柚子的几个简单的食用方法
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柚子的几个简单的食用方法,喜欢吃柚子的朋友们可以了解一下。大家都知道柚子有十分丰富的营养价值,可以补充人体所需多种能量,有益于身体健康。那么柚子除了直接吃,还有别的吃法么?下面小编分享的就是柚子的几个简单的食用方法,赶紧去试试吧。
柚子的几个简单的食用方法1
一、蜂蜜柚子茶的做法
1、用热水(约65℃)将柚子浸泡5分钟左右。
2、将水分挤干,然后削下黄绿色的皮(尽可能薄,越少白瓤越好,这样会少点苦味),然后切丝,接着用盐腌一小时左右。
3、将柚子肉剥出,去核捣碎。
4、将柚子皮、柚子肉和蔗糖一起放入锅里,加约一碗水用大火煮,水烧开后改小火慢熬,约一小时,直到柚子皮变得金黄透亮,汤汁变得黏稠即可。在熬的时候要注意搅拌,以免粘锅。期间要经常搅拌,以免粘锅。
5、待柚子汤汁稍凉(约65℃)时,放入蜂蜜拌匀(切忌高温,因为高温易破坏蜂蜜的营养),装入玻璃瓶或密封罐中,置冷藏室存放,喝的时候用温水冲调效果更好。
二、柚子沙拉既美味又开胃,做法也很简单:
1、备好柚子及苹果、雪梨等水果。
2、把柚子和其他水果去皮掰成小块或切块。
3、几种水果都放在一个玻璃碗里。
4、加沙拉酱,搅拌均匀,盛出即可享用。
柚子的几个简单的`食用方法2
一、红柚子的功效与作用
1、预防痘痘
平常人们多吃一些红柚子能吸取富厚养分,并且它含有的维生素p,再被人体吸取后,还能直接作用于人类的皮肤,可以扩张毛孔并能增进皮肤中有毒物资排挤,也能解除皮肤外貌的细菌与病毒,它能修复受损的皮肤细胞,并能防备痘痘涌现。
2、保护心血管
红柚子还被人们称为心血管的保护神,它含有的维生素p能扩张血管并能防备血压升高,而它含有的果酸以及其他活性身分,还能清算血液中的胆固醇以及甘油三酯,能增进血液循环阻挠血脂升高,时常食用还能低落低人类中风以及血栓的发病率。
二 、红柚子的食用方法
1、直接吃
红柚子是一种味道甘甜,果汁量大的鲜味生果,它在购置后可以直接吃,但它的外表是一层对比厚的果皮,人们在吃红柚子曩昔应该先用刀把它的一端切下一小点,然后把它的果皮掰开,掏出内里的赤色果肉,再去掉皮果外貌的薄膜,这时得到的赤色果肉就能放到嘴里直接吃,口感与滋味都尤其好。
2、做果酱
红柚子做果酱也尤其好吃,再用红柚子做果酱吃,可以按上面先容,直接吃柚子的要领,掏出红柚子内里的果肉,把得到的果肉放在摒挡机中搅碎成牛状,掏出之后加适量冰糖调匀腌制2~3小时,等冰糖整个化开之后,把它放入到洁净的不锈钢锅中加热煮开,再用小火逐步熬,在熬的历程中要不停搅动,防备粘锅,等锅中的柚子果肉熬成浓稠的酱状之后就能关火,降温之后掏出便是鲜味的柚子果酱,它能直接吃也能配面包等其他食物一块儿吃。
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