坐月子能吃西瓜吗
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你知道关于坐月子能吃西瓜吗?其实对于这个问题很多人都是不太了解的,因为孕妇的饮食禁忌有很多,很多寒凉的东西都是不能吃的,下面小编为大家收集整理分享关于坐月子能吃西瓜吗的问题解答。
坐月子能吃西瓜吗1
坐月子能吃西瓜吗
坐月子能吃西瓜,但不宜多吃,特别是产后第一周最好不要吃西瓜。因为产妇刚分娩后,体质虚弱、气血亏虚,而西瓜性寒,容易伤脾胃,引起胃肠抵抗力下降,出现消化不良、腹胀、腹泻等不适。
坐月子适当吃西瓜有好处
西瓜虽性寒,但注意控制量,不吃冰镇西瓜,对产妇的影响不大。而且适当吃些西瓜,为身体补充水分及维生素是有好处的。特别是夏季坐月子的'产妇,往往伴随周身疲劳、失血出汗、食欲不振等不适,而西瓜含水分高达95%,吃点西瓜可以防暑降温、除腻消烦、利尿解毒、防止产后便秘,还可以增加乳汁的分泌量。另外,西瓜含糖分,有补充能量、保护肝脏的作用。
坐月子早期不宜吃西瓜
坐月子早期不宜吃西瓜,特别是产后一周内;因为刚刚经历分娩的女性,免疫力低下,身体对任何寒凉的刺激都非常敏感,西瓜属于寒凉食品,产后第一周并不适宜吃,因为过冷的食品可诱发胃肠痉挛,出现腹泻、腹痛等不适,还可能影响子宫收缩,造成恶露过多或排出不畅。当分娩一周后,产妇身体状态恢复平稳,再吃西瓜。
坐月子吃西瓜注意事项
1、忌吃冰镇西瓜。坐月子吃西瓜,只能吃室温瓜果,忌吃冰镇水果,对胃的刺激大,容易损伤脾胃,引起腹泻。
2、饭前或饭后一小时内都不宜吃西瓜,因为西瓜水分多,会冲淡胃液,影响食物的消化吸收。
3、糖尿病产妇不宜吃西瓜。
坐月子能吃西瓜吗2
女性在分娩后做月子时,补充水果是很有必要的。那么坐月子能吃西瓜吗?西瓜富含水分和维生素,是解暑佳品。营养师分析,西瓜除含有丰富的葡萄糖、果糖外,还有钙、磷、铁等矿物质,以及维生素B1、B2、C,少量蛋白质和脂肪。这些都是产后妈妈不可缺少的营养物质。西瓜内含水分高达95%左右,产妇食后不但能解渴消暑,而且可以增加乳汁的分泌量。所以,坐月子的女性是可以吃点西瓜的。
不过西瓜寒凉,在分娩后的3-4天内是不能够吃西瓜的。因为,产褥期胃肠黏膜对冷刺激尤为敏感,过冷的食品可引起胃肠痉挛,出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状,甚至会影响子宫收缩,造成恶露过多或排出不畅。可能还会留下后遗症。
当分娩后一周后,妈妈身体恢复后,如果嘴馋的话,是可以适量吃点西瓜的。不过坐月子期间吃西瓜时,要注意不能食用冰镇西瓜,室温下的西瓜可以适度吃一些。
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