男人背部刮痧手法
本文已影响1.59W人
本文已影响1.59W人
男人背部刮痧手法?刮痧是我国传统的一种保健方法,深受各地人民的喜爱。男人进行背部刮痧是养生的一种好方法,坚持进行背部刮痧,可以促进血液循环。下面分享男人背部刮痧手法?
男人背部刮痧手法1
背部刮痧的好处
背部刮痧有很多好处,比如扶正祛邪,祛痰解痉,软坚散结,活血化瘀,清热消肿,调节阴阳,排除毒素,舒筋通络。
男人背部刮痧的手法
1、先刮督脉,用方形刮痧板的一角,板身与皮肤倾斜45度,由上至下(大椎~骶骨)刮拭督脉,每个动作重复5~8次,直至出痧。
2、用刮痧板的角面分别刮拭与督脉紧邻的华佗夹脊穴所在的'经络。
3、用方形刮痧板的一角刮双侧肩胛缝,刮痧板紧贴皮肤,力度均衡渗透。
4、刮膀胱经,先刮外膀胱经,后刮内膀胱经(内膀胱经在脊椎两侧各旁开1.5寸的位置,外膀胱经在脊椎两侧各旁开3寸的位置)。
5、向下斜刮肋骨缝,刮五条至六条肋缝即可(不可刮在肋骨上),以督脉为刮拭起点,刮至肋骨下为止。
背部刮痧的注意事项
1、背部刮痧后饮热水一杯
2、背部刮痧后不宜在原处补刮
3、刮痧期间,饮食一定要清淡,避免过多食用油腻厚重的食物,还要针对性地调理脏腑营养。
男人背部刮痧手法2
背部刮痧的禁忌
1、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止中医刮痧疗法,否则会导致创口感染和扩散。急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止中医刮痧疗法,因为中医刮痧疗法会加重伤口处的出血。
2、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为中医刮痧疗法会使人皮下充血,促进血液循环,这会增加心、肺、肝、肾的负担,加重病情。
3、患有皮肤溃疡等皮肤病:因为刮痧要刮皮肤表层,若有溃疡,容易破裂感染,加重病情。
中医背部刮痧的原理
1、调整阴阳刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用,如肠蠕动亢进者,在腹部和背部等处进行刮痧,可使蠕动亢进的肠道受到抑制而恢复正常;反之,肠蠕动功能减退者,则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能,使脏腑阴阳得到平衡。
2、活血祛瘀刮痧可调节肌肉的收缩和舒张,使组织间压力得到调节,以促进刮拭组织周围的血液循环,增加组织血流量,从而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。
3、舒筋通络刮痧疗法主要是增强局部血液循环,使局部组织温度升高。另外,在刮痧板直接刺激下,提高局部组织的痛阈。第三是通过刮痧板的作用使紧张或痉挛的肌肉得以舒展,从而可以消除疼痛。
中医背部刮痧的注意事项
1、要了解病情,辩证施治,审病求因,确定刮拭的部位。
2、根据病人的虚实、寒热、表里、阴阳采取手法。
3、妇女怀孕者,腹、腰、骶部禁刮。
4、小儿臼门未合者禁刮。
5、皮肤有感染疮疗、溃疡、瘢痕或有肿瘤的部位禁刮。
6、下肢静脉曲张者,宜由下而上采取相应手法。
7、血本低下者(容易出血)、病危的人要谨慎刮试。
8、不要面向电风扇刮痧、尽量避风。
9、不要使用其他的代用品刮痧(如铜钱、塑料晶、瓷器、红花油,好得快)。
10、头部,面部不必抹油,保健刮可着衣刮拭,治病出痧。必须使用专门的刮痧油。
背部怎么刮痧视频?背部刮痧手法视频
刮痧和拔罐哪个祛湿效果好,女生适合刮痧还是拔罐
学会这套“刮痧自疗法” 自己在家也能轻松刮痧
刮痧板可以瘦手臂吗 刮痧板瘦手臂怎么刮
自我面部刮痧手法 面部刮痧的方法步骤
面部刮痧后能敷面膜吗 面部刮痧后多久可以敷面膜
刮痧刮腿是从上往下还是从下往上 刮痧刮腿的具体方法
腿部刮痧的方法
刮痧刮腿的好处和坏处 刮痧瘦腿的正确方法图解
刮痧需要注意什么 哪些人不适合刮痧
刮痧刮出来的痧是什么 刮痧的血印越深越好吗
面部刮痧瘦脸法 刮出瓜子脸似整容
眼部刮痧方法怎么做
刮痧能瘦小腿吗?小腿刮痧的正确方法
身体不同部位刮痧手法全公开(完整版)
刮痧减肥几天刮一次 刮痧减肥多久有效
面部刮痧的方法
背部刮痧的好处和坏处
中医刮痧要谨慎而行 9种情况不宜刮痧
刮痧可以瘦腰吗 刮痧瘦腰的方法
刮痧瘦腿可以天天刮吗 刮痧瘦腿多久刮一次
刮痧减肥有效吗?刮痧减肥的正确方法
刮痧板可以瘦脸吗 刮痧板刮脸有什么好处
刮痧瘦腿法有效果吗 刮痧瘦腿用什么刮
刮痧有什么益处?哪些人不宜刮痧?
中医背部刮痧有什么好处
刮痧瘦腿多久见效 刮痧瘦腿的方法
背部刮痧减肥后需要注意什么
刮痧可以治疗痘痘吗 脸部刮痧排毒有用吗
面部刮痧多久做一次好 面部刮痧的好处和坏处
爆料!美容院上千块的刮痧美容疗法
小腿刮痧从下往上刮吗 小腿刮痧的方法示意图
后背长痘痘能不能刮痧 后背长痘痘刮痧会传染吗