孕妇体重增长多少正常
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在孕期内,孕妇需要增加的体重为11.5kg-16kg。
一、孕期体重的变化
孕期体重的变化是很自然的,这是因为随着胎儿的发育和妊娠周数的增加,胎盘、子宫、胎儿以及孕妇自身的体重都会进行着增长。同时,孕妇的脂肪储备也会增加以满足分娩和哺乳的需求。因此,在孕期,孕妇的体重增长成了非常自然的现象。但是,孕妇的体重增长应该是在正常范围之内。如果过多或过少,都会对母婴健康造成不良影响。
二、孕妇体重增长多少正常
在妊娠初期,孕妇的体重增长并不明显。而到了妊娠后期,孕妇的'体重增长速度会逐渐加快。在整个孕期中,孕妇的体重增长应该在正常标准范围之内。根据孕妇的身高和体重,我们可以通过BMI指数来评估孕妇的体重状况。
1、正常体重孕妇:BMI指数在18.5-24.9之间。在孕期内,孕妇需要增加的体重为11.5kg-16kg。
2、体重过轻孕妇:BMI指数低于18.5。体重过轻的孕妇需要增加的体重范围在12.5kg-18kg左右。
3、超重孕妇:BMI指数在25-29.9之间。在孕期内,超重孕妇需要增加的体重应该在7kg-11.5kg之间。
4、肥胖孕妇:BMI指数在30以上。肥胖孕妇需要增加的体重范围应该在5kg-9kg之间。
注:BMI指数计算公式为:体重(kg)/身高(米)的平方数。例如:一个身高1.65米、体重60公斤的孕妇的BMI指数为22.03(60/(1.65*1.65))。
总之,孕妇在怀孕期间,体重增长是必然的,但增长的幅度要控制在正常范围内,以保证母婴的健康。每位孕妇的体重增长情况不尽相同,因此应该根据自己的BMI指数和医生的建议来进行相应的控制。孕期体重的增长应该是一个渐进的过程,而非突然的增加或减少。如果体重增长过快或过慢,需要及时调整,以保证孕妇和宝宝的健康。同时,孕妇在怀孕期间应该保持均衡的饮食和适当的锻炼,以控制体重的同时保证孕妇和胎儿所需要的营养。
孕妇体重增长过快的危害
一、对孕妇的危害
1. 妊娠期高血压和子痫前期的风险增加
孕妇体重增长过快会增加患妊娠期高血压和子痫前期的风险。由于胎儿的生长需要越来越多的营养和血液供应,当孕妇的体重增长过快时,胎儿需要的营养和氧气供应也随之增加,导致孕妇的血压和血糖水平增高。
2. 分娩难度增加
孕妇体重过大,胎儿的大小也会相应增加。这会使得分娩难度增加,产生并发症的风险也会增加。此外,分娩难度大还会导致孕妇出现产后出血、会阴裂伤等,并发症的概率增加。
3. 孕期合并症
孕妇体重增长过快还会增加一些孕期合并症的发生概率。比如胆汁淤积症、糖尿病、脂肪肝等,这些病症不仅会对孕妇的身体健康造成影响,同时还会给胎儿带来不利影响。
4. 产后恢复缓慢
孕妇体重增长过快还会严重影响产后恢复。身体重量过大紧束着新生儿的喂哺、抱抱等基本活动能力,同时也会给产妇恢复体力和体型带来更大困难,增加心理压力。
二、对胎儿的危害
1. 先天性缺陷
当孕妇过于肥胖或体重增加过快时,会影响胎儿的正常发育,从而引发胎儿先天性缺陷的概率增加。比如脑神经管畸形、唇裂、心脏病等等,这些先天性缺陷会严重影响胎儿的生存质量。
2. 低出生体重
孕妇体重增长过快会导致胎儿过分吸收孕妇体内的营养物质,同时也会影响孕妇体内的代谢系统正常工作。这些因素都会导致胎儿的出生体重过轻,对胎儿的健康产生不良影响。
3. 胎儿巨大症
孕妇体重增长过快还会导致胎儿巨大症的发生。胎儿巨大症是指胎儿的大小明显超过了正常范围,使得分娩难度增加、胎儿及母体并发症的'发生率增高,在分娩过程中还容易出现肩难产等情况。胎儿巨大症还会影响胎儿的生长,造成胎儿发育不良。
综上所述,孕妇体重增长过快的危害是巨大的,不仅会对孕妇的身体健康造成影响,还会对胎儿的正常发育和健康产生不良影响。因此,孕妇在孕期一定要注重控制自己的体重,做好孕期营养均衡和规律运动,避免过量进食和暴饮暴食,保证孕妇和胎儿的健康。同时在正确认知体重增长与怀孕的关系外,定期前往医院检查妊娠情况,从而让自己和未来宝宝可以更加健康的度过孕期,生产一个健康的宝宝。
孕早期就应开始控制体重
“女性妊娠期间吃得越多、体重越重越好,这是一种非常错误的认识。”北京妇产医院产科主任医师王琪教授告诉沈莉,临床发现,很多准妈妈在孕期有个误区,认为吃得越多越好,孩子越大越好,所以就使得自己处于一个高热量的饮食摄入,孕期的体重增加过多。
“我见过最多的孕妇在整个孕期增加了40多公斤,而孕期体重一旦增加超过了25公斤,就会有难产的倾向。如果在孕期能够很好地控制体重,使脂肪不过多地堆积,产后恢复体形就会容易得多,而且很可能恢复到比产前还要苗条的水平。”王琪教授说。
因此孕妇一定要严格控制孕期体重,保持或者恢复体形,不要等到产后才开始考虑。
肥胖孕妇妊娠危险多
据王琪教授介绍,一般来说,肥胖孕妇比一般孕妇患产科并发症的几率明显要高,例如妊娠高血压,临床表现为高血压、水肿、蛋白尿,严重时还会发展为子痫,给孕妇及胎儿造成严重危害。
此外,肥胖孕妇还可能并发糖尿病、静脉炎和肾炎等,不仅孕期并发症较多,而且难产和产后出血的情况也比较多。
因为身体脂肪蓄积,产道阻力增大,自然分娩时造成组织弹性减弱,因此容易出现宫缩乏力、大出血及新生儿窒息等。
肥胖孕妇选择剖宫产,由于腹壁脂肪充盈,手术视野往往暴露不充分、胎儿取出困难。
孕早期坚持运动可增强体质
不过,准妈妈们也不必对体重过于敏感和紧张,广安门医院妇科副主任医师吴向红介绍说,只要孕妇是正常的体重,那么每日三餐不需要加量,只要保证营养就可以了。
对于像沈莉一样孕前就体型偏胖的.孕妇来说,在怀孕期间,控制体重的主要方法还是合理膳食加适量运动。不能以养育孩子为借口,对饮食不加以控制,否则被撑大的胃在短时间内难以适应正常的食量,产后减起重来也会越加艰难。
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