什么茶可以减肥排毒
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什么茶可以减肥排毒,减肥是每个爱美的女孩子都会关注的事情,但是有些朋友并不想运动,而是想通过饮食达到减肥的效果。下面我们一起来看看什么茶可以减肥排毒吧。
到了秋季之后,人体内的湿气便会逐渐增多起来,如果大家不注意保养,会很容易患上各种疾病。为了避免湿气增多,建议大家平时要养成多喝茶水的好习惯,这样不仅可以起到降低湿气的效果,而且还能够起到减肥排毒的功效,使女人保持苗条的身材,皮肤也越来越白净。
一、薄荷柠檬冰爽茶
材料:薄荷叶、柠檬、蜂蜜、冰块。
做法:薄荷叶用清水洗去浮灰,先用温水泡1小时,柠檬洗净切片,将泡好的薄荷水倒入茶壶或水杯,放入柠檬片,按照自己的口味加入适量蜂蜜调匀,放入冰块即可。
二、草莓山楂消脂茶
材料:草莓适量、山楂适量、冰糖适量。
做法:将山楂和清水倒入锅中,水开后下入冰糖,至冰糖溶化即可关火,草莓冲洗干净后,用淡盐水浸泡七八分钟,沥干,草莓对半切开,放杯子里,将煮好的山楂糖水倒入杯中,将草莓泡2-3分钟即可饮用。
三、清火排毒降脂茶
材料:普洱茶10克、干菊花20朵、山楂片10片、蜂蜜2汤匙。
做法:将干菊花和山楂片用清水冲洗干净。锅中倒入水,放入干菊花和山楂片,煮开后继续用小火煮10分钟,关火后放入普洱茶,将茶泡散后,稍稍冷却后调入蜂蜜搅拌均匀即可。
上文所介绍的这几种茶水都能够起到排毒减肥的效果,建议大家在平时经常饮用。此外,人体内的湿气之所以会增多,与饮食有很大关系,建议大家要多吃富含水分的食物,例如各种水果与各种蔬菜,当身体不出现缺失水分的情况时,湿气才会有所控制。
当今社会,很多从事办公文员的年轻女孩都比较喜欢在办公桌上放一杯茶水,这其实是一种很好的习惯,通过喝茶,不仅能够起到舒缓紧张情绪的作用,而且还能够达到美容养颜、减肥排毒的效果。
具有减肥排毒作用的茶水:
1、枸杞茶:枸杞茶其实也是一道中药。如果一个人连续三天没有排便,就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。 特别提示:晚上多喝一点,隔天上午自会神清气爽,不再有倦怠。
2、菊花茶:由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用,对体内积存的有害化学或放射性物质,都有低抗,排除的功效。
4、艾蒿茶:出现浮肿尤其是脸部浮肿,会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分,达到消肿的效果。在浮肿的日子里,坚持喝艾蒿茶,它有利尿解毒的功效,是消肿的干将。 特别提示:长期减肥体重没有明显下降的人们,不妨试喝一喝。
5、黄瓜玫瑰茶:西红柿350克,黄瓜350克,鲜玫瑰花50克,柠檬汁,蜂蜜各适量。
制法:
1、将西瓜去皮,去籽;黄瓜去蒂去籽;玫瑰花洗净。
2、将西红柿,黄瓜,玫瑰花捣烂后,加入凉开水适量,调匀,过滤,取汁,与柠檬汁,蜂蜜混合一起,拌匀即成。
为了能够买到质量上乘的茶叶,希望大家不要到小摊小贩上购买茶叶,因为这些茶叶大都是杂质比较多的便宜茶叶,很有可能还含有农药或者化肥等对身体有害的化学品,建议大家最好到大型超市购买茶叶。
近年来,减肥的风气日渐增长,大家在选择减肥方法上也是五花八门的,有一段时间减肥茶特别的火,不过不久就被减肥药代替了,不过很多人在服用减肥药之后出现了很多副作用,手术减肥听起来又觉得十分吓人,所以人们在选择减肥方法的时候犯了难,那么喝什么茶可以达到减肥排毒的功效呢?
花茶具有很多功效,菊花茶清热败火,玫瑰花茶美容养颜,苦荞茶清理肠胃,而荷花茶的功效不一般,它具有强大的减肥功效,荷花茶的价格低廉,适合很多年龄群体的人喝,在减肥方面,有着它独特的一面。
荷花茶的文化价值
秦汉时代,先民们就将荷花、荷花做成茶作为滋补药用,荷花和花药用在中国也有2000年以上的历史。荷花以及荷花是圣洁的代表,更是佛教神圣净洁的象征。荷花出尘离染,清洁无瑕,故而中国人民和广大佛教信徒都以荷花“出淤泥而不染,濯清涟而不妖”的高尚品质作为激励自己洁身自好的座右铭。
古有宋代文学家周敦颐的爱莲说一文最能体现。同时荷花是友谊的象征和使者。《本草纲目》中记载说荷花、荷花,莲子、莲衣、莲房、莲须、莲子心、荷花、荷梗、藕节等均可药用。荷花能活血止血、去湿消风、清心凉血、解热解毒。
莲子能养心、益肾、补脾、涩肠。莲须能清心、益肾、涩精、止血、解暑除烦,生津止渴。荷花能清暑利湿、升阳止血,成分对于清洗肠胃,减脂排瘀有奇效。
藕节能止血、散瘀、解热毒。荷梗能清热解暑、通气行水、泻火清心。荷真是一身都是宝!中国古代民间就有春天折梅赠远,采莲怀人的传统。自古中国人民就视莲子为珍贵食品,如今仍然是高级滋补营养品,众多地方专营莲子生产。
莲藕是最好的'蔬菜和蜜饯果品。莲花、莲蕊等也都是中国人民喜爱的药膳食品。可见荷花和荷花食文化的丰富多彩。传统的莲子粥、莲房脯、莲子粉、藕片夹肉、荷花蒸肉、等,举不胜举。
荷花茶适合人群
1、吃过减肥药无作用的人群;
2、不希望通过减肥,而想安全瘦身的人群;
3、身材不错,但对局部部位不太满意的,例如腰腹部、小腿;
4、想短期内迅速减肥的准新娘;
5、产后肥胖妈妈
不适应人群:
1、孕妇;
2、处于月经期的女性;
3、六岁以下儿童。
荷花茶饮用方法
每次泡一包,一包最好只泡一杯水,一次性喝一杯浓茶(越浓越好)。每天2~3包,空腹喝(饭前喝一杯,晚上睡觉前喝一杯),不必节食,因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5~6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可 冰镇后饮用,味道更佳。
虽然人人都有追求美丽的权利,但是大家在减肥的时候一定要选择适合自己的减肥方法,这样也是对自己身体的一种负责,不要为了一时的美丽而去做损害自己身体的事,这样就得不偿失了,其实想减肥的朋友,荷花茶是一个不错的选择。
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