番石榴的食用方法有哪些
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番石榴的食用方法有哪些,随着天气越来越热,一些时令水果也开始纷纷上市。 在吃的方面水果都有哪些吃法,吃水果也是很讲究的,懂吃水果的学问很重要, 番石榴的食用方法有哪些
番石榴的食用方法有哪些1
1、连子食用
很多人都不知道,这种极为常见的水果中所含有的营养价值非常高,经常食用不仅可以帮助人体补充大量的维生素,同时其中的各种水溶性膳食纤维还具有调节肠胃的作用。研究中发现,在番石榴中维生素C的含量极为丰富,甚至比众所周知的柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨等高维c水果还要丰富。
除此之外在番石榴中还含有丰富的铁、钙、磷等营养成分,而这些营养基本在种子中,因此在吃番石榴的时候最好是连带种子一块吃下去,以此来吸收全部的营养。
2、加工食用
盘石路除了可以直接食用之外,在平时生活中我们还可以将番石榴的果肉加工后食用,这种食用方法会让你品尝到不一样的味道。比如我们可以加工成果汁、果酱、果脯等,而且加工后的番石榴更有利于保存以及运输,因此在港澳台以及东南亚地区,番石榴已经成为最畅销的水果之一了。因此在平时生活中,不妨将番石榴加工后食用。
但是与此同时专家要特别提醒,要想吸收番石榴中的营养,那么最好还是直接食用好。因此在加工过程中很多营养物质会流失,除此之外还会有各种添加剂在里面,如果长期食用的话不利于人体健康。
3、榨汁饮用
很多人的在吃番石榴的时候经常是以直接食用为主,将鲜果清洗干净后即可食用。或者还可以将其切块置于碟上,不仅非常美观,同时食用的时候也更加方便,一些注意形象的女性很适合这种吃法。或者还可以将番石榴切成快后加上少许酸梅粉或盐巴,不仅吃的时候非常方便,同时还可以品尝到不同的风味。
一直以来番石榴的食用方法都备受争议,每个地区的人对番石榴这种水果的食用方法都持有不同的意见。其实番石榴的食用方法并没有那么多的讲究,一般情况下为了更好的吸收其中的营养 。
番石榴的食用方法有哪些2
番石榴应该怎么腌制呢
黄粉腌番石榴
1、黄粉腌番石榴很好吃,在腌制时需要准备新鲜的'番石榴三个,黄粉适量,盐适量,把准备好的新鲜番石榴用热水焯烫一下,两三分钟以后取出。
2、在另外的盆中把把黄粉与盐调匀,然后加入清水,再把处理好的番石榴放到里面浸泡,并用手慢慢的搓洗,等番石榴沉入水底以后,再也不会浮起时,就说明番石榴已经入味,这时把它取出直接食用就可以。
梅粉腌番石榴
1、把新鲜的番石榴用梅粉腌制也很好吃,腌制时要准备新鲜番石榴三个,梅粉适量,把准备好的番石榴用清水洗净,去掉外皮切成片状。
2、把准备好的梅粉直接撒在番石榴片上,调匀以后腌制几个小时,然后直接食用就可以,这时腌好的番石榴口感更臓嫩,而且口感酸甜爽口,吃起来更有味道。
辣椒粉腌番石榴
1、用辣椒粉腌番石榴也很好吃,腌制时要把番石榴洗好以后切成块状,再把辣椒粉放进去调匀。
2、然后再加入醋和食用盐调匀以后腌制四到五个小时,这时番石榴就能入味,酸辣爽口特别好吃,可以单独食用也可以用它下饭或者配粥食用。但是用辣椒粉腌制番石榴不能长时间存放,适合随腌随吃,不然它的味道与口感都会变差。
番石榴大家肯定都不陌生,知道它是一种营养丰富的热带水果,能减肥也能降糖还能提高身体免疫力,而且这种水果购买以后可以直接吃。但是番石榴有多种不同的吃法,平时它也可以加入不同材料腌制以后再吃 。
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