家吃沙糖桔的时候还能够对我们的呼吸系统有好处,主要是因为沙糖桔皮中是含有挥发油有刺激性物质的,这样是能够起到祛痰作用的,而且沙糖桔还可以让我们的痰液很容易咯出。而且沙糖桔还可以对我们的支气管有微弱的扩张功效,是我们解决肺部不适的好选择。
大家吃沙糖桔的时候还可以我们泌尿生殖系统有好处,主要是因为沙糖桔能够帮助我们促进血管健康,利尿的功效也很不错,是我们解决肾脏不适的好选择。大家吃沙糖桔还可以帮助我们抗炎,是大家增强消炎的好选择。
沙糖桔的营养价值功效2
沙糖桔的营养价值
1、沙糖桔含有丰富的维生素C、钙、纤维质、少量蛋白质、脂肪以及丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸,枸椽酸、柠檬酸以及胡萝卜素、硫胺素,核黄素、尼克酸、抗坏血酸,以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。
2、沙糖桔可食率71%,可含溶性固形物11%,每100毫升含全糖10、55克,果酸0、35克。
吃沙糖桔的好处
1、沙糖桔富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用。
2、沙糖桔内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇。
3、橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故沙糖桔是预防冠心病和动脉硬化的食品,研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转。
4、在鲜柑橘汁中,有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”,它能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,保护基因的完好。
沙糖桔的营养价值功效3
沙糖桔的药用作用
1、治食后腹胀、咳嗽痰多
沙糖桔500克,白糖250克。将沙糖桔去皮核,加白糖腌渍1日,再以小火煨熬至汁液耗干,把每瓣橘肉压成饼,再拌白糖风干数日后用。
2、治腰痛
橘核、杜仲各100克,盐,酒各少许。将上两味研末,然后盐酒送下。每日2~3次。
3、缓解女性痛经
取橘核3~5克,泡好代茶频饮,如果疼得厉害,橘核可以用到10克。
4、缓解风寒咳嗽
将沙糖桔用水冲洗干净,取纸巾或干净的布擦干,锅烧干放入沙糖桔,用铲子炒至微焦,至冒热气有香味即可,也可放在煤气炉上直接烤。
5、治胰腺炎
用沙糖桔皮30克、甘草10克和水共煎当茶饮。
6、治风寒感冒
鲜橘皮、生姜片,加红糖适量煎水喝。
7、治胃寒呕吐
沙糖桔100克,姜15克。将沙糖桔连皮切块,同姜一起入锅,加水煎煮后取汁。每天1剂,分两次服用,饭前温服,连服1周。
8、治心脏病
沙糖桔80克,枳实、姜各15克,丹参10克。将沙糖桔洗净,连皮切块,与后三种原料加水煎汤。每日1剂,分早晚2次,饭前服用。
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