养生花果茶的最佳配方
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养生花果茶的最佳配方,天冷了人们就更爱吃一些高热量的东西,最好喝一些养生的花果茶,对于自己的肠胃是比较好的,感兴趣的来看看养生花果茶的最佳配方及相关资料。
养生花果茶的最佳配方1
决明子 10克
糖渍柠檬 2片
菊花 2朵
干玫瑰花 2朵
山楂干 2块
荷叶 适量
方法/步骤
材料备好,我用的是糖渍柠檬,用新鲜柠檬也可以,后期可以放点蜂蜜
除了柠檬以外,所有材料用沸水冲烫一遍后,在用开水浸泡10分钟
泡好以后过滤,倒出清水,后期还可以再次浸泡几次饮用
加入糖渍柠檬,在浸泡几分钟就可以饮用
养生又好喝
注意事项
不要一次就扔掉,可以循环浸泡几次呢。
泡好的水晾一下,微凉觉得好喝,夏天还可以冷藏做冷饮。
养生花果茶的最佳配方2
1、酸酸甜甜的水果饮(没有茶叶)
用料
苹果半个、柠檬半个、红枣、葡萄干、枸杞、冰糖
做法
先把苹果和柠檬洗净,苹果去皮切块,柠檬切片,不喜欢太酸的就少放点。将材料放入壶中,倒入500ml纯净水,煮十分钟,然后焖五分钟既可。
这种小颗粒的食材可以放到养生壶的过滤桶里面。
苹果橙子红枣冰糖都可以一起丢进去。
在米家app上设定好程序之后,手机会显示烹饪状态,然后你就可以看剧去了,等煮好了手机会收到通知,一点都不耽误喝茶。
因为我用的.是黑枸杞,所以煮开之后的果汁呈现暗红色,特别的好看,这时候可以倒入杯子里,再放进去一片柠檬和红枣,味道更好。
2、水果养生茶
用料
基础材料:苹果、橙汁、红茶,大家还可以放入自己喜欢的果肉和其它食材。
做法
这是最基础的果茶做法,把苹果先用水煮开,然后倒入橙汁小火煮十分钟,最后关火放入茶叶,利用余温把茶叶泡开。
这款果茶我红茶只放了4g,老公反应味道有点淡,所以喜欢喝茶的可以在多放点。
我是徒手挤的橙汁,这大橙子真的太香了。
放入了红茶之后,颜色变得好温暖了。
果茶煮出来的颜色超级美,橙色本橙了。
苹果被煮开之后外软内硬,甜味也没那么冲了,其实这个做法更适合梨子。
3、养生茶
这款茶更适合男士喝,他们对于酸酸甜甜的水果可能没那么喜爱~~
用料
祁门红茶、新疆灰枣、桂圆、黑枸杞、新疆葡萄干、西洋参、金丝皇菊、冰糖
做法
把所有食材放入养生壶,倒入1L纯净水,“煮茶”模式既可。
枸杞、参片和葡萄干都可以放进过滤桶里。
煮好的养生茶汤汁红色清澈,里面的金丝皇菊完全绽放开来,还有柠檬的香气混合在里面。
据家人反应,这款养生茶味道特别丰富,红茶的香气和桂圆葡萄干的甜、柠檬的酸融合到了一起。
4、经典五红汤
对付大姨妈的饮品是什么?红糖水,已经凹凸了,寒冷的冬天喝一杯热热的五红汤,促进血液循环,肚子热乎乎的好舒服。
用料
红糖、红豆、红皮花生、红色枸杞、红色大枣(去核)
做法
红豆和花生泡一夜,将枸杞和红糖以外的原料一起炖煮40-50分钟,然后放入枸杞和红糖,焖十分钟既可。
煮好之后的五红汤又甜又糯,还有好吃的花生和红枣,非常适合冬天喝。
Tips:
最后说一下养生壶的使用和花果茶制作经验
养生壶在炖煮牛奶、粥或者其它淀粉比较多的食材时,最好是隔水炖煮,这样不容易糊底。
一些比较细碎的食材,最好放到过滤桶里面,这样汤汁更干净清澈。
养生花果茶的最佳配方3
最养生的十大花草茶配方全揭秘!
减肥瘦身的好帮手—乌龙茶
(崇华油切黑乌龙)
因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
原料:乌龙茶
做法:简单地用开水冲。
功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
祛湿消肿的首选—薏仁茶
(众圣排湿茶 薏仁茶)
浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。
原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法:热水煮开,就可以饮用了。
功效:清热、利湿、治疗水肿。
压力造成便秘—荷叶茶
情绪低落、精神压力大,可能引起上火,导致肠道的敏感性增加,从而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡。
功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
节食便秘—决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。同时也有明目的功效。
原料:决明子茶
做法:热水冲泡。
功效:清肝明目、利水通便。
涨气、不顺的推荐—大麦芽茶
体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。
原料:炒麦芽5钱、山楂5分。
做法:加冰糖水冲饮。
功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。
消脂美肤佳品—喝柠檬茶
既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。
原料:柠檬切片。
做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。
功效:消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
消积化食—普洱茶
胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
原料:普洱茶叶、干菊花5朵。
做法:热水冲泡。
功效:帮助消化、消除油脂。
护胃养颜—玫瑰花茶
多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料:玫瑰花5克。
做法:温开水冲泡。
功效:活血散淤、治肝胃气痛。
清火解毒—菊花茶
(新疆昆仑雪菊王花草茶)
清火、减肥最方便的饮品。
原料:几朵干菊花。
做法:直接以热水冲泡。
功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
清火去油腻—陈皮茶
如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。
原料:陈皮4克。
做法:沸水冲泡。
功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
不过喝茶也是要有一些注意事项的,如果喝的太多可能也会引起身体上的不适,也就是常说的“茶醉”。以及,有些茶叶属寒性,女性朋友们在选择时要慎重。
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