一天三顿酒对身体好吗
本文已影响1.74W人
本文已影响1.74W人
一天三顿酒对身体好吗?相信很多人都喜欢喝酒也会喝酒,现如今聚餐或酒局都需要学会喝酒,而很多人在遇到烦扰的事情的时候,也是会借酒消愁。适当喝酒对身体还是有好处的。接下来一起看看一天三顿酒对身体好吗。
一天三顿酒对身体好吗1
从古至今,酒一直都是聚会不能缺少的配角,到了现代社会更是如此,朋友或亲人聚会、公司或业务聚餐,你不喝就是不会办事儿,你不喝就是不给面子!
或许你已经忘了,第一次端起酒杯的年龄和原因,不过现在的你却深深知道,酒是社交的捷径。即便是你清楚的知道酒精给身体造成的各种伤害,但仍然一次次端起酒杯。
甚至部分人还会抱有这种心理:反正我也不是天天喝,偶尔喝一次酒对身体没有什么影响!
那么问题来了:一天三顿酒和三天一顿酒,哪种对身体伤害最大呢?
其实,单从这个问题来看,它存在一个巨大的陷阱:我犯一次错误,和三次错误,哪一个最轻?
答案只有一个:那就是不犯错最好!
酒的主要成分就是酒精,它在临床上的学名为“乙醇”。这种成分在进入身体后,并不会直接被消化系统分解和吸收,仅仅只有不足5%的酒精会随着呼吸、尿液等排出体外。
其余的酒精则会进入血液循环中,它们最终的目的地只有一个:肝脏!
肝脏通过分泌两种酒精脱氢酶,将乙醇逐步分解成乙醛、乙酸,最终变成二氧化碳和水代谢出体外。
但遗憾的是,中国有很大一部分人都存在基因缺陷,这种基因缺陷并不会对健康造成影响,但是却会影响肝脏分泌乙醛脱氢酶的能力,也就是说乙醇可以被代谢成乙醛,但是乙醛却无法被顺利分解和代谢成乙酸。比如喝酒后脸红的人,就是典型的乙醛脱氢酶缺乏者!
乙醛这种物质具有一定毒性,它可对肝脏细胞造成损伤,导致大量游离脂肪在肝脏内堆积,逐渐发展为酒精性脂肪肝,同时它还会激发肝脏细胞的'炎性反应。
一个长期大量酗酒的人,不仅会逐渐发展为脂肪肝,后期还可能会出现肝炎、肝硬化,甚至是肝癌!
如此看来,偶然一次饮酒的人,是不是就不会对肝脏造成损伤呢?错!
事实上,偶尔饮酒的人,体内突然进入了大量酒精,会骤然增加肝脏的代谢负担,特别是上文中提到的乙醛脱氢酶缺乏人群,短时间内乙醛聚集可造成急性酒精中毒,轻者会出现恶心呕吐、头晕乏力症状,在严重情况下甚至还有致命风险!
而且,三天饮酒一次,和一天饮酒三次的人比起来,的确是后者对肝脏造成的伤害更大。但是,如果长期保持三天一次的饮酒量,同样也会对肝脏造成损伤。
长此以往脂肪肝、肝炎、甚至是肝硬化,也可能会找上自己,只不过是要比后者来得更慢而已!
所以,一天喝三次、三天喝一次,其实本质没有什么区别,只要是饮酒就会对身体造成伤害。世界卫生组织早就发布过关于饮酒的内容,饮酒并没有所谓安全剂量,只要是接触酒精就会对消化系统、肝脏、心脑血管等多方面造成伤害,只有戒酒才能让身体真正健康起来。
一天三顿酒对身体好吗2
酒在我国有着悠久的历史,酒文化的传承也是有着几千年的历史。是中国文化中不可缺少的一部分。早在三国时期,曹操就说过:“何以解忧,唯有杜康”,杜康就是酒的发明人,所以那时候的酒就称之为杜康。
长寿是很多人毕生追求的梦想,有些人把这当成了毕生的事业。而适量的饮酒,就能够起到长寿的作用,民间流传着这样一句话:“饭前一杯酒,活到九十九”。在某个贫困山区,就有这么一个长寿老人,今年已经105岁了。问起老人长寿的秘诀时,老人都会笑着说:“每天三顿酒,阎王带不走”!
很多人觉得一天三顿酒就是早上、中午、晚上三次,其实大错特错!老人说早上醒来千万不能喝酒,因为这个时间段,胃分泌的分解酒精的酶一酒精脱氢酶浓度最低,再摄入酒精的话,更多地被人体吸收,导致血液中的酒精浓度较高,对人的肝脏、脑等器官造成较大伤害。那么,老人是那些时间段喝酒的呢?
1、上午劳作之后
大概是在九点多的样子,老人清晨劳作回来,身体也热起来了。经过几个小时的劳作,已经是有些疲累了。回到家中,或是一碗挂面或是一碗红薯粥,伴着两个小菜就着小半杯酒。早上的时候,是一天中湿气最重的时候,适量喝点酒能避免人体被湿气入侵。
2、中午正餐前喝小酒一杯
很多人都有中午饮酒的习惯。这是因为,正午时分,人是最清醒的时候,喝上点小酒,能够增加食欲,还能够起到舒筋活络、祛湿御寒等作用。适量喝点酒,还能使下午工作更加有精神。当时小编建议中午还是不要喝太多,容易耽误正事。
3、晚饭前喝二两
在一天的劳作之后,身体已经很累了。晚上喝上二两酒,能够疏解疲劳,能和血通脉,驱寒壮神。此外喝点小酒能温养脾胃,促进消化,体高睡眠质量的好处。
以上喝的酒都是老人自家酿的水酒、药酒。只有常喝这种酒才能有益身体,但是一定要适量,喝多了也容易伤身;此外,小编不建议各位喝啤酒,啤酒对人非常不好,又胀肚子又难喝,有些
地方称啤酒为“马尿”,应该少喝为宜!
那么,除此之外,适量喝点酒还有哪些好处呢?
1、适量喝酒脑子会变灵活
适量喝点酒,可以提高人体有益胆固醇的含量,从而让血液更通畅地流向大脑。有句诗叫做“李白斗酒诗百篇”,可见喝点小酒,能够使人更加清醒!对于老年人来讲,喝酒能够预防老年痴呆。
2、适量喝酒能够促进人体新陈代谢
酒里面有一种酶,它能够分泌一种分解菌,能够加速人体的消化系统的运转速度。而且,身体摄入一定量的酒精。会刺激细胞的再生功能,身体各项机能都会被刺激到,所以,酒能够使得人体代谢功能更快、更强。
3、适量喝酒能够御寒祛湿
酒能够促进人体的血液循环,使得人更加兴奋。喝过酒的人都知道,饮酒后我们会浑身发热发汗,这就是因为酒精的作用,把积在人体的湿气通过排汗的方式排出人体。所以,适当饮酒,能够帮助我们低于湿气的侵扰。
其实,从上面的一些特点可以看出,酒最大的帮助就是舒筋活络,御寒祛湿。而每天喝酒的老人正是因为酒的这些特性,得以长寿。据相关调查结果显示,现如今对老人健康问题危害最严重的当属湿气,中医称湿气为“邪湿”,其麻烦程度可见一斑。
湿气是万病之源,人一旦染上湿气,尤其是处在衰老期的老人们,更是麻烦。湿气会进一步降低老人的免疫力,使得老人身体的机能急速衰减。湿气重的老人会出现浑身无力,四肢僵硬,严重者会出现中风、风湿、心脑血管疾病等。据统计,有超过四十种疾病的产生,都和湿气有关。
喝葡萄酒对身体的好处
每餐喝酒对身体有害吗
三伏天可以喝酒吗 三伏天喝酒有什么害处
小孩子喝啤酒对身体好不好
喝红酒对身体有好处吗
洗澡水温多少度好 沐浴露天天用好吗什么身体乳液好什么护肤油好吃粗粮对皮肤的好处咖啡对皮肤的影响
做健身操对身体有好处吗
每天喝一点酒对身体到底有无好处(三方面揭晓)
天天同房会对身体有影响吗
红薯怎么吃减肥效果最好 一天三顿吃红薯减肥吗
伊丽莎白雅顿身体乳怎么样 伊丽莎白雅顿身体乳多少钱专柜价
一天吃一顿饭能减肥吗
野味对身体好吗 野味对人体有什么坏处
女人喝红酒对身体有什么好处和坏处
红酒喝多对身体有害吗
每天喝酒对身体的伤害有多大
雅顿白茶身体乳多少钱 雅顿白茶身体乳怎么样
养生宝典:一天睡多久对身体健康最好
一天喝一瓶啤酒对身体有害吗 一天喝一瓶啤酒对身体有没有
冬天常吃麻辣烫对身体好吗
醉一次酒对身体伤害有多大
每天少吃一顿饭 小心体重成倍增长
每天早上喝一杯豆浆对身体有什么好处
早上喝酒对身体好吗?喝早酒对身体的影响
爱流汗的人是身体虚吗 流汗太多对身体好吗
冬天吃红薯对身体有哪些好处?抗癌“薯”它第一
三草两木身体乳怎么用 三草两木身体乳怎么样好吸收吗
一天吃一顿饭能减肥吗
健身操对身体好吗
女人睡前喝什么酒对身体好
三豆身体乳怎么样 三豆身体乳好用吗
天天晚上2点多睡觉对身体有害吗
跳健身操对身体有好处吗