什么食物是保肝护肝的
本文已影响1.64W人
本文已影响1.64W人
1、大蒜
属百合科植物,性辛、温,味辣。肝病病人宜熟用,含维生素A、维生素B1、维生素C等,其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。
2、荠菜
为十字花科植物,性平、味甘,含维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸及无机盐。动物实验表明,可缩短凝血时间,具有止血功效,适合于慢性肝病有鼻出血、齿龈出血等症。
3、包菜
即圆白菜、卷心菜、甘蓝,性平、味甘,富含维生素C、维生素B1、维生素B2,还含有胡萝卜素、维生素E,生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。
4、蘑菇
种类较多,现多为人工培植,包括菜蘑、口蘑、香菇等,同为蕈类。性平、味甘,含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等。实验证明其多糖有调节免疫、抗肿瘤的作用,肝病病人宜常食用之。
5、海藻
性寒、味咸,含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散结之功效。据研究其提取物能较好地抑制血小板凝集和脂质氧化以及抗溃疡。
6、百合
性平、味甘,含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。具有益气补中、益肺止咳的作用,并可软坚安神。秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用,常食百合可防治肝硬化。
7、胡萝卜
性微温,味甘、辛,富含维生素A原(胡萝卜素),亦含挥发油。本品富有营养,健胃消食,生熟均可食,对于提高肝病病人维生素A水平,间接预防癌变的发生具有较好作用。
8、西红柿
茄科植物,性平,味酸微甘,富含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素。具有清热解毒、凉血平肝之功效,生熟食用均可。
9、黄瓜
性寒、味甘,含戊糖、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质。其细纤维具有促进肠道毒素排泄和降胆固醇作用,其所含丙醇二酸可以抑制糖类物质转化为脂肪,尤其适合脂肪肝的防治
10、冬瓜
性微寒,味甘,含蛋白质、维生素、腺嘌呤、烟酸,瓜皮可利水消肿;瓜子可消痈肿,化痰止咳;瓜肉可清热止渴,并可解鱼蟹毒。
怎么养肝护肝保护肝脏的方法
十大护肝食物
特别护肝的食物
保肝护肝解毒食物大全
春季养肝护肝的九大食物
养肝护肝吃什么?12种食物不能少
养肝护肝的7大营养食物
哪些食物养肝护肝最好
养肝护肝的饮食方法
养肝护肝好的食物有哪些
养肝护肝的食疗方法
护肝的十大食物
7种常见食物最养肝护肝
养肝护肝食疗
什么食物清肝养肝
护肝补肝必吃的三种食物
养肝护肝的食物是什么
吃哪些食物能养肝护肝
养肝第一菜是什么菜,养肝护肝的最好方法食谱
常见保护肝脏的食物有哪些
养肝又护肝的食物有哪些
护肝的食物有哪些
真正能够起到保护肝脏的食物是什么?
春季养肝正当时,水飞蓟能为肝健康保驾护航!
护肝什么食物最好
保肝护肝小窍门
护肝食物有哪些
保肝护肝的食物 保肝护肝的食物有什么
护肝养肾食物有什么呢
哪种食物护肝
护肝吃什么食物最好
养肝护肝的食物 养肝的食物有哪些?
能保肝的天然食物