女人气血的养生茶
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女人气血养的生茶,生活中大多数人避免不了熬夜,越来越多的女性朋友会注重养生并且都会选择喝养生茶,因为里面包含很多纤维和有利于身体健康,下面由小编介绍女人气血的养生茶有哪些,大家一起来看看。
女人气血的养生茶1
冬季养生保健茶 冬季养生茶的做法
1、活血养生茶
冬天喝一些活血养生茶对身体大有好处,制作时需要准备一百克黑豆和十克苏木以及适量的红糖和清水。制作的时候把黑豆和苏木洗好,放在锅中加清水煮熟,然后把黑豆和苏木取出,把准备好的红糖放入煮黑豆的汤汁中,等红糖化开以后就可以取出饮用。
2、补血养生茶
补血养生茶也是最适合冬天喝的一种养生保健茶品,制作时它需要三十克红枣和三十克绿豆,以及适量的红糖和清水。制作时把红枣和绿豆洗好加清水煮开,然后用中小火煮到绿豆软烂,再加入红糖调匀,煮好以后取出过滤,得到的汤汁直接饮用就可以,这种补血养生茶具有良好的补血作用,能减少人们面色暗黄的.出现,是时还能明目降血也能利尿润喉。
3、消炎明目养生茶
消炎明目养生茶也特别适合人们冬天饮用,在冬天中很多人都会出现红眼和结膜炎以及其他的上火症状,这时用黄豆三十克,桑叶十五克一起加清水煮制,煮好以后取出汤汁就能直接饮用,可以让人们的上火症状消失,另外用黄豆和桑叶制成的消炎明目茶还能保护心脑血管,也能预防更期综合症。
4、最简易的好气色茶:桂圆红枣茶
材料:红枣100克桂圆50克
做法:将所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟。
偷懒秘笈:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。
7、消除疲劳、补气提神:参枣茶
材料:红枣5颗、西洋参1钱
做法:1、将红枣放入350克沸水中,以小火煮3分钟。2、西洋参片放入杯中,注入红枣茶水,盖上盖子焖10分钟。
女人气血的养生茶2
1、薄荷茶
材料:鲜薄荷30克(干品10克)。
用法:洗净弄碎,用热开水冲泡即可。
功效:养颜,润肤。散风清热止痛,能消除夏日的火气与肠胃郁闷,还可治疗夏季热感冒。对治疗风热牙痛效果明显。
2、生地润肌茶
材料:生地20克,积雪草25克,山楂25克,冰糖适量。
用法:将前三味共切碎,捣研成粗末状,混匀,加水煎后,加冰糖,代茶饮用。
功效:清热凉血,荣养肌肤。适用于皮肤粗糙衰老,瘙痒等。
3、养血美颜茶
材料:青果、桂圆肉、枸杞子各10克,冰糖适量。
用法:将前三味洗净放入茶杯,加冰糖,用沸水冲泡,代茶饮用。
功效:养血滋阴,保健皮肤。适用于面色萎黄,皮肤干燥,体型枯瘦。
4、柠檬茶
材料:柠檬1个。
用法:将柠檬去皮后切成片(柠檬皮汁会令黑色素沉淀)泡水饮用,依个人口味添加冰糖。
功效:让肌肤回复光泽与弹性。
5、枸杞蜂蜜茶
材料:雪耳15克,枸杞子25克,薏苡仁10克。
用法:将雪耳、枸杞子等同入锅内,加水适量,用小火煎成浓汁后,加入蜂蜜适量,再煎5分钟即可。隔日1次,温开水兑服。
功效:滋阴补肾,益气和血,润肌肤。
6、山楂净面茶
材料:当归,山楂各12克,白鲜皮,白蒺藜各10克。
用法:将上述4味洗净,放入茶杯中,用沸水冲泡,代茶饮用。
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