让你越吃越靓的鲜果糖水
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让你越吃越靓的鲜果糖水,在日常生活中,很多人都喜欢喝糖水的,其中糖水的种类是有很多的,有些糖水对人的身体很有好处的,下面分享让你越吃越靓的鲜果糖水,一起来看下吧。
让你越吃越靓的鲜果糖水1
一、热食芒果椰汁黑糯米:热食尤其暖胃,益气血,芒果的清甜可口夹着浓郁椰香、能保血暖胃的黑糯米同吃,烟韧有度,口感极佳。由于芒果肉较湿毒,煮此款糖水时可先用芒果核干煲水,捞起后再加入黑糯米,待煮烂后,才放芒果肉,最后加上椰汁,这样就更健康有益。
二、青苹果(苹果食品)炖芦荟(芦荟食品)(芦荟产品,芦荟资讯):芦荟素有美颜功效,配上青苹果炖制,滋润清甜,又具补中益气、生津健胃(/健胃产品)、养颜养生、清肝热的疗效,闲来一盅,润心又润肺。由于芦荟汁略显苦味,怕苦的朋友就放少点(2—3克)。
三、无花果南北杏清炖苹果:无花果的味道甘中带甜,加上苹果的甜味,甜得来既天然又温和。无花果有清肠胃的作用,亦可滋润喉肺,在热气的时候喝一碗,可通便又可消热气。
四、川贝雪耳炖木瓜:清甜嫩滑的木瓜味道怡人,而雪耳亦非常爽口,加上具化痰止咳、润肺散结作用的川贝(药取3克),清新味美得令人停不了口。
五、鲜奶炖木瓜雪梨:先将鲜奶加糖煮热,再放入去籽去皮切成大粒的木瓜和雪梨,煮30分钟即成,鲜奶+木瓜=双重美白(美白食品)效果,配以润心的雪梨,真是由外靓到内。
六、新鲜木瓜南北杏炖雪耳:以新鲜木瓜、南北杏和雪耳炖成,木瓜可帮助消化(消化食品)(助消化产品,助消化资讯)、抗菌(抗菌产品)解热,南北杏止咳润肺,雪耳则能滋阴润肺、养胃(/健胃产品)生津。此款糖水味道香甜,无论冷吃或热吃都一样滋味。南北杏份量不宜过多,取10~15g左右,雪耳以片大身厚,完整不碎,色黄白,有光泽为佳。
七、雪蛤豆浆汤丸:补肾益精、润肺养阴的雪蛤膏配上豆浆煮成的芝麻汤丸,内有雪梨粒,清香又烟韧,对病后、产后(产后食品)(产后产品,产后资讯)虚弱,或因工作繁忙而导致健忘的人有奇效。
八、海底椰炖雪梨:海底椰素有润喉功效,配上清甜雪梨一块吃,止咳化痰当然不用说,各位“烟民”们饮用,最好不过啦!
九、鲜雪梨南北杏炖雪耳:主角同样都是炖雪耳,但配角换上了雪梨,令到整盅炖品更清润,生津解渴之余,又可清热气,在心情烦躁不安的时候,用此来清心火挺不错。
让你越吃越靓的鲜果糖水2
山楂红糖水的功效与禁忌
山楂红糖水的功效
1、红糖山楂水可以防治心血管疾病,具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用等的功效。
2、红糖山楂水还有有活血化淤的`功效,有助于解除局部淤血状态,对跌打损伤有辅助疗效。非常适合因体质寒凉、虚寒淤堵、气血运行不畅造成的痛经,生理期推后,量少等月经不调问题的女性。
3、红糖山楂水所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的功效。
山楂红糖水的禁忌
1、山楂红糖水虽说对月经不调有食疗作用,但饮用和调理需放在平日,最好跳过生理期,即生理期期间应该并不建议饮用山楂红糖水。
2、除此之外,胃酸过多,肠胃虚弱,胃炎患者等也不建议用这个方子。
3、即使肠胃功能都健全,如果将此方作为食疗调理的方子每日食用,那么每日的总量也不必多,如果新鲜山楂,建议最好每日不要超过10颗。
山楂红糖水的做法
做法一
1、将山楂洗干净去核。
2、小锅里放山楂和红糖以及两碗水,最后两碗水煲成一碗水即可食用。
做法二
1、山楂洗净去核。
2、山楂和红糖放入炖盅,加入水。
3、放入蒸笼中,炖30分钟即可。
做法三
1、将山楂洗干净,去掉蒂和山楂核。
2、将锅中放入适量的水,再倒入山楂,煮15分钟山楂软了就可以。
3、倒出红艳艳的山楂水,趁热加入红糖就可以了。
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