喝酒一喝就醉怎么办
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喝酒一喝就醉怎么办,有一种文化是我们中国人特有的酒桌文化,因此生活中喝酒是在所难免的,但是酒量不好,容易喝醉让人苦恼,那么下面看看喝酒一喝就醉怎么办。
喝醉酒可以通过药物治疗、服用有益食物、补充维生素B的方法进行治疗。
喝醉酒的治疗方法:
1、如果头痛,可以服用阿司匹林或布洛芬会有所帮助,但是这些药有一定刺激性。
2、可以口服牛奶、果汁、白糖水等等进行解酒,以促进酒精排出。
3、饮酒会使人体的重要维生素流失,及时补充复合维生素B有助于缩短宿醉的恢复周期。
喝醉酒的原因:
1、因为体内缺少乙醛转化酶,不能再转化为乙酸排到体外,所以造成乙醛中毒。
2、空腹饮酒会加大酒精对胃的刺激,没有食物的保护,酒精吸收速度快,更容易醉。
3、喝酒速度越快,体内待分解的酒精便会越多,两种酶自然会越忙。这样很容易造成体内酒精堆积过多,产生醉酒。
喝醉酒的'注意事项:
1、喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。
2、喝酒时多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。
3、不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。
喝酒之前吃点东西:在喝酒之前可以先吃点小菜或者零食,这样可以让你的胃里有一点东西,不容易马上就喝醉(特别是宾宴的时候)。
喝的时候小口小口来:喝酒的时候一定要一小口一小口的来,不要对着瓶口喝酒,喝得越快你就醉得越快,所以不要逞强。
不要同时喝好几种酒:喝了啤酒,就尽量不要喝其他酒了,如果同时喝好几种酒(混在一起喝)的话会让你醉的更快(一定要切记)
喝一会停一会:喝的.感觉有点不胜酒力了就稍微休息一下,和别人聊聊天,再吃点小菜,让自己和自己的胃缓一缓。
多走动促进酒精排泄:喝酒之后可以多走动,或者多说话,多唱歌,比如和好友聚会唱歌,喝酒之后,跳跳舞就是很好的排泄酒精的方式。
要适可而止:如果感觉自己已经喝的快醉了,一定要和亲戚朋友说清楚,适可而止,喝醉酒会很影响身体的脏器。
酒后切勿驾车:喝酒之后千万别开车,不管是你有没有喝醉,可以打出租车,或者让有驾驶证的没喝酒的朋友送你回家。
不要因为赌气喝酒:不要因为朋友的赌注或者是其他的事情赌气喝酒,人生气的时候会做一些很冲动的事情,不要因为这个影响了自己的身体健康。
一、喝酒前先喝一些蜂蜜水
为了不一喝酒就醉,可以在喝酒前先喝一些蜂蜜水。因为蜂蜜不仅含有营养价值丰富,而且还可以促进酒精的分解,帮助喝酒的人把酒水中的酒精排出身体之外,可以说是很有用的,喝蜂蜜水还可以缓解喝酒上头后引发的头疼,大家可以尝试一下,毕竟蜂蜜水甜甜的也是很好喝的。
二、喝酒前先喝一瓶牛奶或酸奶
第二个方法就是在喝酒前先喝一瓶牛奶或者酸奶,因为这些奶制品可以事先在我们的胃里形成一层保护膜,这层保护膜能减少人体肠胃对酒精的吸收,因此在喝酒时,可以避免酒水中的大量酒精进入我们的血液,从而很有效的解决了一喝白酒就醉的问题。
三、喝酒前可以先多喝几杯水
众所周知,水能起到稀释酒精的作用,因此在喝酒前多喝几杯水,能让人体的泌尿系统先运转起来,等在饭桌上喝酒的时候,就能将体内的一些酒精同尿液迅速的排出体外。如果你在喝酒前没有事先喝水,也可以在喝酒的过程中多喝一些水,酒和水相互交替着喝,也能让酒精加速排出身体外,喝酒的时候就不容易上头了。
四、喝酒前先吃些饭菜垫一垫
我们在饭桌上喝酒时,可以先吃一些饭菜垫一垫,比如米饭和面条等,胃里有些东西不是空的,就不至于空腹喝酒,也就不会那么快醉和上头难受了。这样做也可以减少酒精对胃的刺激,缓解人体对酒精的吸收。
五、喝酒的`速度不要太快太猛
有的人认为喝酒就应该豪爽一些,一旦别人劝酒,就立马接着一口闷,但是喝酒是豪爽了,对身体却很不好。建议喝酒的速度不要太快,最好保持一个适当的饮酒速度,这样也能给减少酒精对人体的刺激,喝酒慢一点也能少喝一点。喝酒就不至于太上头。
六、白酒不要和其他酒一块喝
有的人喝酒就喜欢把白酒和其他酒兑在一块喝,比如啤酒和红酒等,这样做是不对的,因为酒混着喝,会增加我们肠胃的压力,就更容易醉酒了。就算是白酒,也不要把酱香型和浓香型白酒混一块,要喝白酒就只喝一种,希望大家注意这一点。
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