宝宝吃山药的功效与作用
本文已影响2.6W人
本文已影响2.6W人
宝宝吃山药的功效与作用,这种食材在我们的生活中非常常见,相信很多人家里都有它,宝宝在吃辅食的时候很多人会加上它一起吃,下面小编带大家简单了解一下宝宝吃山药的功效与作用。
宝宝吃山药的功效与作用1
1、帮助宝宝健脾益胃、助消化
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。山药也是给宝宝添加辅食时的良好选择,不仅利于宝宝吸收,而且还不会给宝宝肠胃造成很大的负担。但是即使不会造成很大负担也不能过量使用哦!
2、增强宝宝的身体体质
山药含有大量的蛋白质和维生素,可以增强体质。特别是夏季没有食欲的宝宝,坚持吃一段时间的山药,能够促进身体健康,且不易长胖。
3、提高宝宝的记忆力
山药营养丰富,含有淀粉、蛋白质、粘液质等多种营养素,特别是所含淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的'作用,直接为大脑提供热能,对健脑有重要作用。从脑的生理活动来说,必须依靠一大类化学物质在神经元中间进行传递,这类物质叫神经递质。要提高大脑记忆效果,必须补充含有胆碱盒卵磷脂的食物。山药含有丰富的胆碱盒卵磷脂,有助于提高人的记忆力。
4、特殊药效作用
山药中的铜离子与结缔组织对人体发育有极大帮助,对血管系统疾病有明显疗效,山药中的钙,对伤筋损骨、骨质疏松,牙齿脱落有极高的疗效,对冻疮、糖尿病、肝炎、小儿泻泄、遗尿症、消化不良等症状有很好的疗效,久食可耳聪目明。
5、给宝宝美容护肤
山药是抗衰老的食物,元代脾胃专家李景还说:“治皮肤干燥以此物润之。”李时珍写到:“山药能润皮毛。”山药对滋养皮肤,健美养颜有独特疗效。宝宝吃山药可以美白、润滑肌肤,起到美容护肤的效果。
宝宝吃山药的功效与作用2
1、促进消化。山药在中医中可以称得上药食两用,男女老少人群都可以放心的食用。山药在药用价值上来说,可以治疗和防治脾虚等等。因此,在宝宝添加辅食的阶段可以把山药煮熟后添加进去。山药是一种药食两用的食物,对于脾亏和胃虚、男女老少人群都可放心食用。山药有助于治疗和防治脾虚腹泻、咳嗽肺虚等情况都很不错。因此,山药是宝宝辅食食材良好的选择之一,适量的给宝宝食用有助于宝宝消化和吸收。
2、提高免疫力。我们都知道维生素和蛋白质都是人体所需的重要营养物质,而山药中含有了所有这些维生素和蛋白质。宝宝多吃山药可以提高他们的身体免疫力。山药富含多种维生素和蛋白质营养成分,而这些成分都是人体所需不可或缺的养分了,对增强体质很有作用。尤其是炎热的夏天,对于没有食欲的宝宝可以适当适量的食用山药,不仅能增加食欲,也能促进身体健康发展。
3、补脑。山药中所含的淀粉水解之后会转化为葡萄糖,而葡萄糖是大脑的能量来源,所以吃山药有健脑的作用。山药中所含的淀粉酶嫩水解淀粉转化为葡萄糖为大脑供量,有健脑的作用。另外,山药还含有的胆碱盒卵磷脂能帮助人体提高记忆力。
4、呵护宝宝皮肤。大人日常多吃山药能帮助滋润肌肤,具有抗衰老的作用,宝宝皮肤本身就很水嫩光滑,如果适量的吃些山药不仅能让肌肤得到滋养,同时也能维持肌肤润滑不干燥。
温馨小贴士:山药营养非常丰富,所含有的铜离子和结缔组织对身体发育很有利,有助于治疗血管系统疾病。同时山药中所含的钙类营养物质能治疗宝宝腹泻、冻疮和遗尿症以及消化不良等症状,对缺钙和牙齿脱落以及骨质疏松等都有不错的效果。
山药的功效与作用及禁忌
山药的功效与作用及食用方法
蓝莓山药泥功效与作用 蓝莓山药泥有什么营养功效
紫山药的功效作用与禁忌
山药小米粥的功效与作用
山药炖鸡的功效与作用
经常吃八宝粥的功效与作用
淮山药的功效与作用
山药的功效与作用是什么
山药的功效与作用有什么
山药的功效与作用禁忌和用量
生山药的功效与副作用
山药的功效与作用:山药最真实的经验分享(全文)
铁棍山药的功效与作用
宝宝吃燕窝的功效与作用 宝宝吃燕窝有什么功效与作用
山药的功效与作用禁忌
山药的功效与副作用
宝宝辅食能吃山药吗 宝宝吃山药的功效
淮山药的功效与副作用
山药的功效与作用的功能与主治
山药功效与作用
山药粥的功效与作用是什么
麸炒山药的功效与作用
山药可以做面膜吗 山药面膜的功效与作用
山药粉的功效与副作用
山药干的功效与作用
牛蒡与山药的区别功效与作用
山药的功效与作用有哪些
山药的功效与作用的功能与主治
山药粥的功效与作用
河南焦作铁棍山药的功效与作用
穿山甲好吃吗?怎么吃?穿山甲的功效与作用及食用方法
炒山药的功效与作用点