桂圆红枣蜂蜜茶的做法
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桂圆红枣蜂蜜茶的做法,桂圆红枣蜂蜜茶具有益气补血的作用,也有善睡眠质量和提高免疫力以及抗疲劳的作用。所以这款茶饮深受大家的喜欢,下面分享桂圆红枣蜂蜜茶的做法?
桂圆红枣蜂蜜茶的做法1
做法一:
材料:干红枣250(去核后净重),桂圆肉50克,冰糖80克,蜂蜜400克,水580克。
1、将红枣洗净后,用小刀将其对半剖开,去掉枣核。
2、桂圆去壳去核。
3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内,加入水,大火烧开后,改小火,焖煮约30分钟至水份收干。
4、保持小火,用勺子在锅内搅打,将枣打成枣泥,同时将析出的水收干。
5、将煮好的枣放凉,倒入蜂蜜拌匀。
6、放入干净的玻璃瓶中封存。
7、饮用时,取约10克,冲入温开水搅匀即可。
注意:为了使蜂蜜的'营养成分不被破坏,尽量等红茶凉至温热再放入蜂蜜。另外可以在茶中放入切好的干红枣丝。
食用注意——冲枣茶的水不用高过60度,否则会破坏蜂蜜的营养成份。
操作注意——红枣建议买无核的啊,不然处理枣就要花去很多时间、桂圆当然也建议买现成的桂圆肉。
做法二:
原材料:红枣、枸杞、蜂蜜
做法
第1步:红枣、枸杞洗净沥干水份,去掉枣核
第2步:将红枣、枸杞加入适量水放入搅拌机打碎(不用打得太细)
第3步:倒入锅中熬至粘稠,趁热装瓶密封,随用随取
第4步:饮用时取少量调入蜂蜜,热水冲泡即可
桂圆红枣蜂蜜茶的做法2
山楂红枣蜂蜜茶怎么做
作用:养颜、抗衰老,减脂。
山楂:味酸、微甘,性平。具有健脾助运,活血化瘀,除脂降压作用。
红枣:味甘性温,不仅营养丰富,最能滋养血脉,润泽肌肤,强健脾胃,还能调合百药,缓和猛药之悍性,使药物不伤脾胃。红枣与山楂相配,在减肥中起温补与均衡营养作用。
做法:
用料
大枣10颗
干山楂10克
蜂蜜适量
干桂花少许
山楂红枣蜂蜜茶的做法:
1、把大枣和山楂用开水泡2分钟洗去浮尘
2、锅中放水,把大枣,山楂和干桂花放入锅中
3、大火煮开,小火煮1个半小时,把水煮到剩一半左右
4、等稍微凉一凉根据个人口味加入蜂蜜(冰糖)即可
5、夏天冰镇后饮用也可以哦~
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