一不小心摔倒了怎么处理
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一不小心摔倒了怎么处理,当身体出现莫名其妙摔倒的情况时,是需要我们重视的,这可能有一些相对隐形的原因,普通人可能并不太了解,但如果不注意这些甚至会危害生命,那么一不小心摔倒了怎么处理呢?
1、目前,在人体出现了外伤的情况时,首先要根据患者皮肤的受损状况来进行治疗,一般患者如果只是表皮擦伤的话,可以先进行局部消毒,之后进行敞开治疗,但是一定注意要定期消毒保持创面的清洁。
2、在刚摔伤的时候,最好马上用冰水敷好,因为冰水能够马上收缩血管,防止淤血过多。同时,不要下地活动,太高下肢约30度。
24小时之后可以上热敷,这样可以加快血液循环,有利于迅速清除淤血。同时也可以吃些跌打丸等治疗跌打损伤的药物,外用的话也可以使用云南白药气雾剂和扶他林软膏等药物。
3、但是,对于创面受伤较大的患者来说,就必须要及时进行包扎,这样才可以防止患处出现感染的状况发生,必要的时候患者最好及时地注射破伤风,并且可以口服一些抗菌类的药物进行预防。
4、在治疗的期间,患者可以坚持涂抹红药水直至受损的部位结痂,一旦患处结痂之后,如果患者有收缩疼痛的情况发生,可以外用红霉素软膏至结痂自行脱落,受损的部位就可以达到恢复了。
以上便是摔伤后怎么如何处理的相关内容了,在这里小编要提醒大家,如果不小心摔伤了的话,一定要根据自己的皮肤受损状况及时进行处理,一些红药水和红霉素软膏是治疗的不错选择,同时最好可以加强锻炼,以促进身体的恢复。
一、摔伤后怎么处理
1.目前当人体出现了外伤的情况时,首先要根据患者皮肤的受损情况来进行治疗,一般患者如果是表皮擦伤,可以先局部进行消毒后敞开治疗,但要定期消毒保持创面清洁。都不会出现消炎的情况发生。
2。但是对于创面受伤较大的患者,就必须及时的进行包扎的方法进行治疗,这样才可以防止患处出现了感染的情况发生,必要时,患者最好及时的注射破伤风,并且口服一些抗菌类的药物进行预防。
3。在治疗期间,患者可以坚持涂抹红药水直到受损的部位结痂,一旦患处结痂以后,如果患者出现了收缩疼痛的情况发生,可以外用红霉素软膏至结痂自行脱落,受损的部位都可以达到恢复。
注意事项:
建议患者在日常生活中一定要保持良好的心态,避免精神方面过度紧张和生气,除此之外,生活规律,加强锻炼,限制烟酒及刺激性食物(辣椒、生葱、生蒜等),多吃新鲜的蔬菜和水果。
二、摔伤之后如何护理
1.按摩法
用手掌根部揉按疤痕,每天三次,每次5-10分钟.这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳,对于旧伤疤效果比较弱.
2.姜片摩擦法
生姜切片后轻轻擦揉疤痕,可以抑制肉芽组织继续生长.生姜的话最好是选择比较老的生姜,这样它的作用会更好的,这点也是很简单的,因为生姜是具有杀菌的作用的,自己在家里就可以轻松的操作。
3.维生素E涂抹法
维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用,同时,维生素E还能保持皮肤弹性.但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉.把维生素E胶囊用针戳破,取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟,每天两次,持之以恒就会有比较好的效果.
4.维生素C涂抹法
维生素C具有美白功效,把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕,使之与周围健康的肌肤色调一致.
第一步:别立即站起来
当我们摔倒了,很多人的反应都是立即爬起来。但是,这并不对,其实我们不应该立即爬起来,除非我们摔倒的地方并不安全,如果不立即起来的话就容易遇到危险。否则,不建议马上就爬起来。
第二步:检查伤口、伤势评估
我们摔倒后,要确定伤口。我们要检查自己的伤势,并进行一个简单的伤势评估,考虑是否进行就医。
通常来说,摔伤后最容易出现的是外伤,如果是摔破了身体部位,而其它的部位并未出现什么异常,我们就可以慢慢起身了,并且尝试着轻轻活动,活动我们的四肢,看看我们活动有无受限。
如果我们并未出现外伤,而是出现了一些莫名其妙的疼痛,我们自身也无法判断是否没事的.话,那么我们就需要直接跳到最后,尽量保证伤口不要过于移动,保证我们的身体平稳,我们需要尽快就医。
第三步:简单处理
如果我们是简单的外伤,我们就需要进行一下处理。通常容易摔伤的地方是手肘、手部、膝盖、小腿,我们需要准备简单的消毒,我们可以选择双氧水进行消毒,但是我们在涂抹双氧水的时候,需要手法轻柔,少量使用,否则会感到疼痛。
然后我们需要涂抹碘伏,进行再一次的消毒。使用碘伏后,我们就可以涂抹一些促进伤口恢复的药水,具体请咨询药店的工作人员,再次不做推荐。伤口短期内不可以沾水,如果患处实在比较大的话,我们需要口服消炎药防止伤口感染了。
如果伤口过深的话,就可以考虑根据个人需要就医,可以进行简单缝合。但是,通常来说是不用的,简单的摔伤往往不会摔出一个需要看医生的深口子。
第四步:及时就医
如果你是伤势比较严重的话,我们就需要及时进行就医啦。通常比较严重的运动伤是骨折、骨裂等无法自愈的疾病。
我们需要先简单固定患处,我们需要用板子把我们受伤的部位绑在上面,固定好以后尽量不要挪动,尽快赶去医院进行诊治,一切都听从医生的。现在你已经知道了跑步结束后要如何进行紧急的处理了,最好是有备无患哟。
这些就是关于跑步中摔倒的该怎么处理的方法啦!赶紧学起来吧,有备无患。如果我们不小心摔倒了,就按照这里的处理方式进行科学、正确的处理吧。
当然,最好是不要摔倒,在跑步的时候尽量要小心一些,选择正确的跑步场所,尽量穿合适的跑鞋,进行充分的热身再跑步就会尽可能预防和避免摔倒啦。
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