吃樱桃的优点和缺点
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吃樱桃的优点和缺点,春季是樱桃收获的季节,而美味的樱桃是很多人都特别爱吃的,樱桃不仅美味,还富含丰富的营养价值,那么吃樱桃的优点和缺点是什么呢?阅读本篇文章,来了解一下吧。
吃樱桃的优点和缺点1
吃樱桃的优点
1、说到樱桃的好处,自然首当其冲就是它的营养价值。一般在水果中比较稀缺的铁元素,在樱桃中却十分多见,可以说在一堆水果中显得非常特别。而铁元素我们都知道与人体的血液息息相关,食用樱桃可以有效的改善贫血等问题,而且樱桃中富含其他能量物质,对于我们身体的方方面面都有不错的功效,所以适合经常食用。
2、其次,吃樱桃可以治疗多种疾病,同时还能起到开胃健脾的作用,对于食欲不振的人群来说,可以食用一些樱桃,起到促进食欲的.作用。
吃樱桃的缺点
1、因为樱桃是一种热性的樱桃性温热,所以一些热症病患者最好不要食用樱桃,不然可能会加重症状。
2、樱桃比较甘甜,所以糖尿病患者食用后也会升高血糖,不利于病情,所以糖尿病患者要慎食樱桃。
3、樱桃中丰富的钾元素,也是慢性肾炎的诱导因素之一,所以一定要注意不要过量食用樱桃,造成慢性肾病患者病情的加重。
吃樱桃的优点和缺点2
樱桃的功效和作用
1、抗贫血
樱桃含铁量高,每百克樱桃中含铁量多达5.9毫克,位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。
2、防治麻疹
麻疹流行时,给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核味幸性平,具有发汗透疹、解毒的作用。
3、祛风胜湿
樱桃性温热,兼具补中益气之功,能祛风除湿,对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用,可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。
4、收涩止痛
樱桃汁对烧伤有独特的功效。将樱桃挤出汁液,频繁涂抹于烧伤部位,便能立即止痛,又可避免伤口感染,防止化脓,起到收敛止痛,防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。
5、养颜驻容
樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,常用樱桃榨汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑(脸上的顽固性斑或雀斑可以起淡化作用)。用后放至冰箱贮藏即可,一般不超过两天存放期。
6、治疗咽喉炎
樱桃味甘性温,初发咽喉炎症,于早晚分别食用樱桃30~60克,可起到消炎的功效。
7、缓解肌肉酸痛
樱桃中含有丰富的花青素、花色素、维生素E等,这些营养元素都是有效的抗氧化剂,对消除肌肉酸痛有很好的功效,食用樱桃几天之内,便能消肿,减轻疼痛。
8、预防视力下降
人体中如果缺乏维生素A和相关营养素,会导致眼痛、视力下降、怕光等病症。每100克樱桃中维生素A的含量要比葡萄、苹果等水果高4~5倍,常食樱桃可以有效保护视力,尤其对电脑工作者大有裨益。
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