宫寒不能吃什么水果和蔬菜
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宫寒不能吃什么水果和蔬菜,宫寒是如今女性非常常见的一种疾病,宫寒女性在日常饮食上的禁忌食物真的是很多的,我们都需要注意,下面为大家分享宫寒不能吃什么水果和蔬菜。
宫寒的女性会出现手脚冰凉,腰酸背痛,来月经时痛经、经量少,颜色黑黑粘粘,患病之后不能吃的水果和蔬菜是很多的。
主要远离寒性的水果和蔬菜,像是莓、杨桃、枇杷、桑椹、香瓜、甜瓜、西瓜、梨、柑、橙、橘、香蕉、猕猴桃、柿、柚子、山竹、荸荠、菱角、罗汉果、蕃茄、萝卜、黄瓜等寒性水果均是不能吃的,另外蔬菜方面白菜、白萝卜海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜等均是远离不能吃的。
宫寒需注意的饮食禁忌
1、忌食刺激性食物。宫寒女性在日常饮食上需要禁忌食物是很多的,其中辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒等辛辣刺激性的食物或调味品应该尽量少吃或不吃。
2、忌食生冷寒凉食品。各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜等均是禁忌不能吃的,还有就是螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子,以及柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等都是禁忌不能吃的,吃了之后在一定程度上会加重疾病病情的。
3、忌食酸涩食物。米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅等酸涩食物,也是宫寒女性在日常生活之中应该禁忌的,女性应该吃一些性质上比较温和的食物。
宫寒女性在日常饮食上不能吃的食物有很多,像是一些寒性的蔬菜和水果均是应该远离的,另外日常饮食上忌食刺激性食物、忌食生冷寒凉食品、忌食酸涩食物,建议应该吃些温热的食物对身体不会造成影响。
宫寒不能吃什么
不能吃刺激性食物
宫寒的女性常见有痛经症状,多是由于湿热蕴结胞宫所致,这类病人忌吃辛辣温热食物,包括胡椒,辣椒,大蒜,大葱,生姜,以及辛辣调味瓶,以免加重盆腔充血,造成子宫肌肉过度收缩,加重痛经症状。
不能吃生性寒凉食物
宫寒女性如果嗜吃寒凉生冷食物,造成血液寒凝,血行受阻,导致痛经;而且吃这类食物易伤脾阳,导致寒湿不化,血被寒凝,而致痛经。
寒凉生冷食物包括:各类冷饮,冰淇淋,冰镇酒类,凉菜,螃蟹,田螺等。
不能吃寒凉水果
宫寒女性是不能吃寒凉水果的。以梨子,柿子和柚子为例,梨子性偏寒助湿,多吃易伤脾胃,因此脾胃虚寒,畏寒人群要少吃或不吃,宫寒的人群更不宜食用,以免导致宫寒症状加重;柿子甘寒为色,具有清热生津,凉血止血等功效,宫寒的女性要少吃;柚子味甘酸,性寒,脾虚腹泻,宫寒的女性不宜多吃。
不能吃刚从冰箱中拿出来的食物
很多人喜欢将买回来的菜,食物,饮料放在冰箱里保存,这些食物长期在冰箱内保存,会变的阴寒,而女性体质属阴,因此不能贪凉,经常吃寒冷的食物容易导致宫寒的出现,而本来就有宫寒的人群就更不能吃了,这样会导致宫寒症状加重,因此在冰箱中拿出来的食物,最好等恢复常温之后再食用。
宫寒不能吃的食物
1、寒凉的'食物
特别是在经期前后更不要吃寒凉的食物。中医认为如果女性在平时就喜欢吃寒凉的食物话,则容易引起肾阳不足,客于胞中则引起阳虚加重宫寒的问题。日常常见的寒性食物主要有螃蟹(大闸蟹),冰镇的食品,西瓜,柿子,田螺等等都属于寒凉的食物,日常要尽量少吃或者不吃。
2、刺激性的食物
湿热蕴结胞宫容易引起重盆充血,从而血行受阻,引起子宫过度收缩,从而加重痛经的问题。刺激性的食物主要有各种调味品,比如说辣椒,大蒜,姜丝,烟,酒等都属于刺激性的食物日常要尽量少吃一点。
3、酸性的食物
中医认为酸性的食物具有收敛的作用,使得血管收缩,血液不通,加重宫寒的问题。酸性的食物主要是指吃起来酸酸的食物,像青梅,草莓,樱桃,柚子,李子等等都是属于酸性的食物,日常要尽量少吃一点。
4、虚寒性的食物
生冷的食物,像白菜,白萝卜这些都是属于生冷的食物,有些人吃多了还有可能会“流口水”,这其实就是过生冷的缘故引起的。
宫寒适合吃什么
1、枸杞
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
2、枸杞红枣煲鸡蛋
食材:鸡蛋2个、枣(干)8颗、红糖少许、水适量。
做法:
1、鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净,备用。锅中加适量水,放入鸡蛋和大枣开始煮。
2、开锅后,煮10分钟左右,鸡蛋就熟透了。
3、把鸡蛋捞出来放冷水冰一下,剥去鸡蛋壳。把剥好的鸡蛋再次放入锅中,一起煮。把红糖倒入锅中。
4、枸杞放进去。煮5分钟即可。
3、桂圆肉
桂圆肉中每100克含铁量大约是3、9毫克,在水果中也属含铁量相当丰富的,可用于贫血的食疗中,一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物,对于孕妇、儿童不适合。
4、桂圆红豆大枣汤
食材:干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。
做法:
1、红豆用清水洗净,浸泡2小时备用。
2、桂圆去壳留肉备用。
3、泡好的红豆、大枣、清水,上火煮沸。
4、加入桂圆,再次沸腾后,转文火煲60分钟。
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