冬季清热下火的家常菜
本文已影响8.29K人
本文已影响8.29K人
冬季清热下火的家常菜?还有很多啦,建议大家在挑选此类蔬菜之时,可以去查查药性,性平性凉的一般都会有不同程度的下火作用?这里小编为大家介绍几种常见的下火蔬菜,营养又健康,来看看吧
冬季清热下火的家常菜1
操作方法:
01苦瓜:苦瓜清热解暑,明目解毒。一般人群都可以食用。
02黄瓜:黄瓜性凉味甘,有小毒;清热利水,解毒消肿,生津止渴。
03西红柿:性平,富含多种营养物质,具有清热解毒,凉血平肝的功效,生食熟食均可。
冬季清热下火的.家常菜2
独家配方爽口萝卜丝
秋天的萝卜最新鲜,都说秋天的萝卜胜似药,不仅能开胃还能促进消化、排毒解湿气。
做法:
1、一根新鲜萝卜切丝,先撒半小勺盐腌一会儿,杀出水。
2、萝卜杀出来的水倒掉,加米醋、白糖少许拌匀。
3、热锅上油,撒6-8粒花椒,炝出香味后淋在萝卜上。
凉拌木耳,清火解毒
木耳也是去火气的好食材,秋天采购一些秋木耳,顿顿饭都少不了。
做法:
1、干木耳用凉水泡发,然后入热水锅里焯熟,焯熟后捞进凉水里过一道,保证木耳爽滑可口。
2、切蒜末、葱末、香菜末,加香醋、少许食盐、味极鲜一起搅拌,喜欢辣可以加一根小米辣。
3、用混合好的调料拌在木耳上,一道新鲜去火的凉拌木耳就好啦。
口水芹菜嘎嘣脆
秋天太干燥,吃啥都口干舌燥的,来点凉拌芹菜,生津解燥,对咽喉、耳目都好,还能抗氧化,女人吃更好~
做法:
1、芹菜摘叶只留杆,切小段放热水里焯熟,焯熟后过一道冷水保持口感。
2、准备蒜末,加香醋、盐、小磨油(香油)少许,拌匀。
3、用拌料搅拌芹菜,可以加点卤花生米、焯熟的芝麻,味道香脆可口,小孩也爱吃。
秋天的藕片脆甜润肺
吃惯了炒藕片,赶紧来试试凉拌,不仅省时间,还能保持莲藕的鲜脆口感,家庭聚餐上来一盘,全家人抢着吃!
做法:
1、挑脆藕,洗净切片,用凉水淘一下,放热水里焯熟,然后捞起来过一道冷水。
2、切葱姜蒜末,也可以加香菜、辣椒末,加米醋、少许白糖、食盐,搅拌入味。
3、把拌料淋在藕片上,拌匀后食用,鲜甜可口,非常抢手!
湘菜家常菜做法
家常下饭菜有哪些:家常下饭菜图片,11道家常下饭菜
香菜的做法大全 香菜的家常做法图 香菜怎么做好吃又简单
冬季女生流行染发发型 火热染发燃烧全冬
夏天适合吃什么凉菜 适合夏季吃的家常凉菜的做法
夏季常饮10款养生茶 清热防中暑
居家热瑜伽冬季最适合
火星情报局汪涵说热菜是哪一期?汪涵说热菜是什么意思
火星情报局第二季沈梦辰汪涵热菜是什么梗
冬瓜抗皱+菠菜排毒 女性驻颜常吃6种蔬菜
灰菜怎么吃 灰菜的家常做法
淡菜干怎么泡发 淡菜干的家常做法大全
消除冬季皮肤干纹 热荐4种蔬菜+9种水果
冬季四种减肥家常菜推荐
夏季养生常喝的六款清热祛湿汤
清热利湿的蔬菜有哪些?夏天吃这类保健养生不容易容易上火?
夏季养生保健 清热泻火的4种食物
最不健康的三道家常菜是折寿菜 你还在吃吗?
热荐冬季直发发型 清新淑女打造个性清爽范儿
冬季养生食谱家常菜 冬天养生特色菜谱大全
家宴之家常菜
冬季清热解毒去火的茶 冬季清热解毒去火的茶有什么
韩国MM热衷发型秋冬季最火爆