草莓和什么一起吃会腹泻
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草莓和什么一起吃会腹泻,草莓含有丰富的矿物元素,是我们常见的一种水果,吃起来甘甜可口,很多小伙伴都非常喜欢吃草莓,它的营养价值非常高,下面为大家分享草莓和什么一起吃会腹泻。
草莓和什么一起吃会腹泻1
草莓和樱桃或猪排一起吃可能会引起腹泻,草莓存放不当出现坏了烂了,容易感染细菌等其它病源微生物,吃了可能会引起腹泻,平时少量吃点新鲜的干净的草莓,一般不会引起腹泻,草莓富含丰富的果胶和膳食纤维,脾胃虚弱的人如果一次吃大量的草莓可能会引起腹泻。
草莓和菠萝可以一起吃吗?
草莓和菠萝可以在一起吃。菠萝和草莓成分对比两样合起来一起吃营养成份不过量。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等,维生素C50-100毫克。菠萝含果糖,葡萄糖,维生素B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物质。
每100克菠萝含水分87.1克,蛋白质0.5克,脂肪0.1克,纤维1.2克,尼克酸0.1毫克,钾126毫克,钠1.2毫克,锌0.08毫克,碳水化合物8.5克,钙20毫克,磷6毫克,铁0.2毫克,胡萝卜素0.08毫克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.02毫克,维生素C8~30毫克,灰分0.3克,另含多种有机酸及菠萝酶等。
草莓和什么搭配最好
①草莓+冰糖
草莓具有清热解毒、生津止渴等功效。草莓若与同样有解毒功效的冰糖搭配食用,则对暑热、口渴烦躁有一定疗效。
②草莓+山楂
草莓可润肺健脾,其营养同山楂相似,若两种食物搭配食用,则有消食减肥的功效,对消化不良也有一定疗效。
③草莓+麻油
草莓与麻油搭配食用,有通肠润肺、清热解毒的功效,对大便秘结有一定疗效。
④草莓+牛奶
两者搭配食用清凉解渴,增加营养,养心安神。或许你还想知道
草莓和什么一起吃会腹泻2
草莓不能和什么一起吃
高纤维素食物
草莓是营养丰富的水果,在新鲜草莓里面含有大量的水分和纤维素,食用草莓后再吃一些高纤维素的食物会增加肠胃的消化负担,不利于食物的消化,情况严重的还会出现肠胃不适。
生活中常见的高纤维素食物有:红薯、麦麸、燕麦片、马铃薯、紫薯、香菇、辣椒、银耳、木耳等。
高蛋白食物
草莓是性凉水果,食用草莓后会增加身体中的寒凉之气,还会增加肠道的滑利性,高蛋白的食物不易消化,吃草莓后吃高蛋白食物很容易出现肠胃消化问题,因此,草莓一般不喝高蛋白食物一起吃。
生活中常见的高蛋白食物有:鸡肉、猪蹄、鸭子、鲈鱼、蛋类、奶制品、小龙虾、螃蟹等。
油腻食物
草莓是凉性食物,吃了草莓后会增加身体中的寒凉之气,导致胃肠偏向虚寒,若是此时再吃一些油腻的食物,会增加肠胃负担,容易出现消化不良,严重的还会出现拉肚子等不适情况。
生活中常见的油腻食物有:猪油、猪蹄、油炸鸡腿、鸡米花等。
高钙食物
草莓中含有较多的草酸,草酸会和钙质发生反应,生成草酸钙,草酸钙进入肠胃后很难消化,一般会随粪便一起排出,这样会降低食物的营养价值,影响营养的摄取。
生活中常见的高钙食物有:牛奶、牛乳、钙片、海带、虾皮、豆制品等。
吃完菠菜能吃草莓吗
可以适量食用。
草莓是营养丰富的食物,含有维生素C、有机酸、糖类物质、纤维素、矿物质、碳水化合物等营养成分,菠菜钙质含量丰富,还含有胡萝卜素、维生素C、磷元素、膳食纤维、叶酸等营养成分,两者一起适量食用对身体很有好处。
草莓和什么一起吃会腹泻3
草莓与哪些食物不能一起吃呢?
1、草莓和地瓜不能一起吃
如果草莓和地瓜一起吃,会导致我们的肠胃产生不适感,甚至还可能导致胃肠功能紊乱,这不但会伤害到我们的消化系统,还不利于生长发育和新陈代谢。因此草莓和地瓜绝对不能一起吃。
2、草莓和黄瓜不能一起吃
草莓和黄瓜的`热量都很低,而且都富含大量的植物纤维,可以帮助我们促进体内废物排出,加速肠道蠕动。因此,经常使用草莓和黄瓜,可以帮助我们减肥。可是你知道吗?草莓和黄瓜绝对不能一起吃,因为这样会破坏这两种物质中的维生素c,不利于对维生素c的消化和吸收。在生活中,我们应该尽量避免同时吃这两种食物。
3、草莓和樱桃不能一起吃
三四月份是吃草莓的好季节,再过上一两个月,樱桃就要上市了。四五月中间有一段时间,樱桃和草莓都会出现在市场上,对于吃货来说,这是莫大的福利。可是你知道吗?如果草莓和樱桃一起吃,很容易使我们上火,导致扁桃体发。如果食用量过大,还可能会导致我们小便赤黄,大便干燥,不利于人体的代谢。
4、草莓和猪排不能一起吃
草莓和猪排一起吃会产生非常明显的冲突作用,不但会降低我们对这两种食物的进食欲望,还会引起我们的肠道不适,导致胃肠功能紊乱。草莓和猪排同吃常见脱水性腹泻,严重者甚至还可能引起肠胃炎。
温馨提示
我们在清洗草莓的时候要格外注意:为了避免摄入的农药和细菌,我们在清洗草莓的时候,不要将上面的绿叶摘除,否则会导致残留细菌和农药进入草莓内部。清洗草莓之前还可以用盐水或小苏打稍微泡一段时间,可以有效的杀死残留的病菌。隔夜的草莓非常容易变质腐烂,因此草莓一定吃多少买多少,吃多少洗多少。变质的草莓还有很多致癌物,绝对不可以食用。
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