山楂加什么瘦肚子
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山楂加什么瘦肚子,山楂中含有大量的核酸类物质,不仅能够加速脂肪细胞的分解,还能抑制身体对脂肪的吸收,减少体内脂肪的堆积,有助于减肥。山楂加什么瘦肚子,快俩看看吧
山楂加什么瘦肚子1
山楂加苹果
1、首先将山楂用淡盐水泡洗干净,然后将山楂的蒂去掉,只留下果实;
2、然后将苹果洗干净,去皮去核,切成小块,和山楂一起扔到锅(非铁锅)里;
3、然后加入适量的清水,然后大火煮开,小火煮5分钟;
4、然后加入适量的冰糖,待冰糖融化后,盛出,晾至常温即可饮用。
山楂虽然帮助消化,还能帮助减肥,但是并不是所有人都适合吃,孕妇不适宜吃,孕妇吃山楂会阻碍子宫收缩,可能会导致流产,还有就是煮食山楂不宜使用铁锅,因为山楂中的酸性物质会与铁生成低价铁化合物,对健康不利!
山楂加什么瘦肚子2
1、山楂+陈皮
山楂消食健胃,化浊降脂,陈皮理气健脾,可以帮助消化,清除肠道积气,长期喝可以清除肠道脂肪,解油腻!
2、山楂十茯苓
茯苓利水消肿,有解湿毒,健脾胃的功效,适合有湿热,常常觉得乏力,气墟脾弱的人!
3、山楂+决明子
决明子排毒通便,清除肠道毒素,是天然专治便秘的食材,适合便秘的宝宝饭后喝!
4、山楂十枸杞
枸杞可以缓解熬夜的疲惫,提升气色,天茗良草养生茶舍提醒大家常年熬夜,经常出油,容易长痘痘的人士可以经常饮用!
5、山楂十荷叶
荷叶可以降压利尿去水肿,山楂开胃消食,,适合脸部水肿,小腿浮肿的'梨形身材!
6、山楂十菊花
菊花清热解毒,山楂酸酸甜甜的可以促进胃液分泌,增加胃内霉素,适合饭后喝,可以帮助消化,长期喝还能降低体内血脂!
山楂加什么瘦肚子3
一、咱们先来看看山楂的作用:山楂中含有大量的核酸类物质,不仅能够加速脂肪细胞的分解,还能抑制身体对脂肪的吸收,减少体内脂肪的堆积,有助于减肥。吃山楂还能刺激多种消化液的分泌,加速消化,排出宿便,适合减肥养生。
二、决明子的功效:咱们说的山楂加它泡水喝也就是决明子,决明子泡水喝是一个很有效果的养生瘦身方式。决明子有降脂、通便的功效,只要每天用10克左右的决明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,对体内的多余的脂肪也有很好的分解功效。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果,既不影响饮食和身体健康,还能达到瘦身的目的,所以非常适合减肥的人喝!
三、山楂决明子茶的做法:山楂决明子茶的做法也非常简单,山楂干要先用清水冲干净,在清水中浸泡两分钟最好。然后火上放一锅水,放入山楂干和决明子,先用大火煮开,然后改小火再煮10分钟放凉即可饮用,也可以适量的加一些绿茶进去煮,这样可以更好的解除油腻感,最后放入少量冰糖拌匀即可。
这道茶很快就做好了,减肥固然非常困难,咱们当然要把握一些小技巧,比如山楂决明子茶,就非常适合有大肚腩的朋友喝,瘦肚子的效果非常喝,只要肯坚持,局部瘦身减掉大肚腩并不是一件难事了,所以大家一定要牢记哦
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