溺水自救方法5条
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溺水自救方法5条,夏季是溺水事故的高发期。数据显示,溺水是非故意伤害死亡的第三大原因,也是造成青少年意外死亡的一大杀手,那么溺水自救方法5条是什么呢?
保持镇静。
不要手脚乱蹬拚命挣扎,这样只能使体力过早耗尽、身体更快地下沉。正确的自救作法是:落水后立即屏住呼吸,踢掉双鞋,然后放松肢体等待浮出水面,因为肺脏就象一个大气囊,屏气后人的比重比水轻,所以人体在不中经过一段下落后会自动上浮。
当你感觉开始上浮时,应尽可能地保持仰位,使头部后仰。只要不胡乱挣扎,人体在水中就不会失去平衡。这样你的口鼻将最先浮出水面可以进行呼吸和呼救。呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气,以防呛水。
维持口鼻呼吸。
维持口鼻略浮出水面能进行呼吸和呼救就可以了,以平静的心态等待救援者到来。千万不要试图将整个头部伸出水面,这将是一个致命的`错误
因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的,这种必然失败的作法将使落水者更加紧张和被动,从而使整个自救功亏一篑。
防止手足抽筋。
改用仰泳体位,先用单手抓住患侧的大拇指趾向背屈方向牵拉,然后按捏患侧腿肚子,即可缓解。若手腕部肌肉痉挛,可将手指上下屈伸,另一只手辅以按捏即可。
经过长时间游泳自觉体力不支时,可改为仰泳,用手足轻轻划水即可使口鼻轻松浮于水面之上,调整呼吸、全身放松,稍作休息后游向岸边或浮于水面等待救援。
水中营救与出水后处理
强壮的游泳者从水中营救患者,其他人立即寻找漂浮物,在离水前应将患者放到漂浮的木板上,清除口、鼻中的水及污物,并打开气道。作口对口人工呼吸时注意不能使颈部屈曲,维持头颈脊柱在一条轴线上,以免加重可能发生的脊髓损伤。
供氧
近乎溺水(有脉搏)和完全溺水(无脉搏)患者,肺中不一定有水,从肺排水不能耽误给氧。好的游泳者在踩水同时可开始作口对口呼吸,在浅水中也可把患者头及胸放在膝盖上开始口对口人工呼吸,患者离水后才能行胸外心脏按压,定时清除咽部。
溺水自救互救知识
一、自救
1、当发生溺水时,不熟悉水性时可采取自救法:除呼救外,应取仰卧位,头部向下,使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅,吸气要深。因为深吸气时,人体比重降到0.967,比水略轻,可浮出水面,此时千万不要慌张,不要将手臂上举乱扑动,而使身体下沉更快。
2、 会游泳者,如果发生小腿抽筋,要保持镇静,采取仰泳位,用手将抽筋的腿的'脚趾向背侧弯曲,可使痉挛松解,然后慢慢游向岸边,或浮于水面等待救援。
二、互救
1、如果不会游泳,发现有人溺水,应立刻呼救:拨打120,简明扼要地向施救人员讲清落水人数、地点,便于开展营救工作。还有:投入木板、救生圈、长杆等,让落水者攀扶上岸。
2、溺水救护者要镇静,尽量脱去外衣、鞋、靴等,应迅速游到溺水者附近,观察清楚位置,从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等,让落水者攀扶上岸。
3、将溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物,保持呼吸通畅;将溺水者俯卧于屈起的大腿上,让溺水者俯卧于抢救者肩部,使其头足下垂,做走动或跳动“倒水”动作。倾水的时间不宜长,有水吐出后马上做人工呼吸。
4、如果溺水者呼吸、心跳已停止,立即进行人工呼吸,同时进行胸外心脏按摩,是急救成败的关键。应立即进行人工呼吸,可采取口对口或口对鼻的人工呼吸和心脏起搏方式,在急救的同时应迅速送往医院救治。
水中自救方法有哪些
1、当自己溺水时首先不要惊慌,保持镇静,然后呼喊他人过来帮忙,同时想帮法自救。要是在水中没有力气了就保持体力,等待别人的救助。
2、当手脚在水中抽筋时,就立即离开水面,如果暂时离不开水面就保持仰游姿势,对自己按摩一下。要是还不奏效就用能动的手脚划到水岸。
3、当会游泳者溺水时首先在水面上闭气静卧一会儿,然后再把头抬出水面调整呼吸。
4、要是在水中被水草缠着了,不要乱抓乱踢,因为很可能就是应为你的`乱踢乱抓而让自己越陷越深。所以这时候应该仰浮,一手划水一手解开水草。
5、当不会游泳的人溺水时,要学会保持镇静,仰卧水面,呼救他人。特别是在仰卧水面时不要低头,让口鼻露出水面呼吸。呼吸时要轻点吸气,因为重吸气可能浪费更多的体力,从而可能等不到他人来营救。
水草缠身自救法:
(1)首先要镇静,切不可踩水或手脚乱动,否则就会使肢体被缠得更难解脱,或在淤泥中越陷越深。
(2)用仰泳方式(两腿伸直、用手掌倒划水)顺原路慢慢退回。或平卧水面,使两腿分开,用手解脱。
(3)如随身携带小刀,可把水草割断,不然试试把水草踢开,或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时,应及时呼救。
(4)摆脱水草后,轻轻踢腿而游,并尽快离开水草丛生的地方。
身陷漩涡自救法:
(1)有漩涡的地方,一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转,只要注意就可早发现,应尽量避免接近。
(2)如果已经接近,切勿踩水,应立刻平卧水面,沿着漩涡边,用爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱,不容易卷入面积较大的物体,所以身体必须平卧水面,切不可直立踩水或潜入水中。
疲劳过度自救法:
(1)觉得寒冷或疲劳,应马上游回岸边。如果离岸甚远,或过度疲乏而不能立即回岸,就仰浮在水上以保留力气。
(2)举起一只手,放松身体,让对方拯救。不要紧抱着拯救者不放。
(3)如果没有人来,就继续浮在水上,等到体力恢复后再游回岸边。
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