哈密瓜的功效与作用及禁忌
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哈密瓜的功效与作用及禁忌,水果味道甜美,还富含维生素以及各种营养物质,对我们的身体有很大的好处,很多人都喜欢在不同季节吃不同的时令水果,下面分享哈密瓜的功效与作用及禁忌。
哈密瓜的功效与作用及禁忌1
1、止渴
哈密瓜不仅甜,而且哈密瓜中含有的水也相对较高。 哈密瓜也具有利尿作用。 在炎热的夏天,建议适量食用哈密瓜,有预防中暑的效果。 哈密瓜也有口渴的效果。
2、催吐
哈密瓜也可用于有毒急救。 主要由于哈密瓜的刺激作用,哈密瓜有一些苦味毒素,可刺激胃粘膜,引起呕吐。 因此,哈密瓜具有呕吐的作用。 同时,苦毒不会被人体吸收,因此它是一种很好的呕吐食物。
3、养颜
哈密瓜含有多种维生素,如水溶性维生素C、这种营养素有助于促进体内新陈代谢,使我们的皮肤更光滑。 哈密瓜中的营养成分也是抗氧化剂,可以帮助我们延缓衰老。
4、预防冠心病
哈密瓜钾含量较高,哈密瓜含量可用于调节心率,预防冠心病。
哈密瓜的食用禁忌
哈密瓜对我们身体是有很多的帮助,但是在食用的时候也要注意它的'食用禁忌哦。
1、哈密瓜属于性凉性水果,因此一次性不宜吃的太多,以免引起腹泻。
2、患有脚气病、便溏、腹胀、寒性咳喘以及产后、病后的人不要食用;孕妇可以在怀孕的时候适当的吃点哈密瓜,但是在产后就不要吃了哦。因为哈密瓜是偏凉的。
3、虚寒体质、糖尿病人慎食哈密瓜。
哈密瓜的功效与作用及禁忌2
1、每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素,能确保机体保持正常新陈代谢的需要。
2、哈密瓜不仅是夏天消暑的水果,而且还能够有效防止人被晒出斑来。哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂,而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力,减少皮肤黑色素的形成。
3、哈密瓜性寒味甘,含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾 等。
4、中医认为,甜瓜类的果品性质偏寒,还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效,适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。
5、哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素,具有催吐的作用,能刺激胃壁的黏膜引起呕吐,适量的内服可急救食物中毒,而不会被胃肠吸收,是一种很好的催吐剂。
6、如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭,食用哈密瓜都能有所改善。
7、哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用,可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状并且有清凉消暑,除烦热,生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品。
8、哈密瓜有清凉消暑,除烦热,生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品。
9、哈密瓜可以很好的预防一些疾病,哈密瓜中钾的含量是最高的。钾对身体是非常有益的,钾可以给身体提供保护,还能够保持正常的心率和血压,可以有效的预防冠心病,同时,钾能够防止肌肉痉挛,让人的身体尽快的从损伤中恢复过来。
10、食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用,可以用来作为贫血的食疗之品。
11、哈密瓜维生素含量充分,可以做护肤面膜。
12、哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用,可以用来作为贫血的食疗之品;
13、哈密瓜香甜可口,果肉细腻,而且果肉愈靠近种子处,甜度越高,愈靠近果皮越硬,因此皮最好削厚一点,吃起来更美味。
哈密瓜的功效与作用及禁忌3
1、看花纹
看哈密瓜皮上的花纹,如果花纹相对多且浅,一定是不错的哈密瓜。因为这花纹在哈密瓜生长过程中为核桃输送养料,花纹越多,哈密瓜吸收的养料也会越多。买哈密瓜的时候,主要就是看纹路的稀密,纹路越多越深,水分含量越大,越新鲜的就是好的哈密瓜。
2、在手里掂量
买哈密瓜的时候,还要把哈密瓜放在手里好好掂量一下它的重量,如果感觉哈密瓜的重量和它的个头相符合,说明哈密瓜的水分没有丢掉,是个好哈密瓜,如果拿在手里感觉很轻,没有分量,那这个哈密瓜里面的水分经过这么远的路程后一定丢失了。
3、看颜色
买哈密瓜的时候,还要看哈密瓜的颜色,青灰色的那种哈密瓜比较好,据说那种哈密瓜的进价也比较高,青灰色的哈密瓜味道很正,清甜可口,还有一种清香的味道。而外皮是黄色的哈密瓜味道就跟不上青灰色的了。
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