8岁儿童磨牙怎么办
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8岁儿童磨牙怎么办
第一,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡之前。可以适当做体操活着泡泡热水澡等。
第二,避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。
第三,多吃些含维生素丰富的食物。
第四,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态。
第五,热敷上下颚,可松弛咬合肌肉,也可减少头痛的机会。
第六,保持正确姿式。弯腰驼背也会导至磨牙。
磨牙的原因有哪些
第一,患有寄生虫病,肚子里长有蛔虫,引起消化系统功能紊乱;建议作驱虫治疗,将肚子里的寄生虫或蛔虫用药物杀死,以减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。
第二,缺少钙质使得神经功能紊乱;建议多吃些含维生素丰富的食物,日常饮食注意补充钙。
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