健康零食品牌排行榜前十名
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健康零食品牌排行榜前十名,每个人都希望拥有一个健康的身体,而想要拥有一个健康的身体除了需要经常锻炼之外,还需要吃健康的食品,以下分享健康零食品牌排行榜前十名,仅供大家参考。
健康零食品牌排行榜前十名1
十、棒棒奶酪
这个棒棒奶酪采用进口奶源,含有丰富的蛋白质,还可以补钙,帮助孩子骨骼发育长高。口味很多,可供选择,还非常好吃,可以拿着玩,产品包装有小谜语,可以让小朋友猜猜,边吃边玩,还有不同的可爱图案。简直萌萌哒,小朋友一定会喜欢。
九、麦香小面包
这种小面包,酥软好吃,是杂粮做的,含有丰富的膳食纤维以及维生素,健康好吃。适合2岁以上的儿童吃,宝妈们还可以把面包切成不同的形状小朋友可以拿着。
八、葡萄干
葡萄干里面含有蛋白质以及铁,可以益气补血,美容养颜,适合儿童和妇女。可以补血。营养师也说过葡萄干还含有丰富的维生素,不仅适合小孩吃,妈妈也可以用来当作滋补品,补血。
但是宝妈们在给孩子吃的时候不宜一次吃太多,含有葡萄糖有点甜吃多了腻。
七、英氏多乐加机能饼干
这个饼干口感酥脆,含有儿童所需要的维生素以及钙、铁等多种营养成分,可以促进牙齿发育。这款零食在儿童健康零食前十名里面排第七名。小朋友自己嚼着吃,还能锻炼小孩子的咀嚼能力,外包装也很好看,小孩子看到肯定会喜欢的。
六、果仙多维水果条
这个水果条是用百分之百的水果浆做成的,非常健康安全。里面还有丰富的维生素等多种营养成分,吃到嘴里软软的,呵护宝宝牙齿,特别添加了牛奶,可以补钙,适合正在发育的儿童。
五、果仙多维酸奶溶豆豆
这个零食是采用进口奶源,含有1%的鲜奶成分,以及活性益生菌,既营养又好吃,可以促进儿童肠胃消化,缓解儿童身体出现的便秘等症状。小豆子方便儿童自己拿着,而且甜甜的入口即化,是一款有助于儿童健康成长的营养、健康食品。
四、宝露露鳕鱼肠
这款零食是个进口食品,含有深海鳕鱼和进口奶酪,以及蛋白质和木糖醇成分,吃到嘴巴里面软软的,味道好极了。在儿童健康零食前十名里面这是一款必不可少的营养美食,强烈推荐给宝妈们,可以在中餐之后晚餐之前的这个时间段给孩子吃,既解馋又好吃。
三、亨氏水果泥
这款零食是很多明星宝宝的最爱,所以材料都是天然的,含有丰富的营养成分以及膳食纤维,绝对是没有添加色素或者香精这些东西的,宝妈们可以放心购买,吃到嘴巴的味道是那种酸酸甜甜的,平时出门也可以给孩子带着饿了吃点。很多孩子都喜欢吃这款零食的。
二、酸奶
酸奶可以补钙还可以促进肠道吸收,比较好消化。会做酸奶的宝妈也可以在家里做给孩子吃,然后里面放点果酱或者葡萄干,很好吃,小孩子肯定会喜欢的。而且酸奶热量也不高,适合宝宝和妈妈都可以吃的。
一、杏仁
这种零食要3岁以上的孩子才可以吃,太小的宝宝不适合吃整个的,怕小孩子卡到。杏仁营养价值很高,含有丰富的维生素和钙。铁等成分,适合正在长身体的儿童吃,既健康又营养。是儿童健康零食前十名之一,建议宝妈们可以给孩子买一些解解馋。
健康零食品牌排行榜前十名2
1、坚果
坚果是植物的精华部分,一般都营养丰富,富含不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质和维生素,对宝宝的`大脑发育很有好,如核桃、开心果、腰果、松子等。如果说健康的儿童零食哪个好,坚果绝对能排进十大儿童健康零食之首。因为含脂量较高,每天给孩子吃一点,一次不要太多。也可以在三餐之间添加坚果类食物,一次少量,可以给孩子更全面的营养。
2、酸奶
酸奶是孩子们最佳的零食选择,也是妈妈们公认的一款理想的健康零食。比起牛奶,经过发酵的酸奶的蛋白质和脂肪更易消化,还含有非常利于肠道吸收的活性益生菌,营养更丰富。还可以在酸奶里面放点果酱或者葡萄干,很好吃,小孩子肯定会喜欢的。而且酸奶热量也不高,孕妇和小孩都适合。
3、奶酪棒
奶酪营养丰富,有“奶黄金”之称,含丰富的钙和蛋白质,能有效促进孩子健康发育,不仅帮助孩子长高高,还能防止牙齿脱矿,降低牙菌斑的酸度,预防龋齿,促进儿童牙齿健康。其口感好,口味多,能满足孩子的需要,奶酪棒便是专门为儿童设计,位列儿童健康零食排名榜前三。
4、海苔
海苔酥酥脆脆,且含有15%左右的矿物质,其中含硒和碘尤其丰富,这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡,有利于儿童的生长发育,是宝宝十分喜爱的一种健康零食。海苔本身营养价值就丰富,所以一般市售的海苔不用添加其他的营养加强剂,只要挑哪款海苔含量高的就行。
5、山楂片
像山楂片这种酸酸甜甜的食品很受宝宝们的欢迎,也是十大人气健康零食之一。甜中带酸的山楂片,不仅口感较好,且山楂本身有助消化的作用,还能起到开胃的效果,使宝宝越吃越想吃。不过儿童正处于牙齿更替时期,不易长时间贪食山楂或山楂片等,对牙齿生长不利。
6、蔓越莓饼干
蔓越莓饼干是常见饼干之一,也是最受儿童喜欢的健康小零食。它是用低筋面粉做主料,又将蔓越莓干、奶粉、鸡蛋加以糅合,香气四溢。做出来的蔓越莓饼干颜色非常鲜艳诱人,口感香甜,蔓越莓的清香和饼干的香甜融合在一起,让人食欲大增,当作小零食吃再合适不过了。
7、软糖
软糖是一种柔软、有弹性和韧性的功能性糖果,以明胶、糖浆等原料为主,含水量较高,一般为1%-2%,产品富含维生素,是深受儿童喜欢的一种健康零食。绝大多数软糖都制成水果味型的,也有一部分制成奶味和清凉味型的,其外形随成型工艺不同分为长方形或不规则形。
8、小馒头
小馒头这种零食不仅仅小朋友喜欢吃,其实大人也蛮喜欢的,口感酥脆香甜,入口即化。小馒头还可以用来泡牛奶,奶香浓郁更易消化。为了让孩子吃的更健康,在选择的时候就要选添加剂少的那种,现在也越来越多的家长开始自己制作了。这种制作简单又美味零食当属儿童健康零食前十名。
9、鱼肠
在十大儿童健康零食中,鱼肠是一种必不可少的营养食品,也是儿童零食界的扛把子,味道丰富,口感合适,深受孩子的喜爱。事实上,大部分的鱼肠的钠含量都较高,超过宝宝日均摄入的建议水平,因此不建议给3岁以下的宝宝吃,在筛选这类食品的时候要尽可能地挑选添加剂少的产品。
10、冻干水果干
冻干水果干是十大健康零食之一,吃不得蜜饯果脯又不愿意吃水果的小孩子,可以吃冻干水果干。冻干技术是把水果水洗后,在零下冻住再升华脱水,因为这种技术,水果会保留了鲜果95%的营养,也保留了水果的香味,而且不会像晒干的那样担心细菌多或者添加剂多,盐多油多糖多的。直接吃的话很脆,泡水里可以当水果茶喝,非常棒。
健康零食品牌排行榜前十名3
1、花生
营养看点:花生中丰富的亚油酸成分,可帮助脑部血液畅通;它们还含有丰富的蛋白质以及植物油,肚子咕咕叫时可以顶饿。习惯于久坐的白领,不妨准备点花生、核桃、杏仁等坚果。长时间坐在办公桌前,患心血管疾病的可能性会高出很多,而常吃花生核桃等坚果类食物能使发病几率大大降低。
食用原则:
需要注意的是花生脂肪含量也较高,应注意摄入量,建议每天食用10到15粒即可,否则肥胖还是会找上门来的。
2、海苔
营养看点:海苔中含有多种维生素和矿物质,含碘量尤其高,经常食用可防止由于缺乏碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢,并能减少脂肪在体内的存积,还能预防高血压和冠心病。
食用原则:
这种薄薄的东西吃了不会发胖,因为它几乎不含什么脂肪,也没有什么能量!
3、豆腐干
营养看点:豆腐干突出的营养益处是高钙。豆腐干的最大特点是营养均衡,蛋白质、脂肪和碳水化合物,哪一样都不缺,哪一样又都不过多。据测定,每100克的豆腐干含有336千卡的热量,含731毫克的钙,而脂肪含量不足16克,多吃也不会发胖。
食用原则:
如果错过了正餐,吃上一些豆腐干真是解馋又解饿。一片真空独立包装的五香豆腐干重约20克,作为零食吃上两三片,就能补充全天所需钙量的40%。
4、牛肉干、酱牛肉
营养看点:酱牛肉或牛肉干富含蛋白质,有一些血红素铁,同时,锌、硒和各种B族维生素含量也比较高,能补脾胃、强筋骨兼补益气血。相比小包装酱牛肉,牛肉干含水分和盐分更少些。另外,酱牛肉的营养价值大致相当于相同重量牛肉干的1/2,钠的含量却高一倍。
食用原则:
这两种零食适合在腹中空空时吃。
5、即食蔬果片
营养看点:曾经风靡一时的菠萝片、香蕉片,现在看来是各种即食果蔬片中最不符合健康要求的了,它们的能量和糖分都比较高。现在,苹果、胡萝卜,甚至平菇和姜都能被加工成好吃的即食休闲食品,采用低温真空干燥工艺生产,果蔬的营养损失小。
食用原则:
多吃无益,因为蔬菜和水果的补充还是以新鲜为最佳。
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