紫色李子的作用与功效
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紫色李子的作用与功效,李子是常见的一种水果,特别是夏天的时候,相信很多人都知道,李子其实不止一种,还有一种紫色的李子,那么紫色李子的作用与功效是什么呢?以下分享给大家,希望对大家有帮助。
紫色李子的作用与功效1
1、促进消化
紫色李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而能促进消化、增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。
2、清肝利水
紫色李子肉中含有多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之对于治疗肝硬化腹水大有裨益。
3、利水降压
紫色李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,有显著的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用。
4、延缓衰老
紫色李子脱水后具有很高的食用纤维含量,可用于帮助调解消化系统功能,还含有多种抗氧化物,具有延缓衰老的功效。
5、改善贫血
紫色李子中含有丰富的'维生素B12,可用于治疗和预防维生素B12缺乏症,而且维生素B12有促进血红蛋白再生的作用,适度食用对于贫血者大有益处。
紫色李子的作用与功效2
李子食用注意事项
1、李子性寒,易助湿生痰,不宜多食。
2、脾、胃虚弱、消化不良者应少食,否则会引起腹泻。
3、苦涩的李子不能食用。
4、李子不沉于水者有毒,不能食用。
5、服中药白术时不要食李子。
6、服磺胺类药物时不宜食用李子。
7、李子不宜与鸡蛋同时食用,机制有待探讨。
8、不宜与蜂蜜同时食用,有致不良反应的可能。
9、不宜与青鱼同食。
10、不可与野雀肉同食。
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