气血不和百病乃生 简单三招化血瘀祛病痛
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【导读】:中医认为:气血不和,百病乃生。气血对于一个女人来说也是至关重要的元素,不仅会影响到颜值,还会引起记忆力下降等问题。那么如何除血瘀能够让女性远离病痛,避免生病呢?
气血失和容易血瘀 血瘀就容易生病!
气血失和常见的表现之一是血瘀。血流不畅,运行受阻,郁积于经脉或器官之内呈凝滞状态,就会出现不同程度的血淤,引起面色淡白或晦滞、身倦乏力、气少懒言、疼痛如刺、舌淡暗或有紫斑等表现。
一般而言,有血管运行的部位就有可能造成血瘀,所以,看上去仅仅是“好像气色不太好”的气血失和,往往具有不可轻视的隐患。
对症下“药”,祛血瘀显奇效
中医认为,血瘀症的成因多种多样,常见血瘀的情况分为三大类,气虚血瘀、气滞血瘀、寒凝血瘀。想要获得长寿、健康少疼痛,我们就需要根据不同的血瘀成因,对症下“药”,清除这三种血淤,方能显奇效。
1气虚血瘀喝丹参黄芪茶
气虚血瘀具体表现为面色萎黄、口唇青紫、肢体疼痛、语言无力等症,是气虚运血无力、血行瘀滞而表现的症候,常由病久气虚、渐致瘀血内停而引起。
另外,随着年龄的不断增长,人体的脏腑功能和气会逐渐减弱,故老年人更易出现气虚血瘀问题。
中医推荐常喝丹参黄芪茶,补气化瘀。
黄芪是“补药之长”,以补气着名;丹参活血且补血,具有养血安神、活血散瘀的功效,为补血活血之上品,故有“一味丹参饮,功同四物汤”之美誉。
做法:
黄芪15克,丹参10克,泡水喝即可。
2气滞血瘀喝山楂红糖汤
气滞即气机郁滞不畅,多因情志失调,或痰湿食积、瘀血等停聚于内影响气的流通。
气滞血瘀会导致局部或全身的气机不畅,从而引起某些脏腑、经络的功能障碍,其症状常表现为暴躁易怒、胸肋胀闷、肋下痞块、走窜疼痛等。
想要清除气滞血瘀,可以喝山楂红糖汤。
山楂能行气散瘀,红糖益气补血、活血化淤,常服此方对血瘀质人群很有益处。
做法:
选取生山楂10枚,洗净去核,将山楂肉打碎放入锅中,加入适量的清水煮约20分钟,调入红糖,搅拌均匀即可。
3寒凝血瘀用热水泡脚
血的特点如同热胀冷缩的原理一般,得热则行,得寒则凝,中医称其为寒凝瘀滞。
长久以来,痛经一直困扰着很多年轻女性,究其原因有相当一部分都是因为“贪凉”。寒气入体,当月经期间血液需要正常运行的时候,就可能会出现寒凝血瘀,不通则痛。
中医认为“寒者热之”,遇到寒邪要用温热的方法进行散寒化瘀。热水泡脚是一种很好的散寒化瘀的方法,若再加点散寒化瘀的中药材则效果更佳,如艾叶、桂枝、当归等。
气血失和,就容易血瘀,血瘀就容易生病;想要长寿、少病痛,必先除血瘀!简单的三个小妙招,去除血瘀,远离病痛得长寿!
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