女性喝乌龙茶的好处和坏处

女性喝乌龙茶的好处和坏处，女人朋友们，是属于特殊群体，毕竟在女性的人生当中，必定会经历生理期，在经历这些特殊时期的时候，建议各位女人们最好不要常喝乌龙茶，现在分享女性喝乌龙茶的好处和坏处。

女性喝乌龙茶的好处和坏处1

女性喝乌龙茶的好处有能补充身体的营养、还具有提神的功效，女性喝乌龙茶的坏处一般有引起失眠、出现肠胃不适等。

1、女性喝乌龙茶的好处：

女性喝乌龙茶的好处有能补充身体的营养、还具有提神的功效，乌龙茶也叫青茶，属于半发酵茶品，含有很多人体所需的营养成分，适量的喝一些乌龙茶能补充身体所需的营养，乌龙茶含有咖啡碱能起到提神的作用，适量的喝一些乌龙茶对女性有一定好处。

2、女性喝乌龙茶的坏处：

女性喝乌龙茶的坏处一般是引起失眠，因为乌龙茶中含有咖啡碱，能够刺激大脑的`神经使大脑处于兴奋状态，从而引起失眠，所以睡前一般不要喝乌龙茶，如果女性长期大量的喝乌龙茶，可能会增加肠胃负担，使患者出现肠胃不适，通常表现为消化不良以及腹痛、腹泻的情况，给身体带来一定伤害。

女性喝乌龙茶有一定好处也有一些副作用，在喝乌龙茶的时候一定要注意适量，以免喝得过多对身体产生危害。

女生长期喝乌龙茶的好处：

1、消除油腻

油腻的食物搭配乌龙茶不仅可以增添饱腹感，还能去除油腻，带来阵阵茶香，让你吃的舒心、健康。

2、延缓衰老

乌龙茶中含有许多活性物质，其中的一种可以显著提高SOD酶的活性，对于延缓衰老，保健皮肤都有着巨大的作用。实验表明，每天喝一公斤乌龙茶还能显著改善皮肤过敏等问题。

3、瘦身减肥

乌龙茶中的主要成分：单宁酸和脂肪代谢有着密切的联系，可以有效帮助减肥，具有一定的减肥茶的功效。女生若想减肥瘦身的话，可以考虑日常饮用乌龙茶。

最后，给一些女生推荐一些乌龙茶的靠谱品牌：买铁观音可以选择八马赛珍珠、凤山安溪铁观音；买凤凰单丛可以选择斌界的鸭屎香茶；买大红袍可以选择武夷星岩香大红袍、孝文家肉桂。

那么目前哪个茶叶品牌值得推荐呢？

暖莘茶，茶友造，由一群茶友历经十年供应链调研打磨，以兴趣为始，以使命为终，为暖心而生，暖做茶人的心，暖卖茶人的心，暖喝茶人的心，暖尽天下心，暖莘好茶，好茶暖心！

工艺上看得见的二道精选，产品上看不见的二道检测，只为大众提供一叶中国好茶为宗旨。

致力于将中国各原产地优质茶的产品优势转化为品牌优势，以品牌强农，以一叶中国好茶暖尽人间。

女性喝乌龙茶的好处和坏处2

女人常喝乌龙茶的好处

有效改善听力

根据不少的研究表明，乌龙茶具有活化大家的耳朵神经的功效，因此在改善听力方面，乌龙茶有极为强大的功效，女人朋友们为了预防耳聋的出现，可以适量常喝乌龙茶，还可以起到提升耳朵健康度的好处。

有效代谢脂肪

乌龙茶具有消脂减肥的功效，这是众所周知的`事情，那是因为乌龙茶中含有茶多酚，以及维生素还有黄酮类等物质，具有加速脂肪代谢的作用，并且逐步将体内多余的有害脂类物质排出体外，从而起到减肥，塑造完美身形的好处。

女人常喝乌龙茶的坏处

导致脾胃虚弱

女人本来就是属于脾胃较为虚弱的人群，若是具有这些特点的女人朋友们，更加要好好注意切勿过量经常喝乌龙茶，否则属于半发酵式的乌龙茶，内含丰富的刺激性物质，容易出现对脾胃带来更加沉重的负担与伤害的坏处，有可能直接导致脾胃疾病的发生。

导致身体不适

虽然女人经常喝乌龙茶的时候，注意分量一般没有什么问题，但是在女人经历生理期、怀孕期以及哺乳期的时候，是不建议各位喝乌龙茶的，否则乌龙茶中的某些物质会对身体产生未知的危险与，还会严重影响身体机能的正常发挥，直接导致身体出现不适的状况。

在喝一款乌龙茶的时候，骂我们要注意，适量饮用乌龙茶的话，可以发挥出充分的好处，反之，如果过量饮用乌龙茶的话，只会产生坏处，还会严重影响身体的长远健康发展。

女性喝乌龙茶的好处和坏处3

女性喝茶的六个好处

1、保持身材。

茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数（BMI），从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。

2、改善记忆力。

茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。喝茶可以预防和治疗，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。

3、提高肌肉耐力。

茶叶中含有一种名为“儿茶素”的剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。

4、提高骨密度。

虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克。

5、抵御辐射。

茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。

6、抵抗紫外线。

茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“霜”。

其实，茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。常喝茶的人骨密度较高，髋关节机率更低。

女性五个时期不宜喝茶

1、生理期来临时

因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的.话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

2、孕妇正值怀孕期也不适合喝茶

一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。

3、孕妇将要临产前也不宜喝太多茶

因产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现，那就严重了。

4、刚生产完之后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶

因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。

5、正值更年期的女性

除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，因而脾气不好、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏！