适合夏天喝的养生果汁
本文已影响6.54K人
本文已影响6.54K人
1、西瓜汁
西瓜汁防暑止烦,是天然水润防晒霜。西瓜的含水量在水果中是首屈一指的,所以特别适合夏季补充人体水分的.损失。吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量。
2、柑橘汁
柑橘性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足、口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。
3、葡萄汁
葡萄营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,治疗烦热口渴尤佳。经常食用,对神经衰弱和过度疲劳均有补益。
4、石榴汁
石榴性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者,可做食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,可治疗小儿疳积、久泻久痢等。
5、苹果汁
苹果汁中的黄酮类化合物与多酚化合物一起具有抗癌作用。
6、桃汁
桃汁有养阴生津、补气润肺的保健作用,其所含的丰富果酸具有保湿功效,还可以清除毛孔中的污垢,防止色素沉着,预防皱纹。另外,桃汁能促进血液循环,使面部肤色健康红润。
7、梨汁
梨肉香甜多汁,有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
8、百香果菠萝汁
百香果纤维含量高,富含可以保护肠道黏膜的维生素A。菠萝中的蛋白酶可助消化。将百香果、菠萝切碎后,加适量水榨汁喝,有润肠通便的效果。
9、牛油果柠檬橙汁
牛油果并非只能用来拌沙拉,加点橙子、柠檬榨汁,不但能增加维生素C、纤维,还有助淡化皱纹及黑斑,预防心脑血管疾病。
10、奇异果凤梨汁
这款果汁酸甜可口,在夏天没啥胃口,能开胃助消化。而且这两种水果都含有丰富的维生素C和纤维质,可以帮助排便,排毒效果一级棒。
适合男人喝的养生茶
女人春天喝什么汤最好:春季最适合的美容养颜养生汤
怎样榨果汁好喝又营养
夏天养生喝什么东西 夏天喝什么茶养生
女生夏天喝什么茶最好?女生夏天适合喝什么茶?
消暑夏日养生果汁有哪些
夏天喝什么茶比较好 适合夏天喝的养生茶
纯果汁可以完全代替水果吗 纯果汁和水果哪个营养高
夏天喝什么汤最好 夏天适合喝什么汤
女人冬天适合喝什么养生茶
夏天适合喝什么养生茶 夏天适合喝哪些养生茶
果蔬汁可以减肥吗 果蔬汁为什么能减肥果蔬汁什么时候喝最减肥喝什么果蔬汁能减肥喝果蔬汁减肥要注意什么
适合榨汁的水果
适合夏天喝的茶有哪些
夏日养生消暑提神水果汁推荐
青汁适合什么人喝 青汁的功效和副作用是什么
纯果汁可以保存多久 纯果汁怎么做好喝
夏天一天到底喝多少水最合适呢
适合夏天吃的水果
巧搭果汁喝出好身材 果汁瘦身秘诀
夏天女人适合喝什么茶 夏天喝什么茶解暑
夏天减肥除了运动还可以喝这六种饱腹感果汁
冬天喝什么排毒养颜? 5款果蔬汁美容还减肥