从高处跳下来膝盖疼怎么办
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从高处跳下来膝盖疼怎么办,很多人都是喜欢高空跳水这个运动的,对普通人来说,如果落水姿势不当,让背部、腹部或头部先砸到水面,10米高度就能让人骨折甚至瘫痪,下面看看从高处跳下来膝盖疼怎么办。
从高处跳下来膝盖疼,需在医生的帮助下明确是否发生骨折等严重情况,通常可遵医嘱采取一般治疗,如休息等,以及使用冷敷等物理治疗,还可使用药物进行对症处理,若以上保守治疗无效,也可采取手术治疗。
1、一般治疗:患者在出现疼痛以后,需要及时停止活动,以减少对患处的再次伤害,并进行适当休息,使损伤部位能有充足时间进行恢复,此外患者还应多进食高蛋白食物进行补充营养,也有利于患处恢复;
2、物理治疗:患者在受伤早期可进行冷敷,选择冰袋或冰毛巾等,以促使血管收缩,帮助减轻肿胀、疼痛的症状。在受伤24小时后可间断进行热敷,以加速血液循环,促进局部损伤愈合,还可使用红外线理疗等方法帮助缓解疼痛。若患者经X光等影像学检查明确有骨折等症状,则需要使用石膏、支具等进行外固定,帮助稳定关节;
3、药物治疗:若患者的疼痛症状严重,也可在医生指导下使用非甾体消炎药进行治疗,常用药物包括布洛芬、塞来昔布等,均具有较好的治疗效果。此外,若患者疼痛症状不能缓解或持续加重,也可使用局部麻醉以及激素药物进行局部封闭治疗,如可使用利多卡因等;
4、手术治疗:若经上述保守治疗无效,或者患者存在严重的骨折情况,如髌骨骨折、半月板撕裂等,则可以采用手术治疗进行内固定或关节镜下半月板缝合术等。如果同时发现有神经和血管损伤,也可通过手术探查来进行修补。
当患者出现从高处跳下来膝盖疼的情况时,应观察膝关节周围是否存在明显的外观畸形、活动受限以及肿胀、皮下淤血等症状,若存在明显的活动异常,患者应及时就诊,通过详细的体格检查以及X线、CT等影像学检查明确诊断,并进行针对性治疗。
从高处跳下来膝盖疼不敢弯腿,常见原因包括软组织损伤、半月板损伤、关节软骨损伤、关节骨折脱位等。需要及时到医院明确病因,并在医生指导下进行针对性治疗。
1、软组织损伤:从高处跳下来膝盖软组织,如关节囊、韧带等结构发生损伤,可能导致膝盖肿胀、疼痛、不敢弯腿。此时保持伸直位疼痛症状较弯腿轻,还可以配合支具固定,使用冷敷治疗,发生韧带断裂则需要通过手术修复;
2、半月板损伤:从高处跳下来半月板受到强力冲击,可以发生半月板损伤,出现膝盖疼不敢弯腿的临床症状,还可能有关节交锁的表现。通常可以使用支具固定避免患肢负重,以加快修复。严重者则需要通过关节镜手术对半月板缝合或者修整;
3、关节软骨损伤:从高处跳下来关节软骨也容易发生损伤,导致关节软骨脱落,也可能有膝盖疼不敢弯腿的临床症状。症状较轻的患者可以口服硫酸软骨素钙胶囊加快修复,严重者则需要通过关节镜手术修复关节软骨,缓解关节疼痛症状;
4、关节骨折脱位:从高处跳下来还可能导致关节面骨折或者关节脱位,如髌骨脱位,患者会有剧烈的膝盖疼痛而不敢弯腿,并伴有关节肿胀畸形。此时通过手法复位或者切开复位可以恢复关节或者骨折的对合关系,以减轻疼痛。同时还应进行外固定或者钢板螺钉内固定治疗,以恢复骨折端的稳定或关节面平整度。
跳完绳以后,如果有膝盖疼痛情况,一是跳完以后可以应用凉毛巾或者是冰块行膝盖部位冷敷3-5分钟,以避免膝关节部位组织水肿情况加重,引起疼痛情况加重。二是跳完绳以后,如果有膝盖明显的疼痛,影响了正常的受力活动,
可以口服非甾体类抗炎药物,配合活血通络的药物治疗,来缓解膝盖疼痛症状。如果说膝盖疼痛时间相对较长,可以应用针灸,艾灸,拔罐等疗法来促进膝盖部位血液循环,以促进膝盖部位水肿吸收消退,以缓解膝盖疼痛症状,以恢复膝盖正常的受力活动。
膝盖疼的时候可以应用布洛芬,非甾体类抗炎药抗炎止痛,缓解病情;严重时可以选择手术治疗;中医针灸、艾灸等方法也有很好的止痛效果;对疼痛部位热敷,注意保暖,多休息,减肥等,也可以缓解膝盖疼痛症状。
膝盖疼是困扰许多人的一个大难题,尤其是上了年纪的人,他们活动量稍微大一些,或者在上下楼的时候,都会出现膝盖疼痛的症状,这会影响到正常的生活,降低生活的质量,所以膝盖疼的人总想采取一些措施缓解症状,那么,膝盖疼怎么办呢?
一、膝盖疼痛的治疗方法
1.药物治疗
出现膝盖疼痛症状时,可以应用布洛芬,非甾体类抗炎药等药物止痛,可以缓解患者的痛苦。
2.手术治疗
如果是因为半月板损伤等导致的.膝盖疼痛,可以到正规的医院进行手术治疗,比如人工关节置换术等,基本上就可以解除患者膝盖疼痛的问题,可以大大的改善患者的生活质量。
3.艾灸和针灸
膝盖疼痛的时候可以对阿是穴,血海穴,足三里穴,涌泉穴等穴位进行艾灸,这样就可以起到很好的祛风散寒,温经通络的作用,对缓解膝盖疼痛有一定的作用。要注意在进行穴位艾灸时,要从上到下进行才有效果。穴位针灸也能起到一定的缓解作用。
二、膝盖疼痛的护理方法
1.热敷
有的人膝盖疼是因为着凉引起的,此时可以对膝盖进行热敷,促进膝关节血液的循环,松弛肌肉,缓解痉挛,减轻膝盖疼痛的症状。
2.注意保暖
有的人膝盖疼可能是出现了风湿性关节炎,在遇寒时疼痛加重,所以平时要注意膝盖的保暖,冬天可以带上护膝,夏天也要保护好膝盖,防止寒气入体,减轻膝盖疼痛的症状。
3.注意休息
当出现膝盖疼痛时要注意多休息,减轻膝关节的活动,对于疼痛症状的缓解也能起到一定的帮助。
4.积极减肥
有些人因为体重超重,导致膝关节负重太大,所以也会出现膝关节疼痛的症状,此时要注意积极减肥,控制体重,减轻膝关节的负担,对于疼痛的缓解也有帮助。
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