喝养生茶对身体有什么好处
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你知道喝养生茶对身体有什么好处吗?相信大家都对养生茶不陌生吧,养生茶是由各种营养食品和药材职场的茶品,其营养价值丰富,对人体有很大的帮助。下面小编为大家分享一下喝养生茶对身体有什么好处,感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。
喝养生茶对身体有什么好处1
1、降低中风
荷兰研究发现,常喝不加牛奶红茶降低中风危险。美国研究发现,5倍红茶中的茶多酚使坏胆固醇降低11%,降低中风和心脏病风险。茶多酚还改善血管功能。
2、促进消化
绿茶(未经加工处理)有助刺激肠道蠕动,促进食物消化,还可阻止30%的脂肪吸收,有减肥功效。薄荷茶可促进消化,姜茶可治反胃(妊娠反应),茴香茶可防便秘、胃肠胀气和腹绞痛。
3、增强免疫力
哈佛大学研究发现,每天喝茶5-6杯免疫力明显改善,新陈代谢和皮肤健康更好。喝茶有助人体识别并抗击细菌和寄生虫。姜茶抗炎、镇痛,刺激循环作用,缓解偏头痛。
4、治疗失眠
红茶中因较高,睡前别喝。大多数草药茶不含因。甘菊茶中色氨酸和氨基酸可发挥镇定作用,柯因(chrysin)可缓解焦虑促睡眠,治失眠。薰衣草花茶可缓解放松身心。罗勒叶茶具有镇静作用。
5、保护牙齿
会导致牙齿变色,但茶多酚可抗菌防止牙结石,防止牙病和龋齿。白茶和绿茶都有这种作用。果茶呈酸性破坏牙釉质。
喝养生茶对身体有什么好处2
1、抗衰老
养生茶的含有儿茶素和其氧化物具有很强的抗氧化作用,其氧化的作用是维生素E的18倍以上,具有相当厉害的.效用,更在各方面综合作用之下可以中和身体内部所产生的自由基,延缓衰老。喝养生茶能够兴奋大脑的中枢神经,增强细胞活力和运动能力,使人精神振奋,增强思维和记忆能力,防治老年痴呆以及记忆力下降。长期喝养生茶能延缓和防止血管内膜脂质成块状堆积,使得动脉硬化、高血压和脑血栓发病率降低,从而使人延年益寿。
2、治疗失眠
过量的因是导致人体失眠的主要原因,但大多数的养生茶都是不含因,睡前喝一杯养生茶可以有效的治疗失眠症状。对于睡前喝的养生茶,可以选择甘菊茶——甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可发挥镇定作用,可以有效的安定身心,促进睡眠。还有薰衣草花茶里面的柯因这种物质可有效的缓解焦虑、放松身心,促进睡眠,治疗失眠症。另外,其实大多数的花草茶只要选择合理的搭配,都是可以有效的防治失眠症状的发生。
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