糯米有什么功效
本文已影响2.41W人
本文已影响2.41W人
糯米有什么功效,在生活中,很多人都喜欢吃糯米的,糯米可以做很多不一样的食用方法,糯米是有多种的营养价值,对我们身体有好处的,小编和大家一起来看看糯米有什么功效的相关资料。
糯米有什么功效1
1、有滋补作用
有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。
2、缓解脾胃虚寒
适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀,腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米、红枣各适量,加水煮粥食,可用于胃寒痛、胃馈疡及十二指肠溃疡的辅助治疗。
3、缓解尿频症状
糯米有收涩作用,对尿频、自汗有较好的食疗效果。
4、有抗癌作用
糯米不但配药物酿酒,而且可以和果品同酿。如“刺梨糯米酒”,常饮能防心血管疾病,抗癌。
5、帮助消化
糯米可以帮助消化,也有安神的作用,能够缓解疲劳和头昏眼花的症状,糯米的`这些效果在做成醪糟酒酿以后更加突出,而且食用起来也更方便,不太受使用量的限制。
糯米有什么功效2
每100克糯米的营养成分:能量348千卡;蛋白质7.3克;脂肪1克;碳水化合物78.3克;叶酸18.7微克;膳食纤维0.8克;硫胺素0.11毫克;核黄素0.04毫克;烟酸2.3毫克;维生素E1.29毫克;钙26毫克;磷113毫克钾137毫克;钠1.5毫克;镁49毫克;铁1.4毫克;锌1.54毫克;硒2.71微克;铜0.25毫克;锰1.54毫克。
糯米的主要功能是温补脾胃,所以对中气虚脾胃弱者有很好的补益作用。糯米与山药熬粥,可强健脾胃加莲子同熬,可温中止泻食欲不振的,可将糯米与猪肚同煮而食,方法是将糯米浸泡半小时后,装到猪肚内,炖熟后吃肉喝汤,内装的糯米取出晾干,分次食用。糯米对于哮喘、支气管炎等慢性病患者,恢复期的病人及体虚者,都是一种很好的营养食品。
糯米的食用方法
1、糯米糍
澄粉加入开水烫熟;用筷子顺一个方向搅拌至水分被澄粉吸收;待温度下降用手揉成团备用;在温水中加入25克砂糖溶解后加入糯米粉中;用筷子搅拌至水分被糯米粉吸收后加入橄榄油;加入图3的澄粉团一起和成一个大面团;醒10分钟后取25克面团,用手压扁包上豆沙馅儿。
2、鲫鱼糯米粥
鲫鱼1条,糯米60克。
鲫鱼去鳞、肠肚,洗净;糯米淘净,一起入锅加水同煮粥服食。
3、糯米藕片
大莲藕2500克、糯米1000克,白糖、怡糖。
将藕去皮,在藕的顶端切开两段,以便灌糯米。把糯米用水洗净,浸涨,然后将糯米灌入藕的大段中,盖上小段,用牙签刺牢,放入桶中加清水500克放入白糖、怡糖,用猛火烧开,然后用文火慢煮,宜至藕熟起糖皮,然后切片装盘淋上糖浆即可。
糯米藤的功效与作用及禁忌
杨幂女儿小糯米大名叫什么 照片曝光小糯米不是杨幂生的?
糯米粉可以做面膜吗 糯米粉做面膜有什么好处
糯米的功效 糯米的功效有啥
糯米醪糟的功效与作用禁忌
糯米丸子用什么肉好吃 糯米丸子可以炸着吃吗
糯米粉是淀粉吗 糯米淀粉和糯米粉区别
减肥能吃糯米糕吗 一块糯米糕的热量
甜玉米和糯玉米的热量哪个高 甜玉米和糯玉米哪个减肥效果好
曝小糯米暑假行程 比杨幂还忙的小糯米
月石有什么功效与作用 月石保健功效、佩戴功效
黑糯米的功效与作用和养生
小米糯米粥的功效是什么
糯米汤圆一天最多能吃多少个 糯米汤圆吃多了有什么坏处
糯玉米是转基因的吗 糯玉米吃多了会怎么样
糯米荔枝多少钱一斤 糯米荔枝什么时候上市
减肥期间可以吃糯米吗 糯米和馒头哪个增肥
包粽子用什么糯米 包粽子的糯米要泡多久
糯米酿豆腐糯米需要炒吗 糯米酿豆腐的家常做法
刘丹称杨幂和小糯米有一年没见,杨幂女孩的糯米大名叫什么
做糯米烧麦放什么调料 糯米烧麦的常见做法
糯米有什么营养和功效 糯米有几种颜色
糯米蛋的做法和配方 糯米蛋需要蒸多久才熟