推荐3款儿童防秋燥粥
本文已影响1.71W人
本文已影响1.71W人
秋天气候干燥,儿童常会出现阴虚火旺的症状,还有的人会出现燥咳症状,如干咳少痰、痰中带血等。在干燥的秋季需防“秋燥”,而通过饮食防治秋燥是最好的办法,以下推荐几款防秋燥的粥:
百合粥
材料:百合50克,粳米60克
做法:先将百合与米分别淘洗干净,放入锅内,加水,用小火煨煮。等百合与粳米熟烂时,加糖适量,即可食用。
功效:对中老年人及病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者尤为适宜。另外在百合粥内加入银耳,有较强的滋阴润肺之用;加入绿豆,可加强清热解毒之效。
沙参银耳粥
材料:沙参50克,银耳50克,粟米50克,冰糖10克。
做法:将沙参洗净,放入陶器罐内,放入清井水,先煮30~40分钟,去沙参,放入银耳,粟米(均洗净),再煮1小时放入冰糖,再熬10~15分钟,即可食用。具有滋阴补气的效果。
生地麦冬粥
材料:生地黄50克,麦冬(去芯)40克,粳米50克,金钱枝桔饼30克。
做法:将生地黄、麦冬洗净,切成碎片,装入已消毒的纱布袋内,放入陶器罐内,放入清井水,先煮1小时,捞布袋去渣,放入粳米(洗净)熬粥30分钟,即可食用。具有除燥的功效。
孕妇吃什么补血 5款补血粥推荐
瘦身粥做法推荐
【推荐】六一儿童节二年级日记3篇
秋季养生七字经 早粥晚汤防秋燥
秋季毛发易干燥防止静电有3招
防秋燥吃什么好? 3种水果润肺+养颜
秋季养生堂:推荐几款非喝不可的健脾强心粥
早餐吃什么好? 推荐4款养颜粥
四岁儿童游戏推荐
3岁儿童故事 3岁儿童故事推荐
【推荐】儿童节日记
春季三款人气药膳养生粥推荐
10岁儿童面霜推荐
【推荐】留守儿童关爱工作计划3篇
冬季吃什么美容养颜 两款粥推荐
儿童健康零食推荐
秋季防晒的好方法推荐
儿童防晒霜哪个好用 儿童防晒霜推荐
三款药粥防脱发
冬季暖心靓粥大推荐 四款润肺养生粥别错过
【推荐】六一儿童节活动策划3篇
秋冬预防嘴唇干裂 推荐5款有机唇膏
【推荐】幼儿园秋季家长工作计划3篇
减肥推荐10款润肠粥轻松减肥
【推荐】六一儿童节日记模板汇总3篇
春季养生粥推荐
儿童润肤霜推荐
冬季多喝养生粥防干防燥皮肤好
儿童养生 推荐四款秋季儿童养生粥
【推荐】六一儿童节的放假通知3篇
复古款型介绍及推荐 英伦款型介绍及推荐驾车款型介绍及推荐芭蕾舞款型介绍及推荐运动款型介绍及推荐休闲款型介绍及推荐
【推荐】幼儿园秋季保教工作计划3篇
儿童节日记【推荐】