南瓜子的五大功效
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南瓜子的五大功效,南瓜籽又叫做南瓜子,它含有高含量的亚油酸,能够有效地降低血糖,是糖尿病患者的良药。它具有很高的药用价值,以下为大家分享南瓜子的五大功效是什么?
南瓜子的五大功效1
1、解毒:
内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用;
2、保护胃粘膜、帮助消化:
南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化;
3、防治糖尿病、降低血糖:
南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效;
4、消除致癌物质:
南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力;
5、促进生长发育:
南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。 生南瓜子能缓解前列腺炎症状。慢性前列腺炎是一种比较顽固的男性疾病。
但并非无药可治。南瓜子价廉、效验且服用安全,值得慢性前列腺炎(或增生)患者试用,但其远期疗效尚需进一步验证。
南瓜子的五大功效2
1、改善皮肤:南瓜子中含有大量可促进胶原蛋白合成的锌,胶原蛋白是皮肤保持健康和年轻的基础。治疗粉刺时食用南瓜子能促进皮肤恢复。
2、修复头发和指甲:南瓜子中富含维生素A和维生素E,能够促使头发和指甲新陈代谢速度加快,保持健康。每天食用南瓜子,头发和指甲会柔韧而充满光泽。
3、保护心脏和血管:定期食用南瓜子会保持心血管系统正常运行。南瓜子中含有丰富的铁,可以提升血液质量,而氨基酸则能增强血管韧度。
4、增强抵抗力:感冒时食用南瓜子,能提高免疫力,抑制感冒病毒。
5、强健骨骼:如果你不喜欢吃鱼,那就最好食用南瓜子。南瓜子中含有大量的磷,每100克南瓜子中含有1440毫克的磷。这种微量元素跟钙一样重要,因为它是骨组织的重要组成成分。
南瓜子的五大功效3
一、南瓜子的五大功效
(一)预防贫血
南瓜子富含锌和铁元素,可以预防缺血的症状。如果人体长期缺乏铁元素,可能会引起缺铁性贫血,经常吃南瓜子能够为人体补充适量的铁离子,让血液有足够的合成原料,促进血红蛋白的生成,保证血液系统的流畅,为机体的各个器官提供养分。
(二) 防止矿物质凝结
南瓜子中含有大量磷质,可防止矿物质凝结,促进营养物质的吸收,而且有助于将体内的排泄物随尿排出体外,预防多种肾脏功能的疾病。
(三) 帮助消化
南瓜子能促进肠胃蠕动,加快食物的消化,提高营养的吸收率。如果出现胀气或者消化不良的时候,可以适当吃南瓜子,保护肠胃的健康。
(四) 消炎
在春秋季节,容易受到细菌的感染而出现炎症,而南瓜子具有丰富的泛酸,有很强的抗氧化性,可以将体内的细菌清除干净,保障身体的健康,防止身体发炎的症状。
(五)缓解前列腺炎
南瓜子富含脂肪酸,可以减轻前列腺炎的症状。如果前列腺炎患者发作时出现肿胀,可以在医生的指导下,适当补充南瓜子,让有效的脂肪酸活化成分减轻这些症状,预防前列腺癌。
二、南瓜子的禁忌人群
(一)胃热病患者
南瓜子性温,如果摄入太多,容易助长湿热,常常会导致胃热炽盛,肝火旺盛等症状,因此气滞中满者应尽量避免吃这些食物。
(二)容易上火的人
如果人体吃太多南瓜子,不仅会感到脘腹胀闷,人体热量也会大大升高,出现肝火旺盛的症状。大家平常要注意多吃清淡的食物,保持健康饮食规律,避免南瓜子对肠胃的伤害。
(三)口腔溃疡者
商场售卖的南瓜子,往往会加入大量的盐分。如果口腔溃疡患者经常吃南瓜子,这些盐分会积累在口腔中,形成更严重的炎症反应,不利于口腔的恢复。
南瓜子的五大功效4
南瓜籽的.功效与作用
1、补充微量元素
南瓜籽是一种营养价值极高的健康食材,它含有多种人体正常代谢时必需的微量元素,特别是微量元素硒,铁,镁磷等物质的含量比较高,人们使用它以后能满足身体正常代谢时,对这些微量元素的需要,能促进身体代谢,提高身体各器官的功能。
2、健脑益智
南瓜籽中含有丰富的磷脂,这种物质是人类大脑发育时必需的营养成分,而且它能促进脑细胞再生,提高脑细胞活性,能促进智力发育,还能增强记忆力,平时人们多吃瓜籽能健脑益智,能让人们变得越来越聪明。
3、预防高血糖
预防高血糖,也是南瓜籽的重要作用,它含有丰富的亚油酸和多种矿物质,这些物质被人体吸收以后,既能调节人体内分泌,促进胰岛素产生,又能提高人体的耐糖能力,能防止血糖升高也能让过高的血糖降下来。
4、润肺止咳
南瓜籽还能润肺止咳,它入药以后能入肺经,可以提高肺功能,也能滋阴润燥,对人类的肺燥咳嗽有明显治疗作用,另外人们出现百日咳和久咳不止时,还可以直接把南瓜籽放在瓦上灸焦,再把它研成细末,加红糖用沸水冲泡以后服用,能起到快速止咳的重要作用。
中医认为南瓜子它是味甘性温,入脾经和胃经的,它具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫、降糖止渴的功效,主要治疗:
第一,久病导致的气虚、脾胃虚弱,还有气短倦怠、便溏等等,这种气虚脾虚的患者。
第二,治疗糖尿病。南瓜子有治疗糖尿病的作用,所以用南瓜子做成的食品,具有降糖作用。
第三,由于它有解毒杀虫的作用,所以我们常用南瓜子治疗蛔虫,包括南瓜子油治疗蛔虫病。
现代医学研究认为:
第一个,它有解毒的作用,它含有一些维生素、果胶,能很好的粘结和消除肠道内的细菌毒素,还有血液当中的重金属,比如铅、汞等,通过螯合这些重金属元素排出体外,起到解毒的作用。
第二个,它能够保护胃黏膜,帮助消化。南瓜子里边含果胶,能够保护胃黏膜,免受粗糙食物的损害。它还能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动。第三个,它能够防治糖尿病、降低血糖。它里面含有丰富的钴,钴能够活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,促进人体胰岛素分泌,所以对防治糖尿病有益。
第四个,它有消除致癌的物质。它可以消除肠道内的一些致癌的细菌、毒素,来起到防癌抗癌的作用。
第五个,它能够促进生长发育。它里边含有丰富的硒,是参与人体内核酸蛋白质的合成,为人体生长发育的一个重要物质。
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