可以预防感冒的水果有哪些
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可以预防感冒的水果有哪些,水果在我们的日常生活中是必不能少的,且水果的营养价值也是十分的丰富。那么大家知道可以预防感冒的水果有哪些吗?让我们一起来看看以下文章。
可以预防感冒的水果有哪些1
1、蔗荠
面对预防感冒吃什么水果的问题,蔗荠饮也是不错的选择,它是由荸荠、蜂蜜、甘蔗和梨等多种原因制作而成,具有清热解毒、利尿通便、消食除胀的功效,具体的做法是:将所有准备好的水果榨汁饮用即可。
2、梨
梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰的功效;荸荠是寒性食物,有清热泻火的良好功效,不但可以清热生津,又可补充营养,特别适合发烧病人食用。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症。甘蔗性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。蜂蜜有清热、补中,解毒、润燥等功效。
3、芝麻杏仁蜜
芝麻虽然说不是水果,但其预防以及治疗流感感冒的作用却不容忽视。因此在思考预防感冒吃什么水果的.问题时,也不好忽略了这一款食疗方。芝麻杏仁蜜具有补肝益肾、润肺止咳的功效,是支气管哮喘病人的食疗方。主要的制作方法是:黑芝麻500克,炒香研末,甜杏仁100克,捣烂成泥,与白糖、蜂蜜各125克,共置瓷盆内,上锅隔水蒸两个小时,离火,冷却。服用的时候以每日两次为主,每次2~4匙,温开水配服。
可以预防感冒的水果有哪些2
感冒吃什么水果好
1、梨
用生梨一个,洗净连皮切块,加冰糖炖水口服,会有很好的疗效。
2、西瓜
无论是风寒感冒还是风热感冒,在感冒初期,病邪在表之际,吃西瓜就相当于服用清里热的药物,会引邪入里,使感冒加重或延长治愈的时间。不过,当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时,在正常用药的同时,可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈。
3、菠萝
菠萝中含有一种很好的物质,就是菠萝蛋白酶,它不仅可以帮助感冒的患者缓解咳嗽和喉咙痛的症状,还能有效的分解食物中的蛋白酶,从而增加人体肠胃的蠕动,同时也能增强机体的免疫能力。
4、甘蔗
在因风热感冒,出现喉咙疼痛、口干咳嗽时,食用甘蔗可以清火利咽,缓解症状。
5、柚子
含有多种营养物质,如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等,可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒,不宜过量食用,吃2—3块缓解症状即可。
6、苹果
可以把苹果和事先泡好的枸杞、银耳、大枣等放在一起熬汤喝,它有着润肺止咳的功能。另外,还可以将苹果榨成汁喝,这样对治疗感冒嗓子嘶哑疼痛,或者预防咳嗽有一定的功效作用。
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