苹果醋泡香蕉能减肥吗
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苹果醋泡香蕉能减肥吗,瘦成一个S型身材相信是所有女生都想拥有的,现在减肥的方式有很多,饮食减肥相对来说是最安全的,比如通过食用蔬菜来达到减脂的效果。最近比较火热的是通过食用苹果醋泡香蕉来减肥,那苹果醋泡香蕉能减肥吗?下面是我为大家整理的相关信息供大家参考。
苹果醋泡香蕉能减肥吗1
揭密醋泡香蕉减肥法
先来看看网络上的醋泡香蕉,其实就真的是把香蕉切片,拿醋与红糖加进罐子,把香蕉就这样泡着。
吸饱了醋的香蕉
夹起来的香蕉已经“吸饱”了醋,网路上说,这可以不管在饭前或者饭后都可以吃。有试吃的网友说,“感觉口味太重,吃的时候有种想死的感觉”。
一日用量
但也有人说一天这样一小碟,(也就是大约三片)连续吃两个月就会急速瘦下来。
功效原理
不过营养师说:“不管是香蕉醋或者其他水果醋,如果是天然发酵的、不要加糖的话,直接加大量的水稀释,在吃饭前喝下一杯,多少都可以达到减少食量的效果。”
水果醋
也就是说“醋泡香蕉减肥法”并没有什么神奇的效果,因为如果光是一天喝三汤匙的醋,完全不去调整饮食,也没有控制总体热量的话,是完全不可能变瘦,况且香蕉也算是热量高的水果,相较苹果醋而言,香蕉醋的热量可能会比较高。
柠檬水减肥法
另外也有医学研究显示,醋如果真的`能帮助体重下降,可能是因为醋当中含有柠檬酸,而如果真的是因为柠檬酸的话,就根本也不必喝醋了,因为直接拿柠檬挤汁,稀释成我们最常看见的柠檬水,也会有同样的功效。
不过有医师提醒,不管是醋加水稀释或者柠檬水,胃不好的人都要特别注意,空腹的时候不要喝,才不会没瘦下来,反而又闹胃痛。
好了上面就是我们苹果醋香蕉能减肥的一些基本的介绍了,大家相信对于苹果醋香蕉能减肥这个这样的传说都有一定的了解了,主要是我们大家要注意喝多了这样的东西可能会闹胃病,所以说我们一定要多注意,不要盲目的去跟随潮流,因为这样的话我们会迷失自己!
苹果醋泡香蕉能减肥吗2
香蕉苹果醋红糖减肥法
材料
香蕉、红糖、醋。
做法
1、首先将一根香蕉切成圆片形状,找来一个密封的罐子,首先放入红糖,再倒进一些醋,可以是米醋,也可以是苹果醋,倒满罐子哦!
2、用搅拌的棍子搅拌均匀即可。
3、将切好的香蕉皮倒进罐子里。
4、盖上盖子,密封上24小时就可以食用,具有很好的减肥功效哦!
减肥贴士
1、每天只需要食用3汤匙香蕉醋就好,可以分别在早中晚食用各一勺,吃的时候可以连带香蕉一起吃。
2、也可以直接饮用,用冷水冲泡,饭前饮用,如果肠胃不太好的可以在饭后10分钟饮用。
3、这个香蕉醋除了直接饮用外,还可以搭配点其他食物哦!例如:牛奶、豆浆等,在这些食物中加入一勺子的香蕉醋搅拌后饮用。
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