高温来袭都变成行走的“烤肉” 防暑技快get
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【导读】:近几日,全国各大城市气温都在回升。对于一些在户外作业的上班族来说,如果不采取防暑措施的话很容易中暑。那么,中暑后吃什么药最能消暑呢?平时预防中暑的方法又有哪些呢?
中暑吃什么药最快好?
1.藿香正气
能散热解暑、解毒辟秽。主治中暑、腹痛泄泻、痢疾等症。分为胶囊和口服剂两种,一天服用两次,儿童减半。
2.十滴水
适用于夏时中暑、头昏头痛、恶心呕吐、腹胀腹泻患者,成人每次取十滴水10-20滴滴入一杯白开水中,搅匀服下。烈日下劳作、旅行时,凡有烦热之感,均可口服十滴水,能消暑解热。儿童用1-2瓶倒入洗澡水中,可防治小儿生痱子。
3.六一散
主治夏日中暑、身热心烦、口渴、小便黄少或灼热。每次6-9克,泡水当茶饮。购买时要注意,此药为粉末状,不是胶囊。
4.人丹
含有薄荷脑、桂皮、冰片、砂仁、泡姜、人造麝香等,具有开窍安神、清热祛暑、解毒辟秽之功效。主治中暑受热引起的头昏脑胀、恶心呕吐、腹痛泄泻等症。成人每次口含5-10粒,儿童适当减少。因感冒引起恶心等症时,不要服用人丹。
5.风油精
能清暑解毒,利湿除烦,镇痛驱风。可治疗中暑引起的头昏头痛,夏天夜晚因贪凉引起的腹痛等。对头昏头痛可外涂少许于前额及两侧太阳穴。
6.清凉油
头痛头晕时,取少量涂于印堂穴和太阳穴,能提神醒脑,给人以凉爽、舒适之感。蚊虫叮咬、皮肤瘙痒或有轻微的烧伤、烫伤时,取少量涂于患处,能活血消肿、镇痛止痒。注意外擦时要远离眼睛,一旦进入眼睛速用清水冲洗。
预防中暑小贴士
1.远离炎热的地方。
一些炎热的地方,比如说阳光直射的露天场所,火堆旁等等,经常会产生很大的热量,让你觉得很炎热。长时间地呆在这些炎热的地方,很容易引起身体的体温调节系统失衡,也就出现了中暑现象,所以远离炎热的地方。
2.洒水。
如果你待着的地方,是比较闷热的室内,那你可以适当得在地面上洒点水(如果是处于高层的位置,地面还漏水,那就不可行了)。因为水受热会蒸发,带走一些热量,能够适当得减少室内的温度,会让人觉得舒服一点,也就能够能减少中暑的发生。
3.开电扇,通风。
夏天,不管是呆在室内还是在室外,都会觉得有点闷热。如果是在室内,千万不要紧闭窗户,要通风,然后再开电扇,这种情况下,室内和室外的空气流通,再用电扇扇动,促进热气的排出,也能适当减少室内温度。温度降低,人体也不会因此升温太多。
4.尽量少去人多的地方。
一般来说,一些公共场所比如说超市,商场等等人都会很多。而人多的地方,空气不流通,空气会比较差,再加上人多,呼出的二氧化碳过多,整个环境的温度也会升高。这不利于人体的散热,也就更加会造成中暑。所以,尽量少去人多的地方。
5.睡眠充足。
很多年轻人常常会因为玩游戏,看球赛或者其他原因熬夜,整个生活状态很不规律。其实,经常熬夜很不利于人体健康,而且睡眠质量不好。而这样导致的结果就是身体状态不佳,身体状态与是否经常中暑也有很大的关系。所以,生活作息要规律,保证充足的睡眠,才能减少中暑的发生。
6.多喝水或者盐水。
夏天比较炎热,人体就会需要散热,经常会通过出汗来达到散热的效果,所以夏天会比较容易出汗。但是,夏天不断地出汗,而你又不及时补充水分的话,身体就不能快速散热,那就容易出现中暑的状况。不过,尽量还是要喝点盐水,因为出汗的时候,身体里的盐分也会流失,只是补充水,身体的盐分还是处于不足的状态,那也对身体不好。所以,多喝水,适当喝点盐水。
7.做好防晒措施。
夏天,当你外出的时候,也尽量做好防晒措施。做好防晒措施,不但能够防止皮肤晒黑,更重要地还能让你身体不好快速升温。在太阳下暴晒,人体温度升高太快,身体散热赶不上产热,那就会引起中暑状况。所以,出门的时候尽量做好防晒措施,比如说遮阳伞,防晒霜,防晒衣等等。
8.吃点消暑的食物。
当你感觉到炎热的时候,可以适当吃点消暑的食物,比如说冰镇的饮料,绿豆汤,或者是芦荟,苦瓜等等。这些食物都有清热消暑的作用,吃点这些消暑的食物,也能够适当的缓解中暑的状况。
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