寒从足下生 看足底1分钟快速了解自身健康值
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【导读】:中医认为:诸病从寒起,寒从足下生。很多女性发现自己脚部发凉常常不以为然,其实这能看出自身的健康状况哦!下面我们就来看看从足底如何判断健康吧!
中医的气有一种称之卫气,在身体免疫功能扮演着重要角色,能护卫肌表,防止外来邪气入侵,温煦人体,卫气属阳,因此又称为卫阳。卫气巡行始于足太阳经,运行於体表脉外,如果足下温度太低,则卫气功能失常就会抵抗力下降导致感冒等疾病。
足底筋太紧、或足部疼痛:易引起湿疹
如果靠近足跟处要注意足底筋膜炎的可能性,每天早上起床脚一踩地,足跟就出现剧烈的刺痛感,长时间的磨损、使用不当,如时常走凹凸不平的路面、爬坡、慢跑……加上体重过重等等都会导致退化,建议进一步至医院检查。
此外不合脚的鞋,跟太高、鞋头太尖也都会影响足部的血液循环、肌肉肌腱韧带的健康,造成疼痛甚至脚趾变形!太紧或不透气的鞋也会导致脚汗无法及时挥发,导致脚部潮湿而引起湿疹。
足部冰冷:特别注意妇科问题
虚寒体质的人,本身阳气不足(热能不够),不足以温煦四肢,加上长期吃冰或生冷食物加重体内寒气,更加抑制或损伤五脏六腑的阳气运作。体质偏寒的女生除了手脚冰冷、怕冷,体虚之外,还要特别注意妇科问题是否有经痛、白带、甚至宫寒不易受孕的情形。
手脚末梢冰冷:体内阳气被郁住
燥热体质的人冬天也可能感到手脚冰冷?因为体内的阳气热气被郁住没办法送到四肢,又或是自律神经失调的人面临压力或紧张时,周边末梢血管容易收缩,这时候血流供应不足,手脚自然会冰冷。这类型的人主要是手脚末梢冰冷,但身体中轴却不太怕冷,通常是夏天怕热,冬天又怕冷,如果不明白自己的体质乱吃补品,就会越补越上火,补过头反而引发嘴破冒痘便血痔疮发作等。
足心发热:经常熬夜造成津液流失
可能是阴虚火旺的体质而引起的其中一项症状─足心发热,阴是指体内的精华物质,阴液的功能是要滋润当水不足时,阴阳不平衡,身体自然容易上火,容易造成手足心热、潮热盗汗、月经量变少等,常发生在接近更年期的女性,或是年纪轻轻却经常熬夜、工作过劳或长期失眠,造成体内津液会自然流失。
小腿足踝浮肿:水分代谢不佳
可能是水分代谢不佳,造成体内湿气偏胜,重口味、生冷食物冰品摄取过多,脾肾运化代谢水分的机能减弱
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