柠檬的功效与主治
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柠檬的功效与主治,柠檬是平时常见的水果,它具有很高的营养物质,能够给人带来很高的营养价值,关于柠檬,不少人经常都会喝柠檬水,以下看看柠檬的功效与主治及相关资料。
柠檬的功效与主治1
柠檬具有生津解暑,和胃安胎,抗感染,止咳化痰的功效。日常生活中经常食用柠檬,对于身体的消化道蠕动、感冒症状以及身体免疫力低下都有良好的调理作用。柠檬含有丰富的维生素C、B族、烟酸等成分,它具有抗过敏、抗感染、增强身体免疫力等功效。还可以增强身体的体质以及抗感冒,促进肠道的消化。对于心脑血管,具有防止动脉硬化的形成,清除血管壁的垃圾,增加血管壁的弹性以及减除皮肤色素沉着,都有良好的作用。所以,经常通过柠檬泡水或者是煎汤熬制等食疗的方法,对于身体的美容养颜以及心脑血管、感冒等疾病都有良好的调理和预防作用。
蜂蜜柠檬水的做法
第一种方法:将柠檬洗净、切片后放入杯中,再取约2茶匙蜂蜜,然后慢慢注入温水,搅拌均匀即可,如喜欢冰饮,可以加入冰块。
第二种方法:用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片腌制起来,放在冰箱中储存,让蜂蜜和柠檬充分融合,每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝。此法容易长期坚持,否则每天要去切一个柠檬,很多人会嫌麻烦而不坚持饮用。
步骤
1、用盐搓洗柠檬,流水冲净、擦干
2、切薄片儿
3、一层柠檬一层蜂蜜
4、装满后密封冷藏
5、温水、凉水、冰水随意冲,放进两片薄荷叶更添清爽
柠檬用盐搓洗可洗掉表皮的一层蜡,瓶子要无油无水,这样不易污染,保存时间才长,蜂蜜不要用热水中,以免破坏其中的营养,蜂蜜可随喝随续。
柠檬的功效与主治2
柠檬的功效与禁忌
功效主治:抗斑除皱、分解色素、抗酸、抗硬化、抗坏血、抗神经痛、抗风湿、瘙痒、杀菌、除肠胃胀气、促进结疤、利尿、利肝。
作用一:柠檬可以降低血糖、降低血压、杀虫、止泻、利胃、驱蠕虫,还可以治疗动脉硬化、贫血、头痛、偏头疼、喉咙痛、发热、咳嗽、便秘、关节炎、风湿痛。
正在成熟中的柠檬
作用二:柠檬可以改善油性皮肤、分解色素,抗斑除皱、治疗痤疮、疱疹,还可以增强免疫力、精神压力,治疗蚊虫咬伤。
作用三:柠檬具有生津祛暑、化痰止咳、健脾消胃的功效,可以用于暑天烦渴、孕妇口淡、少食,高血脂等症状。
新鲜的柠檬
作用四:柠檬果肉压榨的柠檬汁含有大量的维生素C,内服可以治疗皮肤色素沉着,使皮肤光洁细腻。柠檬富含的.维生素C,对于预防癌症和一般感冒都有很好的帮助呢!
作用五:可以恢复血球的活力,减轻贫血的现象。同时可以刺激白血球,活络免疫系统,帮助身体抵抗传染性疾病。
作用六:促进消化系统功能,抑制体内的酸性,增加胃中的碱性,柠檬还可以使血液通畅。
保健用法:柠檬汁,功效;调节内分泌,对经期乳胀、月经过多、子宫内膜异位、痛经有疗效。
柠檬汁
原材料;柠檬6个,蜜糖适量。
做 法:先将柠檬洗净擦干水分,再把柠檬榨汁,加蜜糖、水,搅拌均匀即可。
用 法:代替茶饮。
注意;榨汁或者生食,每次一个。
使用禁忌:有十二指肠溃疡或胃酸过多者慎用。
柠檬的功效与主治3
柠檬是什么
在市面上我们经常会见到柠檬,柠檬产中国长江以南,原产东南亚,主要产地为美国、意大利、西班牙和希腊。柠檬又称为益母果,属于小乔木,枝少刺或近于无刺,嫩叶及花芽暗紫红色,叶片厚纸质,卵形或椭圆形。
单花腋生或少花簇生。果椭圆形或卵形,果皮厚,通常粗糙,柠檬黄色,果汁酸至甚酸,种子小,卵形,端尖;种皮平滑,子叶乳白色,通常单或兼有多胚。花期4-5月,果期9-11月。
柠檬因其味极酸,肝虚孕妇最喜食,故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸,因此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆,有浓郁的芳香气。因为味道特酸,故只能作为上等调味料,用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。此外,柠檬富含维生素C,能化痰止咳,生津健胃。用于支气管炎,百日咳,食欲不振,维生素缺乏,中暑烦渴等症状,它是坏血病的克星。
柠檬的功效与作用
一、柠檬还可以防治心血管疾病。柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;
二、美国泌尿学会年会上公布的研究成果表明,长期喝柠檬能够预防尿中的矿物质在肾内形成肾结石,因为柠檬中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。
三、柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快。感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
四、除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。
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