预防近视从儿童抓起
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很难想象,作为我泱泱大国,全民青少儿童近视率已经达到了53、 6%。也就是说,将来已经有半层以上的人属于患有“眼疾”人群。
看来预防孩子们的视力问题,已经到了刻不容缓的阶段,无论是家庭,学校还是社会,都应该拧成一股绳,将近视问题提上日程,从认识近视成因开始,逐渐普及相关知识,并积极的严格的遵守预防三步走,让孩子们回归清晰的世界。
一、近视的成因:
当我们发现孩子开始出现眯眼,揉眼等情况时,那就说明,孩子有近视的可能了。这时,作为家长就因该警惕起来,最好能带孩子前往正规的眼科医院进行相关检查。
可好多父母都不以为然,觉得我家孩子还小,基本还没有进行眼睛的伤害,当然,孩子的眼睛还处在发育期间,视觉自我调节能力也很强,所以,即便孩子眼睛不适,也不需要医生干涉,万一越看越坏怎么办?
这种观念可不要有。
刚出生的婴儿眼球还没有发育完全,多为远视眼,也就是眼球前后径约为17MM,慢慢的随着孩子眼睛不断的发育,眼球开始逐渐的增大,前后径也开始渐渐的拉长,远视度数也随之降低。
正常情况下,一个1-2岁的孩子,他们的远视度数应该在+1-+2之间,随着年龄的继续增加,孩子的这个远视度数还在不断的减小。
可是当这些储存的远视眼读书消耗殆尽,近视眼也就随着发生了。
二、近视危害
光是近视眼还好说,顶多让孩子看东西模糊,佩戴个镜子显得麻烦。可如果没有及时治疗,而诱发了孩子的高度近视,那可就糟糕了。
人的眼球就要想一个被充气的“气球”,随着眼轴的增长,眼球壁组织包括视网膜、脉络膜、巩膜等等都会随之越变越薄。
这可是个非常危险重重的过程。不但随时会出现视网膜开裂,还会导致视网膜的脱离。这种伤害可不是能通过后天治疗而恢复的,属于不可逆的伤害。
三、近视会找上那些人:
截止到今天,专家门,包括科学家们,和临床的医生们,能够给出的近视眼的成因还有些局限,仅仅认为,遗传和环境因素是主要的因素。
1、遗传
当孩子的父母或者隔代长辈存在高度近视的情况时,孩子患上高度近视的几率就有了大幅度的提高。而且双胞胎遗传父母近视情况的比例也是高居不下的。
2、环境
长时间的看书、盯着一物体看会诱发近视;照明关心不足,或光照过于强烈时,会诱发近视;
儿童时期,孩子用眼过度、过累,会诱发近视;缺乏充分的户外运动,也是导致孩子近视眼的主要原因。
通过以上了解。不用给出答案,相信家长们已经知道了如何预防儿童近视的好办法。
1、保持正确的写字姿势。
2、光线要舒适,合理,不能太强也不能太弱。
3、无论是看书还是看电视,手机,电影,确保,看半小时后向窗外的远处瞭望十分钟。
4、注意保证孩子充足而高质量的睡眠。
5、减少糖类和碳水化合物的过度摄取。
6、保证孩子充分的户外运动时间,不能克扣孩子户外的机会。
7、定期做好视力检查,随时发现问题,随时解决。
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