红枣泡水怎么泡好喝

红枣泡水怎么泡好喝，红枣具有补气血的功效，用红枣泡水可以更方便人体对红枣中的营养成分的吸收，但很多人都不知道红枣泡水如何制作更好喝，本文简述红枣泡水怎么泡好喝。

红枣泡水怎么泡好喝1

先炒再泡

1、红枣泡水的方法有好几种，最简单的方法就是把红枣的果肉切成小块，放铁锅中炒三到五分钟，炒到略微发焦变黑以后取出降温。

2、把炒好以后的红枣放在杯子中冲入沸水焖泡三到五分钟，然后直接饮用泡出的茶汤，这样能方便人体对红枣中的营养成分全部吸收和利用，能让红枣泡水的补血功效更加出色。

搭配桂圆

红枣不单能单独泡水，还可以搭配其他不同的食材，桂圆肉就是红枣泡水的理想搭档，平时用它们泡水时，可以先把红枣清洗干净，切成小块，再把桂圆去掉外壳和果核，然后把它们放在杯子中加入沸水冲泡，泡好以后加红糖调味，调匀以后就能直接饮用。

搭配枸杞

红枣泡水时搭配适量的枸杞，也能让它的保健功效更加出色。平时用它们泡水时可以准备三个大红枣，把它的果肉切下来，入锅炒一会，取出以后放到杯子中加入三到五克的枸杞子，然后冲入沸水，泡三分钟以后打开杯子盖，等它除温以后加入蜂蜜调味就可以。用这种方法泡出的红枣水能补肝健脾，也能清肝明目。

搭配菊花

红枣泡水还可以搭配适量的菊花，这样能让它滋阴润肺，化痰止咳的`功效更加出色，在用它们泡水时可以把先把四到五朵菊花放在茶杯中，再加入四五个红枣，最后冲入沸水焖泡三分钟，泡好以后的茶汤可以直接饮用。

红枣泡水怎么泡好喝2

如何用红枣泡水

1、平时用红枣泡水喝时，不能直接使用新鲜的红枣或者晒干以后的红枣，就是把晒干以后的红枣切片以后也不能直接泡水喝，必须把红枣处理一下，经过炒制以后再用来泡水，这样才能让泡好的红枣水营养丰富味道诱人。

2、红枣泡水时可以把晒干以后的红枣切成片状，然后放到铁锅中用中小炎慢慢的炒制，炒到红枣片颜色发黑以后关火取出降温，在需要时直接取炒好的红枣片三到五克放在杯子中加入沸水冲泡就可以。

红枣泡水的正确方法

1、红枣枸杞泡水

红枣泡水果可以搭配不同的食材，枸杞就是它泡水的理想搭档，人们想喝时可以取三克炒好的枣片和三克枸杞以及四五块冰糖一起放到茶杯中，加入沸水冲泡，三到五分钟以后取出直接饮用茶汤就可以，这样泡水的红枣水不但能补益气血，还能温补肾阳。

2、红枣桂圆泡水喝

红枣泡水喝时加入适量的桂圆也特别好，泡水时可以准备二十克红枣，五克桂圆和三十克红糖以及五百克清水。把红枣洗净去掉水分，桂圆去掉外壳，把它们一起放到炖锅中，加入准备好的清水，烧开以后用中小火炖制二十分钟，然后加入红糖，等红糖化开关火取出直接饮用就可以。