女人喝茶好吗
本文已影响1.1W人
本文已影响1.1W人
女人喝茶好吗,茶叶也可以说是人们生活里不可缺少的饮品了,茶叶不仅有益心血管健康,还能预防,延缓衰老,茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等能够起到保健和药理作用,那么这些女人喝会比较好吗,下面小编带大家了解女人喝茶好吗,希望能帮助到大家。
女人喝茶好吗1
女人经常喝茶的好处
1、保持身材
茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可以缩减腰围,降低身体质量指数(BMI),从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
2、改善记忆力
茶多酚有助于大脑进行局部调节,改善记忆力,提高学习效率。喝茶可以预防和治疗,尤其是老年认知障碍症。此外,咖啡碱能促使中枢神经兴奋,有提神、益思、清心的效果。
3、提高肌肉耐力
茶叶中含有一种名为“儿茶素”的剂,可以增加身体燃烧脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于对抗疲劳,增加体育锻炼的时间。常喝绿茶,效果最为显著。
4、提高骨密度
虽然茶叶中含有咖 啡 因成分,会促进钙随排尿流失,但含量极低。即便是咖 啡 因含量颇高的红茶,每杯也只有30~45毫克。
5、抵御辐射
茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质,保护细胞不受辐射伤害,对于修复受损细胞也有帮助。茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,治疗辐射导致的血细胞、白血球减少,效果很好。
6、抵抗紫外线
茶多酚是水溶性物质,用茶水洗脸能清除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用,还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤,是天然的“霜”。
其实,茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质,包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。常喝茶的人骨密度较高,髋关节机率更低。
女人喝茶虽有好处,但是要注意根据体质选择。中国的.茶分为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶六大类。
6大茶类茶性不同,对人体的影响也不同。具体如下:
1、红茶性温,适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用。
2、绿茶性寒,适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用,绿茶有很好的防辐射效果,非常适合常在电脑前工作的人。
3、黄茶性寒,功效也跟绿茶大致。
4、白茶性凉,适用人群和绿茶相似,但“绿茶的陈茶是草,白茶的陈茶是宝”,陈放的白茶有去邪扶正的功效。
5、青茶(乌龙茶)性平,适宜人群最广。
6、黑茶(普洱茶)性温,能去油腻、解肉毒、降血脂,适当存放后再喝,口感和疗效更佳。
女人喝茶好吗2
不建议饮茶的人群
1、便秘的人
因为茶叶的儿茶多酚类物质对肠胃类粘膜具有一定的收敛作用,因而影响了对食物的消化吸收功能,使大便干结,引起便秘或加重。
2、神经衰弱、失眠症的人
由于茶叶中的咖啡碱对人体的中枢神经系统,有着明显的兴奋作用,饮茶尤其是饮浓茶,会使人脑处于一种过度兴奋状态而得不到休息。
3、贫血者
因为茶叶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物。
4、缺钙或骨折的人
因为茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收。同时还能促使尿中钙的排出,使人体钙质少进多出,导致缺钙和骨质疏松,使骨折难以康复。
5、患有胃溃疡的人
因为人的胃里有一种能抑制胃壁细胞分泌胃酸的磷酸二脂酶,而茶叶中的茶碱会降低磷酸二脂酶的活性,使胃壁细胞分泌大量胃酸。
6、痛风病人
因为茶水中的鞣酸会加重患者的病情,因而不宜饮茶,更不宜饮泡得过久的茶。
7、高血压或心脏病人
由于茶叶中含有咖啡碱对人体有强心兴奋作用,而这种兴奋过程会影响到机体的生理活动,提高某些基础代谢。
综上所述,每天坚持喝茶确实有好处,但部分人群不适合饮茶,因此要多注意。此外,每天喝茶需要适量,并且不空腹饮茶,也不喝浓茶,这样喝茶才是有益健康的。否则饮茶不当的话,那么每天喝茶反而会危害到身体健康。
女人喝什么茶好
女人能不能喝茶叶茶:女性喝茶的好处(图文)
女人备孕可以喝茶吗
女人喝白茶好吗 女人喝白茶是否好
糙米茶孕妇可以喝吗 糙米茶什么人不能喝
黑糖姜茶月经期能喝吗 黑糖姜茶什么时候喝最好
姜枣茶一天喝多少 姜枣茶隔夜喝可以喝吗
喝姜茶会回奶吗 孕妇能喝姜茶吗
养生茶男人喝什么茶好
苦荞茶小孩可以喝吗 苦荞茶适合什么人喝
杜仲茶哪些人不宜喝 杜仲茶什么时候喝最好
喝茶好吗男人常喝茶好不好
女人喝菊花茶好处
苦荞茶需要洗茶吗 苦荞茶怎么泡好喝
女人春天喝什么茶好?女人应该喝什么茶?
小罐茶是什么茶 小罐茶是哪八种茶 小罐茶好喝吗
喝浓茶对身体有害吗 喝浓茶能减肥吗
喝桃花茶能减肥吗 喝桃花茶有什么好处
常喝牛蒡茶好吗? 牛蒡茶减肥效果好吗?
每天喝茶能减肥吗?冬天喝什么茶减肥效果好
五花茶孕妇可以喝吗 五花茶什么人不能喝
冬季喝姜茶好处多 女性喝姜茶有哪些作用?
夏季喝茶喝什么茶最好