仙人掌的果子

仙人掌的果子，相信大家都可能听过仙人掌的果子，其实仙人掌的果子是一种很有营养的能够补充营养的良好食材,它含有大量的营养元素，对人体有非常多的好处，下面是仙人掌的果子作用。

仙人掌的果子1

仙人掌果营养成份：

1、仙人掌果富含碳水化合物，构成机体的重要物质；储存和提供热能；维持大脑功能必须的能源；调节脂肪代谢；提供膳食纤维；节约蛋白质；解毒；改善肠道消化功能。

2、仙人掌果蛋白质含量丰富，可以维持钾钠平衡；消除水肿。经常食用能够提高免疫力，调低血压，缓解贫血，有利于生长发育。

3、仙人掌果富含纤维素，具有使人有饱食感，有利于减肥。进食后可刺激胃肠道，可防治便秘、痔疮等疾病。

4、仙人掌果中脂肪丰富，维持体温和保护内脏；提供必需脂肪酸；促进这些脂溶性维生素的吸收；可以增加饱腹感，起到一定的减肥作用。

仙人掌果宜忌人群

1、仙人掌果适宜消瘦，免疫力低，记忆力下降贫血，水肿等症状的人群，生长发育停滞的儿童。

2、仙人掌果适合高血糖，糖尿病患者食用。

3、对于过敏的人来说，是不适合吃仙人掌果的，否则会使过敏症状加重。

仙人掌果确实营养含量非常高，对于身体的帮助有很多，大家在平时生活中，可以经常选择吃一些仙人掌果，来补充营养，调理身体，食用的方法有很多，这可以根据个人的情况来选择，但是并非人人皆宜的，如果体质特殊，比较虚寒或者是过敏体质的人那么要禁吃仙人掌果。

仙人掌的'果子2

仙人掌果实有什么功效与作用

美容养颜

平时人们多吃一些仙人掌果，能起到美容养颜的重要作用，因为仙人掌果中含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，它们能维持人体皮肤细胞正常机能，也能加快皮肤新陈代谢，能滋养细嫩肌肤，也能增加皮肤弹性减少皱纹生成。

祛湿退热

仙人掌果能清心泻火，也能清热除烦，能够很好的清除人体血液中的热毒，可以减少多种上火症状的发生，特别适合那些容易上火的人群食用。

减肥瘦身

减肥瘦身也是仙人掌果的食用功效，因为仙人掌果中含有丰富的膳食纤维，增加人们的饱腹感，减少身体对其他食物的摄入，除此以外，仙人掌果中含有人体必需的脂肪酸，能加快人体内脂的代谢与分解，平时经常食用减肥效果特别明显。

抗氧化延缓衰老

仙人掌果中含有大量的抗氧化成分，可以抑制人体内自由基的活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，避免多种衰老症状的出现。另外，仙人掌果中含有花青素，这种物质可以提高脑细胞活性，也能起到促进组织细胞再生，对延缓衰老起很大的作用。

补充能量

仙人掌果中含有丰富果糖和大量碳水化合物，这些物质进入人体后能快速转化成能量，能满足人体正常代谢时对能量的需要，并能缓解身体疲劳，增强人体抗疲劳能力。仙人掌果中含有的热量还能满足人类大脑正常工作时的需要，能让人类头脑保持清醒也能促进智力发育。

注意事项

仙人掌果虽然特别好吃，但它在食用时也有一些禁忌，它性质微寒生活中那些寒性体质和脾胃虚寒的人都不适合吃仙人掌果，不然会让脾胃虚寒症状加重，容易引发腹痛也会让人体消化功能受损。生活中那些怀孕的女性不建议吃仙人掌果，当然现在并没有权威的数据表明孕妇是禁止吃仙人掌果。

如果孕妇嘴馋，是可以吃一点仙人掌果的，不过要注意切皮，仙人掌果上有很多大大小小的刺，削皮的时候要小心。需要戴上手套，用刀子去皮。孕妇如果要吃，最好不要自己动手削皮，以免划伤自己，可以让家人帮忙削好，再去吃。

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一、仙人掌果长什么样子

果实通常为肉质浆果，少数为干果。形状有梨形、圆形、棍 棒形等。果皮上有刺座或鳞片等。很多种类的果实很漂亮，如棱波和新桥;量天尺的果实又大又红，美形卧龙柱和单刺量天尺的果柠檬黄色。银妆龙的果实暗蓝色，形似坛子，宿存的于花像带柄盖子，真是维妙维肖，令人叹为观止。

二、仙人掌果可以吃吗

一些大形果实可食用，量天尺、令箭荷花、卧龙柱和多种仙人掌属种类的果实不但可食用，而且还有利尿作用。

三、仙人掌果实有什么营养价值

其丰富的植物营养素与抗氧化剂，对身体内外都有绝佳的益处。研究人员在有关抗氧化剂对抑制自由基的实验中发现，仙人掌果实的抗氧化能力较维生素c高出7倍，并含有高量的维生素a、b1、b12、d3及核黄素，它能促进肌肤细胞再生、增强肌肤的柔软度，富含花青素。

研究表明，仙人掌果实萃取物具有加速伤口愈合、使肌肤柔软细腻、防止皮肤干燥、减少皱纹等神奇的功效，因为仙人掌果实富含抗氧化剂、核黄素和硫胺(维生素B1)，是滋润保养肌肤极佳的营养成分。此外，仙人掌果实也可以促进人体正常纤维细胞的扩散再生，不论对身体内部还是表皮创伤的愈合都十分有帮助。仙人掌果富含碳水化合物，能提供热能，调节脂肪代谢。

另外，仙人掌果富含蛋白质，具有维持钾钠平衡、消除水肿，提高免疫力作用。

四、仙人掌果实的中药疗养有哪些好处

1、行气活血：促进人体气血运行，宜于治疗血瘀证。

2、祛湿退热：味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。

3、抗氧化：具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应。

4、养颜护肤：含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。